爱本人的第一步,是接纳不圆满的本人。
我们活在世上,不是为了活得圆满,而是努力成为一个接纳本人的好,也接纳本人的不好,接纳本人的光明,也接纳本人的黑暗的人。
这才是一个完好的人,才是真正地爱本人。
接纳本人就是以一种暖和、关爱、亲切、宽容和体恤的态度看待本人。
批判他人,是源自于不承受本人;
会批判他人,就一定会批判本人,
所以每一次批判他人,本人都会受伤一次。
对他人的限制,其实正是对本人的限制。
看他人不顺眼,其实是看本人不顺眼。
觉得他人不心爱的中央,就是觉得本人不心爱的中央。
不称心他人,正是由于不称心本人!
你怎样批判他人,就会怎样批判本人。
原来,真正不能承受的人是本人,不是他人!
生活中遭遇的每一件事,我们和每一个人的抵触团结,都只是一种意味;每一个意味都代表了我们内在的抵触和别离!
内在的抵触源自我们黑暗的投射:承受你的黑暗面,你就不会被黑暗所困,一切的黑暗也会消逝。
老实对生命的生长和提升很重要,练习对本人老实,不再那么在乎面子,对生命会充溢信任和希望!
当面具一层一层地剥掉,伤痛一层一层地释放,封锁的心一层一层地翻开,会发现你的内在的确是有力气的!
只要走过释放、疗愈的过程,才干真正的承受本人,力气才会出来。
你最惧怕、最想逃避的,就是你最需求去面对和疗愈的!
今天引荐一篇爱本人的祷告文,
每天念一遍,让接纳本人,爱本人的信心和美妙觉得,
渐渐滋养你的生命。
爱本人,接纳本人的祷告文
我努力做到最好,但我不请求十全十美。
我承受不够圆满的我本人,
我不用事事请求圆满,
我不需求做出让他人喜的样子。
我不再把能量糜费在“他人会怎样看我”上,
我做我本人,我承受我真实的样子。
我承受我的每一个觉得,不论是好的是坏的,
我开端学着爱本人!
我不再批判本人做得好不好,
我不再处处与他人比拟,
我不再活得那么辛劳,
我做真实的我本人!
我不再为他人而活,
我不再为面子而活,
我做我本人的主人!
我活出我本人,
我是最特殊的人,
我是世界上最共同的人,
我是最真诚的人!
我能够做本人,
我爱我本人,
我是最仁慈的人!
我乐于分享,
我乐于助人,
我称心我本人,
我承受丰足与爱。
我承受我还有心情,
我承受我还有愤恨,
我承受我还有仇恨,
我承受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。
我承受我还无法原谅某一个人,
但是我正在努力学习爱,
爱曾经起步了。
我的将来是平安的,
我是平安的,
我是能够放轻松的。
我能够信任生命,
我让本人成为承受的、开放的,
我不用和他人比拟,
我能够做本人。
我承受这样的我,
我承受一切对我有益的事物,
我努力于敞开我的心,
我对一切事情表达感谢,
我承受爱,
我值得被爱,
我能够享用生命。
我值得享用丰足与爱,
我曾经被负面的念头支配了好多年!
我决议摆脱它了!我一定做得到!
我此生的目的是学习无条件地接纳本人、接纳他人。
世界上(指现象界)没有十全十美的人,
圆满的人并不存在。
我爱此时此刻的我本人,
我爱每一局部的我本人,
包括我的光明面与黑暗面。
我承受失败气馁的我本人,
我也承受胜利光彩的我本人。
我承受过得不好的我本人,
我也承受过得很好的我本人。
过去我不称心我的表面,
我不喜欢我的○○(如塌鼻子);
我不喜欢我的○○○(如粗腿);
我原谅我过去不爱我的○○(如小眼睛),
如今我接纳它们了,
如今我原谅并接纳它们长的样子。
我承受我本人长得不够圆满。
我承受我的表面,我爱我的身体,
我承受我的每一局部
(把你最不能承受本人的局部逐一说出,逐一跟它们说:我爱你、感激你)。
我释放我的旧伤,我不再惩罚本人
我不再自我贬抑,我不再批判本人。
能够在人前表现我的脆弱。
我不需求扮演圆满。
我释放对本人发明力的疑心和局限。
从如今开端,
我能够展示了不起的发明力、行动力和完成力!
