现代生活把每个人都变成了一个永不停息的小宇宙工作占据了你，家庭占据了你，朋友占据了你，思绪总是在你脑海中闪现当你有时间的时候，你总是想休息我们有时间为自己考虑吗?我们真的对自己诚实吗?
为什么一天下来，我会感到身心疲惫?我今天为什么在工作中发脾气?为什么我不喜欢一些东西?我们每天都在体验自己的内心感受你有没有给过自己时间去思考它们从何而来!当无数的情感积聚在我们心中、无数的想法，我们的身心自然感到吃力。
我的一个朋友，他的女朋友不我不太喜欢他和女孩子在一起，总是为此争吵她告诉我朋友，她在乎，因为她太爱他了。后来，关系真的不能 他让我劝他不要让他的女朋友紧张。当我遇到这个女孩时，她哭了她说:“李老师，我这样做是因为嫉妒，而这种嫉妒的背后是我的自卑我不 我认为我配不上他，但是我配不上他我不想承认我不 我不想面对我不如别人的事实我很害怕，也很痛苦。
其实她和男朋友一直不和谐，因为她的自卑，她不承认自己的内心她严厉地问她的男朋友告诉我之后，她勇敢多了只有当她知道自己的缺点和原因时，她才能有办法解决她的麻烦。
后来通过我的开导，、鼓励，还有朋友在生活中给她的信心和安全感，让她的自卑逐渐消失，他们的关系也越来越好。
生活中的很多烦恼，都是我们内心积累的情绪造成的我们忽略嫉妒，嫉妒不会消失，我们忽略悲伤，悲伤依然存在我们只有勇敢面对这些发生过却被忽视的感情因为只有面对了，你才有机会释怀，痛苦才会解决，生活才会少一些烦恼，多一些快乐!
作者：朱建军
知春寒