波林刚满23岁，
她在19岁时被诊断患有躁郁症，
俗称躁郁症。
有时抑郁，有时狂躁)
日前，她在推特上分享了自己得病后的感受：
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疾病并不是真的存在，因为它们是看得见的。
外表很正常,
但内心世界可能大不相同。
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他人的关心可以提醒一个抑郁的人，
他们并不孤单。
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年轻的时候患心理疾病很奇怪
你认为你迟早会崩溃，
并且勇敢地自杀。
所以你赢了不要和别人一样
真正为未来打算。
你觉得以后会没有你吗。
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在你意识到之前，你 re 18。
你应该为活着而高兴，
但你却更加茫,
因为我从没想过我会活到18岁。
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尽量参加社会活动，
但是不管你多么努力地想和别人在一起，
努力只会让你更加确信，
你不 不属于任何地方，
你变得比以前更加孤独和绝望。
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有时候，你会去好几天。
但是，做什么都很难
爱和存在是如此的累。
没有人想知道你在角落里哭泣
还是蜷缩着，你是怎么过来的。
我们都有自己应对生活的方式，
当极度痛苦时,
我的办法就是让自己什么都不觉得。
这不是生活,
只是走过人生，那 这就是全部。
我,没事儿,
我,习惯了。
她说,“生病这么多年,
我学到了七件事
1.当你有心理问题时，
好朋友难找、更难留住。
2.离毒药远一点,
当你生病的时候，你是最有可能伤害你的人。
3.坚强并不意味着不代表不挣扎。
4.你永远不会孤单，
总有人会听你说
家人、咨询师、甚至网友)
5.感觉不好，它 s 100%好。
6.寻求帮助是没有问题的。
7.此时，首先要考虑的是你不自私
而是最正确的事。
其实这只是她的系列之一。
网友们纷纷留言。
希望能表达出这条推文对我的意义。但是我哭了，我的生活一团糟。只是,谢谢你。我从12岁开始就一直很痛苦，刚刚17岁这是我第一次读到成长的感觉，很有共鸣。
这就是我。我 我这样做至少有一年了，一直尽力瞒着家人和朋友，直到昨晚我终于开始对父亲说实话。谢谢你!
它确实帮助了我我 多年来我一直有这种感觉，但我 我总是被告知该做什么。当你面带微笑去上班的时候，是很难的，因为这是这个世界想要看到的。一个快乐的人，虽然内心深处。
我 我从未听任何人说过那件事，但是那件事这是事实。我还没有 很多年来我都没有想过自杀，但我做到了我害怕有一天我会被关在门外，在其他号码中，我会沦落为一个号码。我可以 不要让这种事情发生。
几个月前，我不说话了“我很好”它开启了与人们的对话，并允许我在这些推文中解释类似的事情。
我在工作活动中挣扎。抑郁症这个魔鬼袭击了我，我会跑去厕所(通常是一个没用的马桶),躲在那里。给痛苦一个空间来消磨我的灵魂，大概几个小时。然后回到社会上，假装一切都很好我是一个快乐的人。如此往复。
特别提示：
如果你身边有抑郁症患者，不要 不要对他们说这些话
别人比你更惨”
说它能治愈你的抑郁症”
这很正常”
抑郁症只是因为最近发生了不好的事情”
你很坚强，你会没事的。
明天会更好。
生活是不公平的。
你必须面对。
生活还要继续。
我知道你的感受，我也很难过。
你太自私了。
出去玩，喝一杯，忘掉一切。
你只需要看看房子外面。
每个人都在应对生活中的困难为什么可以 不是吗?
我们应该如何开始对话?
我 我很担心你我 我注意到你 我最近变了。
我想问你什么it最近不对劲，因为我发现你最近很沮丧。
你可以问的问题是:
你什么时候开始做这个的?
是不是发生了什么事让你变成这样?
我现在怎样才能最好地帮助你?
你考虑过寻求帮助吗?
为了鼓励他们，我们应该用抑郁症患者能理解的方式和他们交谈。
虽然你不会治,
但是我们可以鼓励他们
向专业医生寻求治疗。
一般来说,
抑郁症患者没有精力和动力。
所以即使你去看医生，
It 这对他们来说也很可怕。
他们会觉得看病就是没救了。
所以，鼓励他们接受自己有问题的事实，
但是告诉他们这是可以治愈的，
是一个非常必要的环节。
知春寒