生活能够一天比一天幸福。
觉得幸福不幸福全在我们的态度。
一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么协助。对那些不高兴的事情,我们能够去想,也能够不去想;对那些快乐的事情,我们能够去品位,也能够不去品位——一切都在我们本人。我们每天都要阅历很多事情。假如我们让外界发作的事情影响我们的心情,我们就会成为外界的奴隶,那岂不是让外界来控制我们的命运了吗?从另一角度思索,我们完整能够摆脱外界的影响,让我们的生活幸福起来,而且我们还能够做很多事情,让我们愈加幸福。
什么是幸福?不同的人有不同的体验。在我看来,幸福是一种觉得,一种内心平和与满足的觉得,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的阅历。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、博得了或者获得了我们以为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。幸福外表看来是“好事”带来的结果,实践上是由外界状况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,由于他们的生活总是受外界的影响。坚持幸福的最好方法就是经过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习气。下面这几点供你参考,做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
第一,努力改动看问题的角度,总是看好的一面。别让心机纠缠在消极或者艰难的事情上。
第二,要想处理问题的方法,别老想着问题自身。
第三,听一些放松而又鼓励人心的音乐。
第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六,警觉思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到快乐的事情上去。
第七,经常想想本人做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不快乐或者很懊丧,缘由在于你早上方案的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的心情会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八,每天都给本人做点好事,能够是小事,诸如给本人买一本书、吃点本人喜欢的吃的、看一个本人喜欢的电视节目或者电影、在街上漫步等等。
第九,每天至少做一件让他人快乐的事情。能够是一句话,暖和了同事的心,也能够是在路口停下车让行人先过,也能够是在公交车上给他人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让他人快乐的时分,你本人也快乐,他人也会尽量让你快乐。
第十,总是等待着幸福的到来。
第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为他人的幸福而感到幸福。
第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使本人幸福。记住,幸福是传染的。
第十三,当事情没能依照预期方案停止时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制心情。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都承受,这样心态就会均衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。
