海灵格传授的49个疗愈技术

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海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震动,但即便没有参与排列,也能够从他的一些主要观念中取得宏大收益,书中的主要观念如下:

1、取得内在洞见经历的首要条件是一颗没有企图的心,我们的企图会迫使我们将本人的观念置于真相之上,或者会依据我们先入为主的概念而去改动事实真相,或者是去影响或压服别人。

2、取得内在洞见经历的次要条件是无所畏惧。当我们惧怕可能展现出来的真相时,我们便好像带上了眼罩,将会视而不见。

3、家庭的归属权:我们的所作所为是维持和保证我们的归属权,所以,“良知”带有相对性,随著群体的不同而不同。

4、被感受的良知与被躲藏的良知之间的矛盾便是每一个悲剧的根底,根本上也是每一个家庭悲剧的原因。

它会引发悲剧性的牵连纠葛,在家庭中招致重病、不测或自杀。

这种矛盾也招致很多伴侣关系的悲剧结局,例如男女双方固然有无比的爱,但他们的关系却依然会决裂。

5、人在幸福中会体验到风险与不安,由于幸福令人感到孤单;关于问题的处理之道也是如此,也会有这份风险不安的觉得。反之,在遭受重重艰难和不幸时,人与人更能够坚持在群体中。

在艰难和不幸当中,人有一份清白和忠实的觉得;但在脱离窘境和具有幸福时,却有罪恶和叛变的觉得。

6、家庭中的认同:假如家庭或家族中有一个人被扫除或不被认同,一个人没有刻意模拟以至不晓得这个人的状况下,却变成像那个人一样,有著与那个人相同的心情感受、行为形式和命运遭遇。

7、很多问题的呈现,是由于人有一种想法,以为他能够靠压服力,或是用努力,或是用爱去驾驭次序。但次序却是早已被排定了的,也是不能用爱来取代的,爱只能够在次序范围内生长。

8、次序的优先准绳:原生次序——依据归属权在时间上的先后次第而定的,排列一个家庭的话,层级较低的人以顺时针方向排列在层级较高的人的左边,夫妻关系较之作为父母的身份有优先权;与旧的系统相比,新的系统有优先权,新组建的家庭较之与原来家庭的关系有优先权。

9、在家庭内呈现的悲剧,常常是由于后人违背了原始的次序,意义是他做了本应属于前人份内的事情。

例如:孩子尝试替代父母赎罪或承当所犯错误的结果。所以,家庭辅导中要留意的是:能否有人做出了僭越。

10、孩子永远不准晓得属于父母密切关系的事情,这与他无关。伴侣之间发作的事,他人也绝对不能干预。

密切的事应永远对其别人失密,否则会带来严重结果。父母假如对孩子讲述他们之间密切的事,对孩子是十分不幸的,例如:堕胎。

11、父母之间呈现问题,孩子总会在本人身上找差错,宁愿是本人有错。

假如父母说,“我们不再作为伴侣在一同生活了,但我们还是你的父母,你还是我们敬爱的孩子”,这能够解除孩子的心理担负。所以,孩子应该跟着比拟尊重另一方的那位,普通来说是父亲,常常父亲会更为尊重孩子的母亲。

12、当某人做决议时,他通常要放弃另一样东西。对他来说,他所决议的东西是存在着的,能够完成的;另一样他放弃的东西其实也是存在的,能够完成的,但他只视它为“不在”。

每一样存在的、真实的、能够完成的东西都是被一种“不在”包围著,但是,“不在”也有它的位置,有它的影响力,绝对不是一无一切。当我轻视“不在”时,“不在”会带走存在的东西。

例如:当一个女人决议选择事业,而放弃家庭和孩子时,假如她轻视或看轻家庭、孩子或男人,这个她没有选择的东西会带走她选择的其中某些东西。反之,假如她尊崇为了事业而放弃的东西,那些东西会对她的选择做出赐予,一切也变得更巨大和丰富。

13、当孩子的成果差,你作为父母要对他说:我以前也是一样,成果一旦降落,也就没有什么好转。当一个女儿迷上了一个明星之类的,父母也能够说:我从前也是这样的。

14、以不幸作为补尝:家庭中的孩子常常会由于减少罪反感,而作出补偿——回绝胜利、回绝生命等。

在一个较高的层次上停止补偿。例如,家庭中有早逝的孩子时,生存下来的孩子能够说:敬爱的XX,你曾经死了,而我再活一段日子,然后我也会死去。它包含了补偿和自在,是十分谦卑的。

15、从心理学方面看,背痛总是来自一个缘由,也很容易治疗:那就是借著一个深深的鞠躬。问题是要向谁要鞠躬。鞠躬的同时,在内心说:我尊崇你。

16、头痛的问题可能是来自被梗塞的爱,通常是由于与母亲的联络被中缀了。

17、在自杀事情中,自杀者的亲属常有一种被凌辱的觉得,他们由于有亲人要自杀而感到受辱。处理办法的第一步便是对已自杀者说:我尊重你的决议,你永远是我的XX。尊重与承受是不同的,尊重的话对便当没有被贬。

18、某人假如在系统中(家庭系统中)杀-人或企图杀-人(如:要挟自杀),他便丧失了在系统中的归属权。谁曾经在家庭内杀-人和有杀-人的念头,或者严重损害其别人,他一定会失去归属权,他要分开系统或遭受扫除,否则另外一个无辜的家族成员便会替代他而遭到扫除。

