知春寒

9月1日是中国中小学开学的日子但是对于刚进校门的大一新生来说，他们将从相对无忧无虑的童年生活走向课堂纪律和学习任务严格的小学生活，所以很多孩子都会有不同程度的焦虑。研究表明，儿童的转折点 s的成长甚至大于孩子进入中学，进入大学。那么，如何帮助孩子摆脱进入小学的紧张和焦虑，尽快适应小学的学习和生活呢?心理学家指出，比起知识储存，家长更应该重视身心准备，多给孩子鼓励，平等相处、不责骂、对待孩子不要惩罚，提前帮孩子做好心理准备，让孩子顺利度过人生的第一个转折点。

如今，中国大部分中小学已经开课。但对于刚进校门的新生来说，从无忧无虑的童年生活步入课堂纪律严格学习任务繁重的小学生活，很多孩子都会有不同程度的焦虑。

曾有媒体报道，去年9月1日开学第一天，小东(化名)在爷爷奶奶的“护送”下来到学校。但刚进校门，小东没有 我不想最后他爷爷奶奶只好站在小东能看见的地方，才把他哄进教室。接下来的几天，爷爷奶奶轮流守在学校收发室，只要孩子一闹，他们就得出现。刘女士的一位朋友也告诉记者，她的女儿在家里过暑假，真的不喜欢现在不想上学，还怀念幼儿园的生活，这让刘女士很焦虑。

如何帮助孩子度过婴儿期到儿童期的过渡时间，消除孩子第一次入学的紧张和焦虑，尽快适应小学学习、人生，其实很多父母都很迷茫。对此，心理学家指出，孩子要做好心理准备，家长更应该重视身心准备而不是知识储备，因为孩子 身心健康更重要。

不适应学校生活的孩子容易焦虑

联合国儿童基金会和原国家教育委员会学前教育司联合开展了“幼儿园与小学的衔接研究”结果显示，这个转折点的影响甚至比孩子进入中学进入大学还要大。心理学研究还表明，一个人 的学习风格、如果能顺利改变习惯，对自己的和谐发展是非常有利的。从幼儿园进入小学是儿童成长的一个重要转折点的身心发展，许多孩子会有不同程度的焦虑。心理学家分析主要有以下三个原因

一种是对学校生活的不适应而产生的焦虑。孩子变成了真正的小学生，生活发生了重大变化:五颜六色的玩具变成了呆板的桌椅，游戏从学习书本变成了学习知识，再加上新的环境、新的生活、新老师，新伙伴，需要孩子慢慢熟悉自己、适应对于六七岁的孩子来说是一个很大的挑战，导致很多孩子进入小学后会很累、消瘦、害怕学习的现象。

二是对学习要求、学校评价的不适应性引发的焦虑。那些乖巧、上课专心的孩子在小学刚开始会受到老师的表扬，而那些好动的、兴奋的孩子们不 他们不知道如何控制自己的学习行为不要在课堂上遵守纪律，随意离开座位在受到老师和家长的严厉批评甚至惩罚后，这些孩子在刚入学时就已经遭受了心理挫折，自尊心受到了严重打击他们在学校没有归属感，久而久之可能会厌学、逃避现实的心理或行为，如逃学。

第三是学校引起的焦虑s学习压力。幼儿园学习没有压力，没有成绩对比，人人平等，快乐健康是原则。进入小学后，老师和家长更加关注学生 考试成绩、排名等。有些孩子非常聪明，但他们就是不行我听不懂老师的话的讲座;有些孩子发现很难准确理解书中单词的意思;有些孩子总是读错单词、写错字错字甚至错题…老师和老师对儿童的矫正、骂等，也导致了孩子 的焦虑。

年轻的父母应该提前帮助孩子做好心理准备

孩子不愿意上小学，问题出在对入学没有心理准备。心理专家提醒，相比知识储备，家长更应该重视身心准备，从以下几个方面帮助孩子养成良好的心理素质和学习习惯。

1.培养孩子对学校的向往，对老师的尊敬和热爱。

一般来说，孩子到了六七岁，就开始羡慕小学生的生活，羡慕新书、新书包、崭新的铅笔盒和令人羡慕的红领巾，让他们有了强烈的上学和学习的欲望。这时，父母应该仔细观察他们的孩子 并和他们的孩子一起热情地迎接新生活。比如夫妻俩故意用羡慕的语气对孩子说:“It 令人惊奇的是，这个婴儿已经长大了，而且很快就要成为一名小学生了。让孩子有小学生的荣誉感、自豪感。开学前，和孩子聊聊学校里有趣的事情，比如学校可以学到更多的知识、交到更多的朋友。家长也可以说说自己刚上学时的开心心情，也可以提前带孩子去学校参观小学生丰富多彩的生活，可以刺激孩子 她渴望上学。家长可以在:告诉孩子一些问题“你要去上学，学校的老师会告诉你的。

