心理学认为，焦虑来源于对不确定性的恐惧。

育儿焦虑是父母 担心孩子的不确定性的成长。为了消除这种担心，父母可以 不能不设计他们的孩子 并要求他们完全不要偏离。

这种设计和控制的意识，不仅让父母在育儿焦虑的泥潭中越陷越深，也让亲子关系陷入僵局。

本文作者赵玉昆是宾夕法尼亚大学的心理学硕士，也是一个6岁孩子的父亲。在他看来，无论你有多焦虑，你都可以 不能消除生命成长的不确定性。父母的责任不是为孩子准备好一切，而是让孩子能够自己应对千变万化的未来。

01

别把“野猫”当“老虎”

有的家长，先是担心孩子说话晚，再是担心孩子不礼貌；这孩子很有礼貌，并渴望他能 t拼写；孩子会拼写，他很焦虑孩子上课不主动说话·总之，前面的焦虑一消失，后面的焦虑也随之而来。

焦虑是有益还是有害，关键是焦虑的程度要和事物的危险程度相匹配。

老虎会吃了你，这是非常危险的；狐狸会吃掉你的鸡，给你的财产造成重大损失；野猫会偷你的鱼，这当然是一种财产损失，但你多努力，更多的鱼会弥补。

面对这三种危险，你的焦虑程度应该与它们对你造成的威胁相匹配：对老虎的焦虑最多，其次是狐狸和野猫。

我曾经读过一个故事，一个女孩给她在中国的父母写信说：

爸爸妈妈，在美国一切都好，最近交了男朋友。虽然他刚从初中毕业，没有工作，但这并不意味着没关系我为他向同学借钱，因为真爱无价。

他比我大19岁，像爱女儿一样爱我我很喜欢这种感觉。当他不开心时，他有时会打我，但我不会不要责怪他，因为我总是先惹他生气。他有许多爱好，比如滑雪。上周我们一起去滑雪了他把我拖进地狱，我打断了我的双腿。所以，我现在躺在医院里给你写这封信…

嗯，其实以上都没有发生在美国一切都很好我不 我没有男朋友，而且我身体很健康这学期我只有一门课不及格。

很明显，这个女生是害怕父母因为她某门课不及格而大发雷霆或者过于担心，在她面前编造了更糟糕的场景，先把父母吓到，然后在父母担心到极点的时候再告诉她真实的问题。

这时，她的父母一定发现了，他们非常担心功课不及格（野猫级别）和她的女儿 她的生命有危险、摔断了两条腿、被老男人骗相比（老虎级别）其实也没什么。

在孩子成长的过程中的成长，总会有这样那样的问题。而大部分问题，只属于野猫级别，长期来看不会对孩子产生不良影响，比如一次考试不及格，对你安排的兴趣班不感兴趣，在操场上和其他小朋友打架…

如果你不 对有些人没有太大影响、可逆转或后果大减的问题，焦虑得仿佛生死攸关、前途和命运危在旦夕。

这些过度的焦虑是自己造成的。

02

为孩子做选择时，不要犹豫不要忽视他们“机会成本”

儿子今年6岁家长们谈论最多的就是给孩子报什么辅导班“现在小学也有要求入学必须认识100个单词，10以内可以加减。年轻的收敛必须做，让 咱们一起打一节课。

在这个时候，我通常是一个让大家失望的人，我不 不要报道这个或了解那个。于是，父母来劝我：一朵也没什么损失吧？还真不对。孩子失去了其他选择的机会，付出了机会成本。机会成本是一个经济学概念，指的是为了得到某样东西而放弃其他东西的最大价值。

一般来说，即使成年人不 不知道机会成本的概念，他们在做选择时会本能地考虑机会成本。比如有人在向你献殷勤、你会比较其他潜在的追求者；你找工作，收到公司的录用通知，看看有没有其他公司想雇用你。

但说到育儿，父母就没那么理性了。英语、识字、数学，哪个不重要？还有手工、钢琴、儿童 的编程，不应该 他们不都学会了吗？

但是孩子 时间是有限的，所以你必须确定在有限的时间里什么是最重要的。

从长远来看，是什么决定了一个孩子 s的人生成就？

自主性、社交能力、创造力至少和书本知识考试能力一样重要，而这些能力的培养也需要时间和机会。

孩子本来可以利用辅导班的时间自由发挥，这在家长看来“瞎玩”其实还有不可替代的教育功能除了培养孩子的探索能力，最重要的是培养孩子 s自己做选择的能力，让他们慢慢学会自己做决定。如果一个孩子整天被父母安排，听老师讲课在活动中，他如何发展自己的决策能力？

如果孩子们在操场上度过这段时间、和朋友在公园里玩耍就更好了既能锻炼社交能力，又能提高身体素质。即使你在发呆，这也不是浪费时间，而是对创造力的沉思，因为当你发呆的时候，你的大脑不会 不要停下来休息，而是开始“默认模式网络”，这个“网络”是创造力的源泉。

