儿童教育心理学家阿德勒说过：
从心理学的角度看，教育问题能够归结为一种自我认识和自我指导的过程。
为了孩子能出众、出彩，许多父母绞尽脑汁地在“努力”这一深水区，鼓励本人和孩子。
但是，纵观“学霸”群体，会“惊天地泣鬼神”地发现：决议孩子成果和学习效率的，不是用时间堆积起来的“努力”，而是专注力！
但因爱得太过，或是太焦急，常常在特别的时期，父母会做出毁坏孩子专注力的事情最常见的这三件事。”
01
第一件事：0—3岁 打断、干扰
记得教育家蒙台梭利说过：“
除非你被孩子约请，否则永远不要去打搅孩子。”
前段时间带小鹿回老家，习气自娱自乐的他，在地板上专心肠搭积木。
他很用心肠把木制的方形积木选择出来，然后一个叠一个，叠到他以为足够高的时分，又成心推倒。
然后，再叠——再推，再推——再叠。叠得很专注，推得也很尽兴。
这时，姥爷看不过去了，凑到他身边，拿过小鹿的积木说：“你干什么呢？不能总是推倒玩具。来，姥爷帮你盖个坚固的高楼。”
姥爷一边说，一边把积木堆积到一同，小鹿见本人抢不过姥爷，一边跺脚一边大叫，嘟囔着本人的小嘴，脸被气得通红。
其实，3岁前的许多孩子，都会有被大人干扰、打断的状况。
孩子常常无理由，但很投入地去做些在大人看来很无趣，也很无意义的事。
但是他们做得开心，心情也很宁静。
懂心理的妈妈就晓得，这个时期其实就是，孩子专注力高度集中和开展的好机遇。
关于年幼的孩子来说，好的专注力不能被培育，反而是需求更多的维护！
02
第二件事：3—6岁 包办、限制
我有一个好友，住同一个小区，她家有两个孩子，哥哥5岁，妹妹和小鹿同岁。
有一件事，在外人看来很奇异，曾经5岁的哥哥经常跟家人撒娇，要大人陪着一同玩，一同写作业。
他常常对爸妈说：“陪我玩嘛！怎样你们都不陪我玩啊？！我厌恶你们。”
妹妹每次来我家，都能本人看书、摆弄玩具，和小鹿一同自娱自乐。
外表一看是哥哥害臊，妹妹独立。
其实践是，哥哥出生时，由于家里只要这么一个孩子，爸爸妈妈爷爷奶奶很是稀奇，把他照顾得无微不至。
典型的走路怕摔着，吃饭怕噎着，天冷怕冻着，天热怕晒着。
动入手指，就能衣来伸手饭来张口，哭哭鼻子就能一招制服一切人。
日常常态生活，是能包办的全包办，不能包办就限制孩子活动。
妹妹出生以后，爷爷奶奶完整忙不过来，只需妹妹不哭不闹，爷爷奶奶也就由着她去。
用她的话说：由于哥哥曾经养成习气，只能“冤枉”妹妹独立自主。
哥哥一岁多时，在家里爬凳子，一家人赶忙提示：“宝宝，留神别摔着！”妹妹如今爬凳子，基本忙得顾不上去管她。
如今她很懊悔的一件事就是：
哥哥完整无法静下心，好好地完成一件事情，什么事都需求人陪着，以至请求帮他做好。
大班以后，这个问题越发突出，数学汉字，他统统没法集中留意力。
我觉得，育儿路上，父母最应该做的，是多给孩子一些空间和时间，让他体验成就感带来的快乐。
尽量的让孩子单独做一些力所能及的事情，玩一些没有风险的游戏。
由于大人一喊一叫一插手，直接影响孩子的专注力，更会降低孩子探究愿望。
而且，大人越是帮助、限制，孩子就越是依赖，爱使小性子。
03
第三件事：6+岁 责怪、发脾气
就在写这篇文章的时分，亲子阅读群里，有妈妈说：
我家的写作业总是不看标题。
又很多字不认识，我上完晚班回来，经常发现他作业没有完成。
有时分十二点多下班回来，还把他拉起来写，写到清晨两点。
很多妈妈（包括我）第一担忧的是孩子睡眠缺乏，但陪读妈妈背后的心酸，只要同为陪读妈妈的你，才会有切身领会！
孩子专注力不够，真的是妈妈们的灾难。
