任何人，任何事物的开展变化都不是一下子，或者一刹那间的事情。人不会灵光一现，境况变糟了；更不会神光一闪，艰难、问题、疑问霎时消逝了。一切都是一个渐渐酝酿、渐渐发酵，渐渐开展、变化、转化的过程。
假如说现代人的生活是一辆在高速上飞速前行的汽车，那么心理疾病就是那辆车上的刹车器，它会适时的协助驾驶员慢下来了，保证主人不要超速行驶，否则会翻车，会有风险。
不要把心理问题全部污名化，或许它们的到来另有他意。愿你，放慢脚步，让本人慢下来，更或者，找个路边空地坐下来，休息一会儿，尽量放松点，试着去觉知当下的本人，看看发作了什么。
假如，想多坐一会儿，也没有关系。假如，想好了，就立马行动。假如，既不想再坐着了，也还没有明晰的方向，那就站起身，渐渐走，试探着往前走，随时能够停下来，随时能够调头，随时能够提速。时辰觉知本人的变化，别人的变化，关系的变化，环境的变化；并不时的调整本人的变化，去顺应四周的变化。
从婴孩到长大成人，我们本来就是个灵敏，多面，不僵化的、渐渐的不时开展变化的生命体，此时此刻的你，也仅仅是生命过程中的一个节点而已，[机智]宝贵，但不是全部。
慢下来，去偶遇那个多元多面、丰厚多彩多姿的本人吧！