父母为什么要投资、求职时，你可以考虑机会成本，当涉及到孩子 的教育，你会对各种各样的“能力提升机会”失去阻力忽略机会成本怎么办？

根本原因在于对儿童的过度焦虑的未来，这使得他们无法对各种机会的实际成本和实际收益做出理性的判断。

03

可以互相比较，不要一概而论

儿子上幼儿园的时候，一个同学的家长对我说：我的孩子太穷了，一点竞争力都没有。这孩子很活泼可爱我想知道为什么父母会说她太坏：她怎么太差了？我不 我不认为她比别人差。

这位家长拿出了手机：看，这是她班上一个孩子画的画多么生动啊！我的孩子现在只会画圈！这是她班上一个孩子写的日记，能写那么多字，但是我家孩子现在只会写自己的名字！还有这个视频，是和她一起学钢琴的孩子放的她才五岁，一直玩的这么好。我家孩子呢？让她去上钢琴课就像杀了她一样－了她似的！

你 你说的不是同一个孩子，是吗？你把你的孩子与最好的画家最好的作家和最好的钢琴演奏者相比较当然，你认为你的孩子可以 不要这样做。

怎么会比这个好呢？画比不画好吗、与那些有能力的人相比不要写、与那些有能力的人相比我不会弹钢琴？Isn 那不是一个问题吗？

当然不是你得和大多数人比。

这位家长犯了抽样偏差的错误，即以偏概全。她在找老公的时候，不会拿自己的老公和马云比 的财富、和金城武比相貌、和爱因斯坦比智商、以及C Roby 的数字，因为理性的人知道，它并不代表平均水平。但是特别容易把不同孩子的优点集合起来，成为传奇“别人家的孩子”

别人家的孩子”是作为梦中情人的虚幻人物。

要知道，除了这个世界“我的孩子”，就全是“别人家的孩子”这就相当于让孩子靠自己赢得了世界。

这公平吗？孩子受得了吗？这样客观的比较只会给孩子带来难以承受的压力，对孩子的成长也没有好处。

你赢了当你在找丈夫或买车时，不要犯这些错误为什么要和孩子一起做？因为你太焦虑了，当你太担心你的孩子时的未来，你会反复检查你的孩子 s指标你宁愿上去也不愿下来。

04

大多数孩子 的缺点符合心理发展规律

一些父母思想更开放，不 不要和别人比较他们没有我不认为他们的孩子一定会出人头地或达到他们的父母预设目标，但还是焦虑。为什么呢？让 让我们倾听这些父母的心声

抱怨不听话：

我从来没见过这么不听话的孩子！不许他吃零食，他偷偷吃；不允许他看电视，他偷偷地看。现在我 我学会了撒谎我吃着薯片，嘴里嚼着，却板着脸说‘我没吃啊’这样怎么相处！

抱怨性格内向：

他显然认识这个小朋友，走在他身边，但他只是没有 不要打招呼。他们都接了其他人 他们有很多乐高玩具可以玩，但是他们不敢和他们说话。这可怎么办哪？内向的孩子是多大的损失！

抱怨不爱学习：

我的孩子一点毅力都没有不管他们学过一两次什么超长班，都不愿意去。我唯一最感兴趣的事情是玩游戏，我的手机可以 不要把它拿走。他以后还要上学，要不要送他去电击治疗网瘾？

其实这些家长不仅不应该焦虑，更应该恭喜自己：孩子是我自己的，不是机器人南！

请想象一下，如果一个孩子3岁就能反复背诵《唐诗三百首》，4岁就能坐在桌前做数学题；你给他报个兴趣班，他会高高兴兴的练到钢琴五级、围棋九段；如果你告诉他不要吃薯片，他赢了我不吃薯片·所以你生了一个人类婴儿？

其实这些看起来都很严重“缺点”It 不是孩子们的问题，但父母不 我不懂儿童法社会发展。

比如，对于１－对于3岁的孩子，他们不 不要在一起交流、It 发展心理学称之为各玩各的游戏,这并不是因为内向“平行游戏阶段”这是从个人游戏到社会游戏的过渡，是儿童成长过程中的正常现象的成长。

再比如说谎。２－一个4岁的孩子 他的语言能力发展很快，但他仍然可以 我说不出什么是真相、什么是想象。所以，当你看到一个孩子在吃薯片，这个孩子说，“我没吃”It 这并不是说这孩子在撒谎，而是说更有可能是在思考：妈的，我希望妈妈没有I don我没吃薯片。于是就脱口而出：我没吃薯片。儿童唐 我无意欺骗你，只是表达他们的愿望。

过一段时间，孩子可能会说自己比较自圆其说“谎”当你得到——时，你也应该感到幸运，因为这表明你的孩子 的社会认知能力有所提高，他可以猜测别人 与你展开一场智力竞赛。

