在生活中，我们不可能防止犯一些错误，但重点在于，我们不能用终身的时间来防止犯错。过度苛刻请求指摘本人，只会限制你将来的开展、耗尽你的资源。
当本人失落的时分，看着他人的身影，我们的脑袋常常都会听到有个小小的声音在对本人说：你不够好。让本人落入了比拟和自怜的圈套，那也产生了自我批判的雪球效应。为什么我不能更快达成目的？为什么只要我没方法胜利？不只鼎力见怪本人，也看不清全局。
只要可以稍稍拉远与那些负面心情的间隔之后，才干看清那时的情况。你不可能晓得那些他人曾经遇过的一切挣扎和应战。由于没有人是圆满的。很多人在分享在创业的过程中，逐步学会不去倾听那些出自内心的严苛批判。最终，花了很长的时间，才中止狠毒地批判本人、学会善待本人。这就需求和焦虑、强迫做斗争，学会善待本人、接纳本人！
更体恤地看待本人，能够驱走侮辱感和罪反感，由于我们认清本人就和世上一切人一样，不圆满而且有缺陷。生活、学习、工作中，我们该如何去接纳本人呢？
1、防止只看到本人的缺陷。大多数人在追逐胜利的过程中会去完善本人，想将本人塑形成一个圆满、多功用的强者，其实这样会吸干人的生机。当他们不停地想着本人一切的缺陷，而忘却了本人的优点，那么他会停滞不前。这样的结果是，间隔本人的目的越来越远。
2、不要以赢过他人来判别本身的价值。这样的想法会让我们更焦虑、更没有平安感，最终亦有如自取失败。科学数据显现，这种自我批判会让我们在面对失败之时更脆弱。
3、学会自我接纳。想要持久保有动机、让动机发挥效果，就得自我接纳，懂得疼惜本人。新概念心理学专家荣新奇教授以为：懂得接纳本人、自我疼惜的人，比拟能由于错误、失误或缺陷而有所提升，由于他们是用比拟客观的方式对待它们。
换句话说就是，得中止与其别人比拟，并将焦点放上我做对的事，才干让我的生长放大范围。10年前的一个研讨显现，遇上失败之时，用更暖和、更了解的方式看待本人，能让我们更有提升本人的动力。那是由于定期的自我接纳、自我疼惜，会启动生理上的抚育和安慰系统。其他研讨亦显现，有才能认清本身缺陷，就会开展出更强的韧性，也更能对付逆境。
我们愈是自我接纳，就愈有可能用同样的方式看待身边的人。让身边的人晓得，我们愿意用更体恤的方式对待错误，有助强化信任，并透过同理、尊崇和了解来鼓励他们。表现自我体恤的方式，即为认清我们都只是凡人，并提示本人，犯错或有缺乏之处，其实没有关系。
接纳本人，就能带来自在。关注这些事物就能发现，你在哪些中央能够更自我接纳一些。人生不是只要爬上产业顶端或顶尖的胜利。只需可以让内在的批判者不再发声，我们就能用本人的方式追随人生。无论你如今身处哪个人生阶段，什么都比不上完完整全地承受本人。认真留意你本人多常由于小错就苛责本人，或是在心中与别人比拟。想想你在过去一周里如何看待本人；你是像个关怀又支持的朋友，还是最狠毒的批判者？
知春寒