19、孩子到了父亲死时的年岁,常会感到不能生存下去,由于他会为著跟随父亲而做出寻死的行为。假如孩子从母亲的身上得到这种感知或有这种揣测,孩子中的一个便会替代他,做出本应是母亲应该做的事,假如有这种状况,孩子在想到死亡时是会笑的。

20、在每个家庭中,有一个最理想的餐桌序位,当父母坐在一边,孩子依著长幼次序坐在另一边,由右而左排列下去(即顺时针)。

21、孩子无认识地认同父母之前的伴侣,有时会招致肉体病变,特别是当家中没有女儿时,那么其中一个儿子便必需要代表父亲从前的女人;又或者家中没有儿子时,其中一个女儿便要代表母亲从前的男人。

22、孩子通常是从母亲那里得到食物,并且是母亲关怀照顾著他们。但假如一个人得到的远远多于他所需求的,直至损伤本人,那么这就是成瘾,也能够说是成瘾行为中的动力。

所以,只要男人才合适处置有毒瘾的人,除非女人尊重有毒瘾的父亲。假如父亲有酒瘾,则母亲对儿子说:我敬重你的父亲,假如你要学他,跟他一样,我会承受的。当父亲取得尊崇,孩子便无需变成酒鬼了。男人假如被女人看不起或轻视,则孩子成瘾的行为时机便增加了。

23、孩子与父母中缀联络的处置办法:

1)拥抱或想象拥抱;

2)经过代表拥抱;

3)深深地鞠躬;

4)超越与父母的联络,看到更大的系统。

24、长子经常承当了一种受害者的角色,扮演受害者角色是一种高技巧的报仇,在家庭中受害者是权利斗争得胜的一方。

25、承接别人的悲伤使得本人脆弱。

26、快乐有时会让有些人感到十分有压力。

27、孩子经常为父母不担任任的离异而赎罪。

28、衔接的深度:第一任伴侣的连结常常都会超越第二任伴侣的衔接,衔接并不一定是爱,痛苦、恨与罪反感的强度也是。

29、当我们晓得独一能够做我们父母的人,就是我们的亲生父母;不同的父母会有不同的孩子,所以,不用希冀去改动父母的想法。

30、假如一个家族系统中母亲一半的影响十分负面,能够转移到父亲的系统中,这样才能够从牵连纠葛放出来。

31、由于家族中有女人死于分娩,家族内便会有人以自杀作为赎罪,以至会发作在孙辈或曾孙辈子女中。

32、通常,当女人跟随男人,男人效劳女人时,爱能够得到良好运作。

33、普通,担负着家庭平安的人有第一序位,通常是男人,应站在女人的右边;但在母亲家庭中有重要人物被扫除,或母亲有不幸的际遇时,层级次序会发作变化。

34、愤恨有时被用来作为一种防卫,以对立必需供认的罪恶。正如名言“我到底对你做了什么错事,使得我对你如此地愤恨。”愤恨有时也作为对立痛苦的防卫,如在分手当中,愤恨通常是替代悲伤的工具。

35、当某人给予我东西或我在某人那里讨取东西时,不管几,我总会感到不安。我感到一份压力,直至我付出同等报答。

36、假如伴侣收到的较付出的少,是会危害伴侣关系的。

37、从命运那里得到不应得的礼物,会使人感遭到压力,他要去做点事以作为报答,但他不会以某种方式限制本人。

38、在关系系统中,一种常见的动力是,清白者常常是较风险的人,由于清白者心胸极度愤恨,会在关系中做出严重毁坏性的行为,他失去了恰当的均衡觉得。

39、伴侣一方奋战以留住另一方,那股能量通常是来自我们心中小孩子的觉得,作为一个小孩子,我们由于惧怕失去母亲而心生恐惧。事实上那份忠实的请求,大局部指向母亲多过于指向伴侣。伴侣的忠实,特别当它随同著牺牲,便是孩子对母亲的一片忠心投射到男人或女人身上。

40、伴侣治疗的首要措施便是找出谁给予较多,谁承受较多,然后交施与受带回均衡。

41、一个人为什么特别容易发作不测?很多都是子女违背了长幼次序的结果,即孩子自以为晓得并评价父母之间的私事。

42、在伴侣关系中,先生和妻子的关系,优先于他们和孩子的亲子关系。但通常夫妻有了孩子后,他们照顾孩子胜过在伴侣之间表达爱意,这样就毁坏了层级次序,孩子会感到不自由,有压榨感。

43、父母假如为了孩子而自我牺牲的话,对本人还是对孩子都不是好事。

44、再婚中的优先序有了不同。例如,女人嫁给已有了孩子的男人,她就不能请求:我最重要,其次才是你的孩子。这违背了优先次序,会对关系有严重影响。

45、从系统上看,治疗师总是要站在被扫除的人那一边,被扫除的人常常都是加害者,而不是受害者。

46、就对满脸大胡子男人的察看,大局部他们是来自一个男性被轻视以及被剥夺权利的家庭之中。

47、由于男人通常比拟易于在他们和孩子之间做一个辨别,准绳上来说,孩子们就他们个人而言,跟着父亲在一同是比拟平安的。

48、过度密切是对生长的回绝。每个人都应有本人的空间。

49、只要当你的母亲无法照顾父亲时,你去照顾他,才是恰当的。或者对他们说:假如你们需求我,我就会给你们恰当的照顾。

知春寒
编辑:知春寒