当谈到抑郁症时，大多数人会想到看起来很悲观、萎靡不振的样子。
然而在生活中，有这样一群人，在外人面前大大咧咧、乐观和快乐是我们身边的开心果。
其实他们的内心很悲观很压抑，每天都在默默承受着焦虑的煎熬、疲惫绝望，对一切都失去了兴趣，甚至有自杀倾向。你很难把抑郁症和他们联系起来。
在外人面前，他们总是带着微笑的面具;只有他们知道，面具下，是一副痛苦的模样、抑郁的脸庞。
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什么是微笑抑郁症?
从心理学上来说，这种在别人面前很开心，内心却饱受压抑」抑郁症，被称为微笑抑郁症。
与典型的抑郁症不同，微笑抑郁症患者不会出现抑郁症状不要每天呆在家里，也不要不会与人交流，但有良好的社交功能他们看起来乐观开朗，充满活力，往往人缘很好。所以当他们行为异常或者自杀的时候，大家都很震惊或者难以置信。
微笑抑郁症的风险在于，他们的抑郁症很难被别人察觉，有时甚至患者自己也很难发现自己有抑郁症，只是隐约感觉到而已「我不 活得不像自己，觉得很空虚，但这并没有什么不好」
当微笑被用来掩饰压抑的情绪时，它就不再是内心喜悦的自然表达，而是一种防御机制，是内心的掩饰和证明。
微笑隐藏着内心的悲伤和羞愧，同时让人伪装「一切都好」当我觉得真实的自己很丑的时候、无法被人理解的。
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我很好」的背后,是「救救我」
日前，KateSpade品牌创始人因抑郁症自杀当每个人听到这个消息时，他们都很震惊。
在每个人 的印象中，这种头发总是蓬松的、爱戴「书呆子眼镜」这位女设计师一直很爱笑、活泼，她的产品也充满了亮度、温暖的色彩。就在去年，她在一次采访中描述了她的生活「古怪、有很多乐趣」
她多年的老同事伊丽莎白基斯特ElizabethKiester曾说，她很羡慕社交生活丰富多彩的凯特她身边总是有一群最酷的女性朋友，凯特喜欢和她们在一起，照顾每个人s需要的越多越好。
她的好朋友JoeZee在接受采访时也表示，她认识的凯特总是充满活力和乐观，总是面带微笑。
谁能想到，这样一个给大家带来快乐的人，却患上了抑郁症。她向外界展示的笑容和乐观的形象，似乎在对所有人说「我很好」但是实际的信号是「救救我!
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为什么会有微笑抑郁症?
为什么会有微笑抑郁症?可能有以下原因。
1)感到压抑是可耻的
对于微笑抑郁症患者来说，向别人表达自己的软弱是可耻的，所以当悲伤袭来时，他们往往像哑巴一样，难以表达自己的真实感受。
他们会有这样一种感觉，只有快乐的自己才会被喜欢;沮丧的自我是不好的，可以 不要被每个人接受。
为了让自己看起来正常，他们只是简单的压抑自己的悲伤，把笑容展现给大家，却陷入了绝望的深渊。
2)我友好就会被人喜欢
许多微笑抑郁症患者是非常友好的人，在关系模式中，经常有「讨好」别人的部分——很难对别人说不，怕拒绝会伤害到别人。
除此之外，他们也不敢在别人面前表达自己的负面情绪，因为他们害怕表达愤怒之后会伤害到别人，破坏关系，导致别人不再爱自己;害怕表达自己的真实需求会成为一种「麻烦」给别人带来麻烦。
他们认为只有友善的自己才会被人喜欢;微笑，隐藏你的负面情绪和真正需要被爱。
但事实上，他们的「友善」严重压抑了自己的需求和情绪，在微笑中症状只会越来越严重。
3)表达过负面情绪但不被接受
也有一些微笑抑郁症患者曾经表达过他们的真实情感，但他们得到的是冷漠和不理解——
你为什么总是不开心?这样的小事也值得难过?你能不能不要这么消极?这让他们觉得没人关心自己与其暴露自己的弱点而受伤，不如包裹住真实的自己，至少是安全的。
而微笑只是保护自己的一种方式。
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哪些人容易微笑抑郁?
1)内向者
内向的人往往更敏感，更能意识到自己的抑郁，但很难和别人谈论自己的情绪。
即使有人感觉到不对劲，也要问他们「你还好吗」他们也会选择默默扛着，笑着回答「我没事,挺好的。
2)完美主义者
完美主义者往往对自己要求太多，很难接受自己的错误，也害怕自己的失败。
对他们来说，承认自己的负面情绪，就意味着自己软弱无能。因此，他们更有可能通过微笑和假装乐观来隐藏自己的抑郁。
3)幽默者
很多幽默的人习惯在别人面前笑，或者逗别人笑「幽默」乐观」成为他们的标签。当他们表达负面情绪时，会被认为是笑话
怎么会抑郁!你是在开玩笑吧!你平时那么开朗，怎么会难过呢?《小丑》有句话，:「掌声在欢呼声中响起，泪水涌上笑容，幕布拉开时喜悦涌上眼眶，幕布落下时孤独留给自己。
因为不被理解，这些给人们带来欢乐的人只能舔石 光是他自己的心理创伤。
写在最后
如果你发现你周围的家人和朋友都在微笑和沮丧，请和他们呆在一起，给他们提供一个安全的环境3686088868888661
如果他们不 我不想说什么在他们的脑海中，有 没有必要让他们说得太多;如果他们愿意交谈，请不带任何评判地倾听，并给予他们尊重;为他们提供支持关系，积极鼓励他们寻求专业帮助。如果你是一个微笑的沮丧的人，我希望你能明白你可以悲伤，但是隐藏和逃避你的情绪会 我解决不了这个问题。
如果可以的话，勇于寻求专业的心理帮助，你会发现即使抑郁、悲伤的、难过你也能看出来、被尊重、被关照。
知春寒