先跟后带技术，是临床常用的一种咨询技术，而这项技术逢用逢有效，它在改善亲子关系，夫妻关系同样也很管用。
“先跟后带”技术，就是我常说的“求同存异”先认“同”部份，在带到“异”的部份。当两人观念不分歧时分，假如一上来就否认对方，强加自已的观念给对方，对方就会有激烈的抗拒心理。先去认同对方心情，对方正面动机和对方一些观念。在这个根底上，应用共同的局部和关注焦点的方法，巧妙带着对方朝着预定的方向走。
我们来看一下这个案例：
男孩，初二，不愿去上学，父母很焦虑。我经过跟孩子沟通，理解到详细状况。
孩子观念：觉得在学校，就是糜费时间。孩子的数学、物理都很好，每次听数学和物理教师上课教师讲的内容自已都懂了，不想听。而语文、政治，这两科差，觉得教师讲课又听不懂，所以，如今觉得，懂的学科没必要听，听不懂的学科，教师上没意义，也听不懂。自已呆在学校很压制，想到一天一天这样糜费时间很解体，想自已在家学，并且自信，能学好。
母亲观念：不论听不听得懂都应该到学校去上课，不能呆家里。而且，家里没人管，孩子自律差。基本不会盲目看书，学习。
母亲在跟孩子沟通，试图用自已观念去压服孩子。而孩子觉得妈妈讲的都她以为，并不会对，没有施行怎样晓得不行，就是不愿意去学校。
那么，在这里我们该如何用先跟后带这项技术来引导孩子呢，如何劝说孩子去上学呢？跟孩子沟通呢？
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先跟着孩子观念，认同孩子的心情，正面动机。
比方：孩子，我的很了解你的想法，确实，正如你所说的，数学，物理，都会了，听着确实烦。政治，还有语文又像听天书，一整天的学校时分，都糜费掉了。我是你的话也会很解体。（认同心情）。
我以为，你也是想把学习搞好，所以，才这么焦虑，想在家不被打搅的自学，这样效率高，这阐明你还是一个很有想法，很上进的孩子。（认同动机）
“带”的局部：应用共同的局部和关注焦点的方法，巧妙带着对方朝着预定的方向走。
比方：能够说，你自已在家里学，可能会呈现不能管理好时间的问题，自律问题，你能够管控好自已吗？（拋出问题）。你想好应对的措施了吗？（处理方法）。
假如孩子以为抛出的问题，都能处理。那我们能够让孩子尝试去试一个星期。当呈现问题。再去讨论处理问题。然后，再抛出一个计划，引导孩子转向自已的方向。这样，孩子觉得得到了尊重，内心被倾听到了，也更愿意被带出来。
我们来总结一下“先跟后带”技术操作：
先跟：跟的是孩子的心情，孩子节拍，孩子的正面观念，孩子的做法。
后带：
１、引导存在的问题。
２、引导对方聚焦处理方法上。
３、抛出自已的计划引导到自已的方向上来。
只要跟着对方，对刚才会以为你跟他是一个战队的。才更愿意听你的，给你带着。
这个技术也正如“打太极”，一来一回。教育自身是一个慢活，问题一出来，很多家长就觉得很焦虑，急于去否认，急于去处理。但常常会弄巧成拙。
放慢脚步，倾听孩子的想法，跟着孩子的步伐，才干把孩子带出来。
知春寒