在这个星球上，女性是个美丽的存在。
不管是歌曲《世上只要妈妈好》，还是散文、小说或演讲，讴歌妈妈巨大的方式，不胜枚举。
但是，遗憾的是，这个世界上很多的悲剧也是女人形成的。
她们似乎在用这样一些悲剧的方式通知大家：女人并不圆满。
武汉的中学生天桥跳车事情、江西小学生在开学第一天坠亡、济南初二女孩因考试成果跳楼、上海17岁高二男生从天桥跳入车流自杀事情，等等，都在提示着：妈妈的爱不要太窒息，不要太圆满！
女人用子宫发明了生命，或许从心里底层还没有真正地胜任这样的“荣光”，所以时不时地呈现一些不好的事情，来抵消这样的发明的功用。
01
孩子接受的，是妈妈“圆满”与“双标”的夹攻
我们看过了太多的由于家长管束特别是母亲管理不当形成的亲子丧失事情。作为女人，作为妻子，需求统筹的东西太多，家庭、事业、公婆、老公、孩子，似乎是全能的。
社会确实是不公平的筛子，粗砂留给了男人，细活渗下给了女人。
在社会竞争环境的催化下，一个人容易变得焦虑，无法安享当下，无法文雅沉着。
所以，圆满主义者越来越多。而一个未修通的圆满主义者则容易“双标”。
上初二的小文，在妈妈的率领下，来到咨询室求助。
她说，我再也受不了了！
我默默地看向她试图寻求答案，也看向妈妈。妈妈一脸无法。
小文继续说：她对我请求很高，要我学习好，体育好，还要会做家务……
妈妈说：这是最少的嘛，你作为初中生，这些不是根本的吗？
小文说：更重要的是，我几次外出想买点东西，没有现金，需求扫码，没有手机；和同窗约去图书馆，也要疫情扫码，没有手机，几次践约！
她继续“控诉”：她呢，本人天天抱着手机，她就是“双标”！
我一边共情着孩子的痛苦，一边向妈妈求证。
妈妈说，有几次由于手机的事影响了学习，家里发作了几次较大的抵触。她说，我也不希望这样，我希望她能管理好本人，好好学习，不要像我这样，初中没上就出社会，如今过得不如意。
很显然，这是妈妈的圆满主义在作祟，形成与孩子的激烈抵触。
妈妈以为，我都是由于爱你，都是为你好，才会这样请求你。
当下的社会里，有几人打着“为你好”的名义，一边控制着孩子，一边自我享用着掌控带来的快感。
或许她不晓得，她正是经过掌控孩子，来寻觅内心的自我疗愈。
这样的场景我们并不生疏：孩子认真写作业，家里惊涛骇浪。孩子若开端游玩，则“战事”频频。
实践上，这是孩子用本人的认真，在治愈父母的焦虑。
孩子，用弱小的身躯接受着妈妈圆满主义与双标的双重夹攻，自然无法高兴生长。
我们看过太多的，由于这样的被“双重夹攻”而失去生命的案例。
一个10多岁对生命并没有真正了解的孩子，对失去生命并没有太多的感受。这个年龄的孩子们并不意味着死亡意味着什么。
据2018年《中国儿童自杀报告》显现，每年大约10万青少年死于自杀，均匀每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀得逞。
2007年北京大学一份报告显现，每5个中学生中就有1人曾思索过自杀，而为自杀做过方案的占6.5%；上海有24%的中小学生曾有一闪而过的“完毕本人生命”的想法，认真思索过该想法的也占到15%，更有6%的孩子曾方案自杀，1.7%的孩子自杀得逞。
并在自杀的年龄排列中，12岁的占40.3%，其次为14岁(22.7%)，11岁和13岁(13.6%)。与2002年该所的调查结果相比，学生的自杀意念、自杀方案、自杀得逞等状况增长了几个百分点。
02
圆满主义者，总在用圆满主义来解救本人
圆满主义者在追求美妙生活的目的，历来不令人疑心。但也有这样的一些让人难以接受的典型特征：
l 对生活高请求高规范。表如今对本人，对家人，对别人的高请求和高规范，他们追求极致，追求圆满无瑕。
l 对细节追求的无止境。表现在对细节高度关注，不放过任何一个能够改良的细节，无止境地追求，并且乐此不疲。
l 对别人的强迫与控制。由于控制，所以强迫。在与别人的人际关系中，控制与强迫别人是圆满主义都最乐于做的事。
l 工作生活上的拖延。在他们的工作、生活中，由于过于追求圆满，需求追求毫无瑕疵的极致和高潮，所以招致拖延严重，他们无法在普通的节拍中取得快乐。
个体心理学派的开创人、奥天时心理学家阿德勒Adler以为，追求圆满是最为纯洁和最为实质的动机。追求圆满的动机的不同取向，能够招致四种生活方式∶统治型、取得型、逃避型和社会型，除第四种外，其他三种都意味着个体心理的失调。
