有钱、具有很多物质，也不一定会幸福，本源就是“骨子里的匮乏感”。
改动匮乏感，才是改动生命质量的基本。
“穷”和“匮乏”是两码事。很多人过的并不幸福，其实并不是由于真的“穷”，而是“匮乏”。
匮乏感不只会让人变得焦虑、充溢恐慌，而且连智商都会降低，简直一切人在生活中做的那些愚笨的决议，都跟匮乏感有关。
通常人们比拟容易看清本人的匮乏感是比拟外显的，比方金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。假如依照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要。
金钱、时间、留意力、认知开放性/对生命的猎奇和探究、内在力气感/爱的才能，所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。
人与人一切的差别，实质上都是认识状态或者认知构造的差异，而不是他们所具有的身份、年龄或财富等表象上的区别。
实质上，每个人当下所具有的生活，就是你过去无数次说出的言语、做出的行为、和每个时辰做出的，哪怕最微小的决议，所累加出来的结果。
你是会把一切的不好的结果，都推到外部的要素上：原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好…还是会透过一切的结果，去审视本人作为本人生命的主人应该承当的义务？
很多人没有认识到，是他们本人发明和选择了本人的生活现状，和所处的环境。
他们会觉得：是由于外界状况所迫我只能这样，把一切缘由归结于外在。
当你开端选择不随着环境改动，你才具备了改动本人环境的前提。当你不敢服从本人内心的感受时，好运和幸福并不会凭空来临到你身上。
内心的力气感，需求不时的做有勇气的选择，一次一次练习。
内心的力气就好像身体肌肉的力气一样，用则进，退则废。
最大的匮乏是力气感的匮乏，这种匮乏会直接招致对一切义务的逃避。
蜘蛛侠里有一句著名的台词：才能越大，义务越大。
你愿意为生命担任的范围和深度，决议了你的力气能扩展到什么水平。
当你对本人的生命负完整义务，那么一切你看到的、听到的、品味到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的义务，由于它呈现在你的生命里。
最终你会发现：你和你的命运自身就是一体的。你发明了你的命运，然后再去体验本人的命运，你和你的命运彼此互为因果。
力气感的练习就是：不时在生命中去做一些超越你平安感的尝试，一次坦白本人脆弱的表达、一次游览......
尝试那些晓得对本人有协助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界曾经不同了。
当你开端一点一点的改动本人，改动内在的世界，你外在的一切都会发作变化。你，主宰着本人的命运！