我当然不是鼓励、纵容孩子说谎，只是想安慰父母，天下没有不说谎的孩子。尤其是在儿童早期的心理发展，说谎是正常的，因为孩子自己不 我不知道他们在撒谎。

05

孩子应该是非理性的、很贪玩

儿童有一个特点 s大脑发育，负责情绪的部分发育很快，所以孩子情绪很多但主管理智（理性分析、决策、抑制冲动）那部分发育很慢，20岁以后才发育成熟。

所以孩子做事不讲道理、搜索和耍赖，不是因为他天性倔强，不是故意和你作对，而是因为他的理性大脑还没有成熟，他没有衡量和抑制各种冲动的能力。多大的孩子被要求严格自律、讲道理，讲道理，就像一个孩子刚学会走路就要求他完成5公里越野一样，都是破坏性的，有害的。

其次，孩子其实是最喜欢学习的，因为人类是最依赖学习的动物。

人类不像小马，一出生就能跑，也不像老鼠，一周后就能自己找吃的。人类婴儿生来只吃牛奶、哭和睡觉。

人类最重要的生存优势是——强大的大脑需要很长时间才能成熟，学习是促进大脑发育的必要手段。

因此，人类的大脑自然进化为鼓励学习。

既然进化鼓励学习，那就应该让我们非常喜欢学习为什么儿童 当他们谈论今天的学习时，他们的第一反应是什么“学习是苦差事”呢？因为学习的方式变了。

大脑的学习方式是在人类漫长的进化过程中发展起来的，主要是为了解决几万年前祖先生活中的实际问题，比如狩猎、采集、求爱，现在不写了、编程、弹钢琴、学英语。

所以大脑喜欢一切与古代有关的生活方式，这也是大多数孩子热衷爬树的原因、游泳、玩泥巴、玩过家家，傻傻的跑来跑去，其实是在学习如何解决古代一个成年人面临的问题。

就在这瞎玩、在玩耍的过程中，孩子们 人的大脑正在迅速发展，他们对世界的理解体系正在迅速建立。

06

我们不I don我不需要纠正我们孩子的所有缺点

当我的孩子拖延写作业的时候，我想到了我自己，我也在拖延写这本书；当孩子在弹琴中遇到挫折就要放弃的时候，我想到自己，在研究中遇到阻碍就轻易放弃；当孩子哭的时候，当我们不我不能给他买玩具,我想到自己，我还在担心一个我没有实现的愿望许多年前没有实现的目标·

唯一不同的是，我比一个孩子更有能力，所以在我看来，他遇到的困难可以很容易地解决5966068668686661“Isn 那是所有的家庭作业吗？这首钢琴曲有点难，但能弹好你不弹一个小时吗？一个玩具哭成这样，你还有什么出息？

当我遇到写书、当研究这些问题时，我不会 不要太自责，但我没有I don我不想做作业、钢琴、对孩子们来说，玩具和写书一样令人沮丧、研究、过去的遗憾对我来说并不构成挑战。如果我能轻松地让自己冷静下来，为什么我不能我不能原谅我的孩子吗？

你赢了没有完美的生活，所以你不应该我不指望有一个完美的孩子。

小孩子都有这样的缺点一方面，它是大自然的奇妙设计。更重要的是，他是你自己的。

07

把孩子视为“薛定谔的狗”

邪恶的奥地利物理学家薛定谔想象了一个装满暗能量的盒子，里面有一只无辜的猫。这个盒子里有放射性元素，其中一半可能会触发杀死猫的机制－死。这只猫现在死了吗、还是活的呢？

不知道。如果非要问，答案是“既不活也不死”，或者说“既活又死”

但是如果你打开黑匣子，你会看到猫不是活着就是死了。换句话说，如果你不 不要碰它，（观察）这只猫，它同时有两种可能性，但是如果你碰它，（观察）它，它的状态坍缩成一个。

孩子出生的时候，什么都不知道，什么都不会他是怎么成长为那个淘气的男孩的？怎么变成马厩了、负责、努力、对社会有贡献的人？

薛定谔和s狗是育儿中最神奇的一点你的孩子有无限的可能性，将来可以变成各种各样的狗（销售狗、程序狗、护士狗、科研狗、创业狗。但最后，他只会变成一条狗。当然，他也可能成为一名“斜杠狗”斜杠青年，多重职业或身份的人）

以上翻译成成人语言就是：你的孩子有无限多种可能的人生，但最终，在现实中，他只会走一条人生道路。

你只需要面对一个薛定谔 的狗，而不是薛定谔 的猫。薛定谔和s猫面临着生死问题。薛定谔和美国的狗只需要面对方向的问题。

学文科还是理科？

不喜欢金融、电脑，但是喜欢画画？这些问题都没有影响到他生活的本质。

哪一种更好？

真的很难讲。也许在你眼里，猎犬比哈巴狗好，黑狗比白狗好，但你的狗宝宝可能不这么认为。无论什么样的生活，都有自己独特的价值和乐趣。而这些选择远没有你想象的那么沉重。

什么更重要的是，无论你有多焦虑，你都可以 不能消除生命成长的不确定性。那么，为什么不拥抱这种不确定性呢？

所以，请放下你的焦虑，让你的孩子成为薛定谔 的狗。

让TA体验探索未知世界的惊喜，让TA通过试错感受自我提升。

知春寒