但是有些家长喜欢用学校和老师来吓唬孩子“再闹就送你去学校，让老师管你!等等，这样的语言会让孩子在入学前产生恐惧感，容易形成心理障碍，对孩子的伤害极大 s入学的心理准备。

2.养成必要的良好学习生活习惯。

孩子在家里或者幼儿园的时候，生活的时效性不强，头脑中缺乏时间的概念。进入小学后，首先要适应上课打铃，上课坐固定座位，注意听讲，不要 don 不要随便说话上课不上厕所等等。上学之前，父母必须加强孩子的学习这些方面的训练在生活习惯方面，最好制定一个贴近学校生活的作息时间表;饮食要有规律和定量，不要不要乱吃零食;在规定的时间内完成应该做的事情，比如20分钟起床穿衣、洗漱、吃饭等一系列事情。

在学习习惯方面，儿童的学习内容和时间上学前的几天应该增加安静的活动，帮助孩子创造一个安静的环境。刚入学的孩子往往稳定性差，注意力集中时间短、写字、画画时，家长应尽量避免大声说话或看电视最好能坐在孩子旁边，一起看书，既能起到监督作用，又能营造学习氛围，让孩子入学后尽快适应课堂学习。如果孩子好动，每天进行一些注意力训练和静坐练习是可取的，这样能够坚持15到20分钟。还有，家长要提前教会孩子正确的握笔姿势，培养孩子爱护文具、爱护书籍等好习惯。

3.培养孩子独立生活的能力。

在进入学校之前，父母应该特别注意培养他们的孩子独立生活能力:小孩子会进厕所大小便吗?你会自己穿脱裤子吗?孩子能认出自己的东西吗?你能整理一下你的文具吗?会自己削铅笔吗?孩子知道他的家庭住址和父母吗名字?你知道学校的名字吗?孩子们能简单地回答别人的问题吗s提问?老师在群里问的你能听懂吗?孩子们会扫地和擦桌子吗?孩子遇到困难能找到自己的路吗?当你需要别人的帮助时，你能明确自己的要求吗?这些都是孩子入学后必备的独立生活能力。进入小学后，孩子过着相对独立的学习生活，像系鞋带一样、上厕所、学习用品的准备等问题还是要看孩子自己儿童与健康s动作慢，能力差，必然影响学习。一般来说，在小学阶段，学习成绩优秀的总是那些独立生活能力强的学生。

4.多关注孩子 ■情绪变化。

小学教育有一定的教学任务，教师是系统的、循序渐进教学，知识性强。刚进小学的孩子心理幼稚、依赖性、无意的行为还是很突出的，他们可以 不能很快适应小学生活I don我不想上学，这在小学教育中很常见“恋园”现象。这时候，家长千万不要忽视或责骂孩子，而是要多关心孩子，关注孩子的一点点变化，耐心教育、引导孩子，从心理上思想上与他们沟通，帮助他们调整心态。也可以带他回幼儿园，请给孩子咨询过的幼儿园老师帮忙做思想工作。

5.培养孩子适应集体生活的能力。

现在的孩子大多是独生子女，习惯以自我为中心，容易不合群因此，改善儿童和英语的交际能力不容忽视。父母应该告诉孩子学会倾听别人说话，不要心不在焉他们应该认真听讲，理解对方的主要内容和意思的话;与他人交谈时，要自然、大方、要有礼貌，教会孩子如何与人相处，懂得尊重老师，学习一些约定俗成的礼貌用语。也要训练孩子克制自己，遵守纪律“玩耍的孩子”变成按时完成学习任务的小学生。家长也要主动创造环境，帮助孩子结交新朋友，鼓励孩子带其他同学回家玩，让孩子学会和同学做朋友、伙伴友好相处。

6.与老师及时沟通。

孩子在家里很珍贵很多时候，家庭活动都是以孩子为中心的一旦他们进入学校，、像班级这样的大家庭“疏忽”这种感觉会让孩子不舒服，老师可以 不要像幼儿园老师那样使用它“哄”的方法解决。当遇到问题时，父母应该听完孩子的话后冷静下来的故事、客观分析孩子说的问题的症结所在，能帮孩子解决的就解决，能及时和老师沟通就及时沟通不要被解决，相信老师。

此外，心理学家还提醒，小学毕业后，孩子将进入完全不同的新生活父母一定要多给鼓励，应该平等相处、不责骂、不惩罚地对待孩子是非常重要的。简而言之，从幼儿园到小学是儿童成长的第一步的学校生活，身心准备比知识储存更重要家长要提前帮助孩子做好心理准备，让孩子快速适应学校生活，顺利度过人生的第一个转折点。