这篇文章将会细致引见各种焦虑、恐慌的分类和病症,协助你判别本人或者身边的人能否有相似的病症。
读的时分请一定要记住,文章仅供参考,不能替代专业医师的诊断和评价。
焦虑与恐慌是两个意义十分相近的词汇,所以在这里将它们汇总为一个篇章来讲。
01 普遍焦虑症(普通性焦虑症、普遍性焦虑情感障碍)
普遍焦虑症以频繁、全面、持续、无明白对象或固定内容的慌张不安及过度焦虑感为特征。焦虑这种觉得是指对行将降临的、可能形成风险的事情产生的过度担忧慌张的觉得。举个例子,假如你惧怕蜈蚣或者蜘蛛,那么一看到它们,你就会觉得惶恐不安。假如你无论在哪里、做什么都有相似的觉得;并且这种病症持续了半年以上,那这种问题就能够成为“普遍焦虑症”。第一次身患普通性焦虑症的人通常在20岁到40岁,这种病在男性女性身上都很常见,女性的发病率稍高一些。
有些患者会以为他们应当合理地焦虑和担忧。由于合理地担忧考试或写论文有助于进步他们的成果。这样的心态是略有不妥的。或许你可以将一些焦虑感化为动力,但时间长了,焦虑感不时积聚,最终会成为你的绊脚石,为你无形之中添加压力。事实上,大多数人的发挥程度在完整没有焦虑和担忧的时分是最好的。
02 社交恐惧症(社交焦虑障碍、社交恐惧症)
如字面意义,社交恐惧症就是指怕人。在当今社会,社交恐惧症十分普遍。无论是男性、女性,都会患这种病,通常来说患者以男性居多。患有社交恐惧症的人会表现得比拟害臊,他们惧怕在他人面前出丑。只需是他人有可能看出他们慌张不安的场所,他们都会尽量逃避。假如你惧怕公共演讲、惧怕在社交场所或会议上等人多的场所、惧怕向别人自我引见、惧怕约会、惧怕当着别人的面吃东西、惧怕在派对上说傻话或惧怕去公共洗手间,那么你就可能患有社交恐惧症。
03 单纯恐惧症(单纯性恐惧、单纯恐惧症)
单纯恐惧症是指惧怕某些特定的事物。例如惧怕站在高处、惧怕某种动物、惧怕坐飞机、惧怕窒息、惧怕打雷、惧怕开车、惧怕黑暗、惧怕封锁空间、惧怕电梯、惧怕血、灰尘、细菌、惧怕桥等。我们所熟知的密闭空间恐惧症和恐高症就属于单纯恐惧症。
这些恐惧症名字听上去有些吓人,但事实并非如此。恐惧症固然让人痛苦,但它不属于重度肉体疾病的病症,也不能阐明患者性格脆弱、抗压才能差。普通来说,这种病很快就能治愈,而且效率很高。有趣的是,至今简直还没有科学学问来解释这些恐惧症的本源是什么,有人以为是童年阴影,有人以为是基因,也有人以为是环境所致,众说纷坛。
单纯恐惧症极端普遍。约10%-20%的人终身中都有患恐惧症的时分。任何年龄的人都可能患上这种病。女性患恐惧症的概率大约是男性的两倍。
04 恐慌症
恐慌发作通常是一阵激烈、密集的焦虑感忽然袭来,但它的持续时间通常比拟短——大多数时分只要几分钟,很少有持续一小时以上的。相比普遍焦虑症来说,恐慌症的发作似乎毫无理由。
恐慌发作时,你会产生至少4种不同的不适感。包括但不限于:眩晕、心跳加快、喉咙呜咽、思绪紊乱、头昏眼花、哆嗦、胸闷、心悸、腹泻或胃部不适、呼吸急促、窒息或透不过气来、指尖刺痛或者麻木、浑身潮热、打冷颤或流冷汗。你可能突然觉得本人不真实、或者这个世界不真实了。
假如你在4周内阅历过至少4次恐慌发作,则阐明你还上了恐慌症;假如你有过一次恐慌症但是担惊受怕了一个月,也能够阐明你患上了恐慌症。详细的诊断还是要听医生的话。
有些恐慌症患者会十分担忧本人失控,成为“肉体团结症”患者,但是肉体团结症与恐慌症、焦虑症的病症截然不同。虽然恐慌发作的觉得像天堂一样,但它们相对来说是无害、较容易治疗。
05 广场恐惧症(广场恐惧症)
广场恐惧症指惧怕深处空阔空间或者出门远行,分开家,分开平安的中央。
有广场恐惧症的人十分惧怕身处无助的环境,它们担忧本人万一呈现恐怕或难堪的病症,例如大小便失禁。由于这种恐惧心理,患者常常不敢出门游览,就算游览也一定要找个牢靠的人陪着。它们惧怕深处人群、在超市排队、在桥上或公共汽车等等。
广场恐惧症是最常见的恐惧症之一,患者以女性居多。
06 强迫症
强迫症也属于焦虑障碍的一种。这是一种顽固持续、无法摆脱且毫无意义的干扰性想法。(与我们普通说的强迫症略有不同)举例来说,即便你的明智通知你绝对不可能,你也还是会担忧受伤的灰尘会让孩子遭到细菌感染,以至会害它们得新型冠状病毒。强迫是一种你觉得本人必需重复施行才干避开风险的典礼性行为。依据1980年美国肉体病学会出版的新的《肉体疾病诊断与统计手册》,最常见的强迫症通常与暴力、污染或疑心有关.
07 臆想症(疑病症、疑病性神经症)
臆想症患者会发了疯似地以为本人得了癌症或者白血病之类的绝症。它们常常四处奔走球求医,没完没了地体检,一遍又一遍地听医生通知他们身体十分安康。臆想症可能呈现在任何年龄的人身上,但20岁左右的人患病概率要高许多,男性和女性的患病比例大致相当。它是一切科室医生见过的最多的疾病之一。臆想症患者常常不愿供认本人的病症是由压力或者心理问题惹起的,他们顽固己见,坚持从身体上找缘由,这让许多医生颇为头疼。
臆想症与其它焦虑症一样,病因总是患者疏忽、看不见的其他问题。
