01. 爱本人，爱他人，爱这个世界。
02. 感恩你所具有和阅历的一切。
03. 做本人喜欢的事情，关于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到本人喜欢的一面。
04. 冥想，有助于我们和能量源头衔接。
05. 深呼吸。
06. 活在当下，承受本人。
07. 安静独处，感受美妙的事物。
08. 诙谐，看好笑的漫画、电视、电影，与朋友开玩笑。
09. 尽可能地多欢笑。
10. 听表现积极心情，动听美好的音乐，防止表现负面心情的音乐。
11. 运动能够让血流通畅，使身体具有安康生机。
12. 唱歌，表达美妙感受。
13. 跳舞，放松本人。
14. 睡觉，让本人充沛休息。
15. 祷告，把你的愿望通知宇宙，也为这个世界和更多人祷告。
16. 阅读内容积极，有鼓励作用的书籍。
17. 鼓舞本人，或者鼓舞朋友。
18. 灵修，加强能量。进步振动频率，让本人更幸福、更自在，愈加接近本人的幻想。
19. 看一部好的灵性电影。
20. 发挥发明力，画画、写作、雕塑、设计或做任何能表达本人对生活的酷爱的事情，把你的天赋发挥出来。
21. 经常与细胞对话，与身体对话，倾听身体的提示和需求，感恩身体。
22. 看日出，或者看日落，承受太阳的恩典。
23. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。与大自然密切接触。
24. 在吃饭前，对你吃的食物表示感恩，谢谢它们滋养你的身体。
25. 经常赞誉身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。赞誉你所看到、阅历的美妙的事物和人物。
26. 经常跟所爱的人在一同，并通知他们你的爱，爱是需求表达的。
27. 把本人的优点写下来，经常看一看，赞誉本人。奖赏本人就是对本人表示肯定。
28. 向本人曾经伤害过的人主动抱歉，学会说一句 “对不起” 。
29. 饶恕曾经伤害过本人的人。
30. 中止埋怨，想要埋怨之前，先想想这件事情好的那一面。
31. 做那些让你觉得良好的事情。
32. 合理表达本人的心情，但不要对身边的人发脾气，以温和坦率中央式表达本人的意见。
33. 孝敬父母，常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。
34. 吃安康新颖的食物，不吃渣滓食品。
35. 每次在喝水之前感激水，并想象喝下去的水净化着身体的每一个细胞。
36. 节约资源，见到水龙头没关就去拧上。
37. 对寻求我们协助的人伸出援助之手。
38. 在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让本人心情愉悦。
39. 坚持一项身体运动，不用猛烈，比方漫步、健身操等。练习冥想，瑜伽，进步察觉才能。
40. 写感恩日记。
41. 学习本人酷爱的，喜欢的学问技艺。
42. 学习新东西，学习新的学问、新的技艺、新的言语等。
43. 养植物养花，并精心照料它们，察看它们的生长。
44. 就像你曾经完成幻想时那样生活。
45. 买东西前问问本人内心，是不是真的需求它。
46. 整理居室办公室，搞清洁卫生。把多余的物品，如衣物、书籍、生活用品赠送给有需求的人。
47. 和天真生动的孩子一同游玩。
48. 假如不断想做一件事情却没有勇气，就打破恐惧去完成它。
49. 学会回绝他人提出的无理请求，让本人内在强大，但不是强势。
50. 跟积极向上悲观的人在一同。
51. 参与心灵生长类课程，不时让本人提升。
52. 每日反省本人。
53. 和情投意合的人分享本人的幻想，做一个幻想清单。
54. 对本人不晓得不理解的事物坚持中立和理性的态度，坚持开放和猎奇心，愿意尝试去理解，而不是急着否认。
55. 游览。
56. 将你的一切成就、所具有的一切列出一张清单。
57. 坚持快乐，多看正能量的喜剧影视节目，少看负能量信息。阅读内积极、有鼓励作用的书籍、文章，关注传播正能量的微信公众号。
58. 无条件的发射你的爱。
59. 支持你感兴味的公益项目。
60. 分享本人看过的精彩的电影、图片、音乐、文章，越分享越快乐。