表妹家的孩子就是这样的状况。让孩子独立去完成作业，五道数学题他能够磨蹭两个小时，假如强迫他本人先读完三遍题，半个小时就能顺利完成。
她总结说：孩子不是不会做，而是不愿意做。弄得一写作业，她就心浮气躁。好说歹说孩子不听，就分分钟钟想掐人。
小学以后，孩子完成作业留意力不集中，直接引爆了妈妈内在的焦虑心情。
但是仅仅靠发脾气，处理不了任何问题，用力过度还能招致孩子叛逆、厌学，更不会把留意力花在学习上。
让妈妈鸡飞狗跳的专注力，它其实分为两种：一种无意专注，是指没有预定的目的，也不需求意志监管的留意。
这种专注常常呈现在孩子玩的过程中。
另一种是有意专注：预设了目的，需求客观意志力去监视。
它呈现在孩子学习过程中，普通的孩子会觉得学习是一件很单调、无趣的事，以至恶感。心情上有排挤，招致特别容易出神。
这时就需求本人强迫本人，把留意力集中到学习上去。
04
怎样才干进步孩子专注力呢？
首先，要切断电子产品对孩子的影响。
随着现代媒介及新技术的开展，手机、电视等电子产品的不时更新，都对孩子产生极大的吸收力。
如今好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视，这些都是典型的被动型留意。孩子一旦被动被吸收，就无法主动考虑，而学习确是一个相反的过程。
其次，调整家庭哺育方式。
一种状况是，家长陪读陪写，孩子会想到旁边有人，会影响留意力的集中；
加上有的父母陪读陪写过程难免不发起心情，招致孩子留意力愈加难以集中了。
另一种状况是：孩子单独学习或写作业或看书，家长关怀孩子的安康，会经常给孩子递水、送水果等，这也会打断孩子的留意力，形成孩子学习时间碎片化，不能保证学习效率。
再次，打理好学习环境。
关于自身专注力欠缺的孩子，我会倡议父母给孩子一个温馨、简单、洁净、简约的学习空间。
比方提供学习的房间，不呈现平板、手机、电脑等电子产品；
学习的区域，只摆放和学习有关的书籍、材料和工具；
写作业的书桌上只摆放相关课程的书本、纸和笔。
最后，让孩子能够充沛感受专注的愉悦感
由于孩子大脑神经系统发育尚不完善，兴奋和抑止的功用还不能完整配合，招致很多事情还没有开端做，就曾经分神了。
父母要做到的就是，多给孩子去尝试独立完成一件事的时机。
比方，玩积木的时分，孩子搭成一个样品，给孩子一些夸奖鼓舞。
比方，独立完成作业以后先赞同他的劳动成果，再巧妙地给出一些让他能够做得更好的倡议。
05
关于培育专注力，有以下几点提示
第一：不能拿成年人的规范去请求小孩子。
孩子天性好玩，不像成年人有持续的专注力，特别是在阅读、上课等需求高度主动留意的事情上：
孩子明显弱于成年人，所以要判别孩子专注力好坏应该与同龄人比。
针对孩子专注力，一个德国的育儿机构得出以下数据：
5~7岁的孩子能够专注15分钟
7~10岁的孩子能够专注20分钟
10~12岁的孩子能够专注20-25分钟
12~14岁的孩子能够专注30分钟
数据仅供参看，个体还是有些差别！
第二：专注力锻炼分离实践，以孩子本身状况为中心。
现代心理学常用的进步专注力的办法，就是正念管束。
它的中心就是留意资源的管理，专注于理想，并接纳当前的孩子的真实相貌。
第三：父母要管理好本人的心情。
父母发脾气，孩子就会压制本人的负面心情，招致本身焦虑系数偏高，专注力也就偏向。
第四：学习之前花60秒玩一个收心游戏。
首先，双脚放在该放的中央，背脊挺直了；
然后，小耳朵准备好，回绝接纳太多外界的杂音；
再次，眼睛专注地看着书本；
最后，大脑来考虑书本上的内容。
关于专注力，作家西塞罗说过：“听凭怎样脆弱的人，只需把全部的精神倾注在独一的目的上，必能有所成就。”
