内心的孩子有着孩童般的敏感、直觉力、好奇心、想像力、天生的智慧和感受感情的能力并没有随着时间的流逝和成长而改变或衰退。年轻的时候，因为内心经常得不到满足和安慰，在内心形成了一个隐藏的敏感而脆弱的空间，就像一个还没有长大的孩子。成年后，一旦遇到挫折，我们就会退缩到这个空间里，被这个内在的孩子接管，沉浸在痛苦中，行为不负责任，造成我们在关系中的挣扎和痛苦。
孩儿子没有勇气和智慧去面对他所受到的伤害，但作为成年人，我们已经足够成熟，就像绥靖一样、珍惜自己的孩子，治愈自己内心的孩子。一旦我们内心的孩子被治愈，它的快乐、创造力、生命力、信任、爱等特性可以无障碍的表达，给我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
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内心孩子最大的特点就是恐惧
在我们的日常工作和生活中，我们的恐惧变成了愤怒、悲伤、嫉妒、自卑、退缩、批评等不同的负面情绪让我们眼花缭乱，但我们不会我不知道这其实是一个受伤的内心被触动的孩子。
我们通常的误解:“恐惧是消极的，应该避免或克服。事实上，我们越是能接受自己的恐惧，越是能跨越恐惧，我们就越能拓展自己的精神空间，重新连接自己的内心，获得喜悦和自由。
未能认识到我们的恐惧并妥善处理它们，会让我们不自觉地伤害自己和最亲近的人。未经处理的恐惧会继续制造分裂，因为我们坚信:的世界是一个没有爱和关怀的地方。除非我们治愈这种不信任，否则我们会一直感到被疏远，而疏远使人无法接受和传递爱。
恐惧本身不是问题，是那些不被认可的人、没被感觉到、不被接受的恐惧会给我们的生活带来问题。
我们总是害怕，一旦我们承认自己的恐惧，恐惧就会接管我们的生活，甚至主宰我们的生活。但是，只有走进恐惧，才能给自己更多的力量，建立更多的自尊。一般来说，我们不不要用同情来对待我们的恐惧。相反，可能是这样的
假装它并不存在
用补偿把它挡在外面
成为受害者，在害怕的时候责怪别人、怨天尤人
批判恐惧的出现，把它当成脆弱、愚蠢或不恰当的行为
不自觉的退缩，想办法找人照顾我们这个受惊的内心小孩
每当恐惧出现，就把它推开
当我们的恐惧被上述渠道掩盖时，我们就产生了内心的裂缝。恐惧因人而异，大多数人会有一两种症状。我们可以先感知身体的感受，允许它们存在，给自己空间与它们相处，开始治愈内心的恐惧。
当我们对爱、保护、接纳、肯定、当认同和对温柔无条件的爱的需求得不到满足的时候，作为一个成年人，还是会有那种基本需求得不到满足的原始恐惧。作为成人，我们是有意识的、有了理解和同情，我们才能找到足够的信任空间去接受可能的伤害、不安全和不可预测的情况。我们内心的孩子不 我们没有这样的特征，所以我们必须重新发现这些特征来治愈内心受到惊吓的孩子。那么，我们就可以把内心脆弱的本质从恐慌变成接受。
02
内心孩子的另一个特征是羞耻
如果我们觉得无力，觉得自己错了、不够优秀或者无能，那么背后往往隐藏着深深的耻辱。
当我们还是孩子的时候，我们会根据外界对我们的回应程度来培养自信、胆识及自尊自爱。
比如:小时候和别人比如果我们内部收到的消息是:，那是我不够好。成年后，大部分发展出来的情况都会是:自卑或者自负，试图证明自己的优秀;一方面要成就非凡之事，另一方面又会被羞愧无能的感觉淹没，精力浪费在内耗上。
当我们内心感到羞愧的时候，我们会在伟大和糟糕的感觉之间摇摆。
在生活中，当别人认出我们时、赞同、当我们成功或接受时，我们会感觉很棒;反之,遭受失败、拒绝、当你不 如果感受不到尊重和欣赏，你会自我感觉不好。我们不不要相信那九个说自己好的人，要相信那一个说不好的人。我们的自我意识，依靠外在环境的积累，放弃了生活的主动权，很大程度上是因为内在的羞耻感。关于羞耻的消极信念如下
我不够好
我可以 不要相信任何人
我 我既无聊又没有吸引力
我不受人喜欢
我不值得(婚姻美满，被爱，拥有更多)
无论我做什么，我都会失败
如果我敞开心扉，我可能会受到伤害
我可以 我得不到我想要的
我令别人受不了
我们深深地相信这些消极的信念，并在生活中不断地履行它们来强化它们，不断地创造情境来验证和循环模式。
我们的信念都是从外界接收的，驱使我们自暴自弃、要么努力证明你的价值，你可以不要活出完整的人生。要知道，这些限制我们的负面信念体系，和我们自己一点关系都没有。我们要拿出勇气和觉悟，去探索，去恢复我们本来的样子我们很好，值得拥有!你说呢?
03
你是独一无二的!
你想要正确还是快乐?你需要做个选择。
生活中总觉得自己对的人真的幸福吗?
真正幸福的人在乎自己对不对?
It 责怪别人很容易，
我们喜欢这样做，
因为这会让我们觉得自己是对的!
从我们自己的角度来看，我们都是对的。
你知道，我们的视角总是有限的，
少有人掌握真相。
每个人总是尽力去做。
每个人都被自己的无意识所限制。
你多久没听了，
来自你内心的声音?
你多久没看到它了，
你内心的孩子，Ta想表达什么?
Ta在喊，你听到了吗?
为什么别人说你成功
但是在内心深处，
但是总觉得自己不够好?
为什么经常感觉很累
活力似乎正在枯竭?
为什么你感觉不到真正的快乐?
为什么你已经有很多了，
但是在内心深处，
还是觉得少了点什么?
是不是总少了一点富裕和安全感·
我们生来就拥有爱的全部能量和活力，这足以让我们拥有滋润多彩的人生。但是在成长的过程中，我们受到了那么多的约束和限制，而且大部分都深藏在我们的无意识中，影响着我们的生活。那些认为自己不够好的人、没有资格、It 不值得，那些数不清的“应该”一层又一层的约束束缚着我们，让我们无法享受生活，享受做自己。
让 让我们一起探索自我!让 s清楚地看到我们窒息和无力感的根源，看到影响我们无法完全高活的惯性和模式，治愈和转化这些在黑暗中操纵和牵制我们的痛苦和束缚，连接生活中真实而美好的力量你会体验到快乐和自由是你的本质!
知春寒