2023高考来了，你准备好了吗？即便准备得再充沛，临场也可能遇到很多突发状况。千万别让突发事情影响了本人的发挥。以下22条神机妙算来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证本人有个好的身体情况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理情况，以及各种系统的突

一、不是我不想学，而是我看不到希望 缘由 | 不理解本身优势 在高中的时分，班里的一位同窗早早就停学回家了。跟他接触的不多，只记得素日里大家学习的时分，看他埋头写字也很认真，能够觉得到他学得很费劲，每次考试都在班级后面。他也有很强的自卑心理

父母是孩子人生路上的第一位导师，最近看到一篇母亲写给叛逆孩子的信，字里行间是一位母亲在人生问题上给孩子的金玉良言。写这信给你，基于三个缘由：第一，你正站在人生节点上：回首，是悄然溜走的童年光阴；向前，青春的帷幕冉冉向你开启。第二，有些话，我们不跟你说，没有

很多父母都觉得放手之后，孩子愈加不学习了，作业写不写完整看心情，玩手机肆无忌惮，很多父母都会疑虑：这样做真的是对孩子好吗？我是不是哪里做的还是不对呢？那我们今天就来看看，父母放手的过程中，会堕入哪些误区呢？01首先我们看一看什么是放手，为什么要放手呢？放手是

纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过本人的阅历。有一段时间，她不断呆在黑暗的房间里，没有运动过，很快她的体重增加了25磅。她进来参与了一趟泛舟之旅，结果发现本人就是那趟游览中最弱的人。因而，她开端去健身房锻炼，尝试了自在搏击、跳舞、瑜伽等等运动。坚持了

我们都晓得：严重的自卑感会形成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改动的，家长可尝试采取调适措施来消弭孩子的自卑心理。1、让孩子正确看待本人全面地、辩证地对待本人，正确地认识、评价本人。不只要照实地看到本人的短处，也要恰如其

“遵从你本人内心的呼声”，你曾有几次听到过这样的倡议？我想说的就是，我们经常会听到这样的倡议，而我也经常会给读者提供这样的倡议。“倾听你本人”是一个十分棒的想法，假设你晓得如何做到这点的话。但是，假设你没有听到来自于你内心的声音时该怎样办？假设你不晓得你的

2023年，让我们学习感激，无论是再微小的事物，都值得用心感受、送上谢意。为什么我们要练习感激呢？ 一个简单的感激就能改动大脑回路、转化心情。 科学研讨发现，当人心胸感激时，大脑回路会释放幸福激素（多巴胺）协助缓解失眠、压力及焦虑等负面病症，即便感恩的心情曾经消

据中国睡眠研讨会发布的《中国睡眠研讨报告2023》显现：2022年，受访者每晚均匀睡眠时长为7.4小时，近半数受访者每晚均匀睡眠时长缺乏8小时，16.79%的受访者每晚均匀睡眠时长缺乏7小时。而据2022年的《这届年轻人不好好睡觉研讨报告》指出：仅17%调研人群表示具有高质量睡眠，

你能否考虑过这样的问题？怎样才干让本人变得更好？生活的真相是什么？让我们一同看看，心理学巨匠是怎样对待这些问题的吧！卡尔荣格，著名心理学家。他曾说，我们的外部境遇是内心世界的向外投射。假如能多看看我们的内心世界，把本人的人格统一同来，就能成为本人想成为的样