心理学家霍妮Horney用“圆满主义”指陈神经症者的一个亚型。在她看来，圆满主义者是一类力图完成“应该”做的事，失职尽责，礼貌客套，外表老实的人。荷妮指出，“圆满主义者对别人有很强的自卑感，由于他们以为本人在智力上和道德上的规范高于他人”。当生活中遇到不幸或发现本人并不是白璧无瑕时，圆满主义者将面临心理上的宏大失衡，以至招致心理解体。
圆满主义者企图经过对别人的圆满控制来救赎本人，到达内在的均衡，而无视了自我功用。毫无疑问，一个功用良好的成年人，应该着眼于本身的功用完善，来到达本身的修通。
从理想层面看，这样的企图却是不可能达成的。
邻居家12岁的小梁说，妈妈总是对她请求很高。外表上妈妈容许她完成作业后会给予一个奖励。
但实践上，每次完成后，“她总是层层加码，比方她会要我再完成一个辅导班作文再兑现奖励；但完成作文后，她还请求我洗碗后再给我奖励，我真是太无语了。”
她说，说真实的，我对她很失望。在与妈妈的相处中，她时时被失望的心情覆盖，看不到希望。她不晓得到底哪个任务是那“最后一只高跟鞋”。
小梁说，好几次我都受不了了，想要自杀了却本人。在他看来，母女关系太让她窒息。在这样的窒息里，你让我怎样活？
实践上，一个人，无法经过别人来解救本人。
解救本人的，只要本人。
03
察觉自我，做个60分妈妈是最佳良方
英国肉体剖析师温尼科特说，妈妈做到good enough就能够了，不用做到perfect，这就是最早的“60分妈妈”的来源。
理想中，很多人都想做“圆满”妈妈。
1、追求圆满是无法正视本身弱点的表现。
无法正视本人，是人格脆弱的表现。假如我们的内在足够强大，我们是不惧怕他人说什么的。在做本人与在意别人评价的天平上，永远倾向左边。
假如以二八规律来权衡，我们需求这样做：
80%以上做本人，20%以下关注别人评价。
追求圆满的人有许多的“内心戏”。理想中这样的事例太多了。
圆满主义者会觉得：
l 我不追求圆满，我就会落后于人。
l 我不对孩子请求高，孩子就会落后，就会输在起跑线上。
l 我不追求圆满，取得好的业绩好的评价，我在朋友面前多没面子。
l ……
但是，事实上会这样吗？其实，这是她本身人格脆弱的表现，她需求经过子女的优秀来补偿本人的缺乏。
想象这样的画面，当是很常见的：当他人说，你的孩子很优秀啊。父母的脸上别提有多光荣，原来抑郁的表情或许立马容光焕发。
2、理解孩子的等待，让妈妈的功用回归真实。
孩子在3岁左右，开启了人生的全能自恋感。由于有了全能自恋，所以开启了人生的第一个叛逆期。
原来很乖的小宝宝，开端学会向爸爸妈妈说“不”。这意味着，孩子需求本人去完成一些事，体验一些感受，孩子需求本人的空间去探究本人、探究世界。
而追求圆满的妈妈向外呈现的，是一个强势的、“无微不至”的管理者。
世界上一切的爱都是为了在一同。唯有父母的爱，是为了让子女别离与远行。
圆满的妈妈，与孩子的关系是高浓度的，是没有缝隙的，那么，她又如何去呈现一个良好的妈妈的功用呢？
她呈现的只是“假性自我”，是经过假装的、虚假的本人。一个人的“真性自体”应该是有缺陷、有瑕疵的、鲜活的。
一个假装的，带着“假性自我”面具的妈妈，如何哺育一个真实的，有力气的孩子呢？这样的一个妈妈，必定无法“涵容”孩子的叛逆与对抗，反过来，孩子的“不听话”的言行则随时可能“撑破”妈妈的焦虑。
3、留点空间，做个60分妈妈就足够了。
在理想当中，一个孩子的生长是需求空间和自在度的。而60分妈妈恰恰能够给到这样的空间，这能够由剩下的那“40分”来提供。
圆满主义有三种，
一是请求自我圆满型，意味着他们本人有一套高规范严请求，假如达不到，就会抑郁、自责。
二是请求别人圆满型，意味着他们为子女或下属制定一套圆满的规范和请求，让他们就范，必需服从。
三是被人请求圆满型，意味着站在讨好别人的角度，让本人圆满，为了别人的希冀而不顾一切去追求圆满。
圆满主义的妈妈，常常是第二种，或者一二兼有。
做个60分的妈妈，才干为孩子开展留下足够的空间，才干在孩子生长的关键时辰学会“后撤”。才干在孩子生长的过程中，为父亲和将来密切关系的进入发明空间，从原来的母婴二元关系，过度到非母婴之外的三元关系。
学会做个“60分妈妈”吧，比方：
l 早上起床，孩子晚起了，让他本人担任，不用为他包办。
l 孩子吃饭时把碗摔坏了，不要大声呵责他，宁静面对，让他本人考虑怎样办？
l 周一要上学了，周日晚上让孩子本人准备书包，漏了什么，是他本人的事。
l 外出游览，放手让他本人照顾本人，不用事事躬亲，“武装到牙齿”。
l 学习时，不用每题都帮孩子检查作业，让孩子为本人担任，学习是他本人的事。
你要做的是：
放手，过本人的人生。
