儿童青少年的抑郁症,是心理咨询师、心理治疗师的平常工作中经常碰到的问题。
01
什么是抑郁症?
从生物学的角度来说,是大脑中分泌的5-羟色胺减少,所以根本上治疗抑郁症的药物都在促进5-羟色胺的分泌,所以除了药物之外,多晒晒太阳,多做做运动都是有用的。
从心理过程上来说,被诊断为抑郁症的儿童青少年都面临着丧失的议题,比方小的时分,家长经常会抱抱亲亲,而随着孩子渐渐长大,又不太抱抱亲亲了,有时分孩子会有一些疑惑:“是不是我不心爱了?”而这通常也是抑郁症患者的中心信心,很难突破。
而青春期孩子的抑郁症也有着本身的特性,这个时期的孩子有本身开展的任务,要完成自我认同,所以这个时期的孩子很容易迷茫,也很容易自我疑心。
另外,十分想强调的是,这个时期的儿童青少年通常面临着很大的课业压力,刚开端表现出来的是焦虑病症,以至都是身体上觉得不舒适,比方头疼,而这个时分还是焦虑,渐渐地,这种慢性焦虑在持续应激状态下转换成抑郁,这是临床经常见到的。
02
关于抑郁的几点误解
误解一:抑郁症是肉体病,会疯掉?
答:抑郁症在十分严重的时分(特别是双相障碍),会呈现肉体病病症(留意这里是肉体病病症,而不是肉体病),但心情是主症。普通人还是存在着很多对抑郁症的呆板印象和恐惧的。
误解二:抑郁症就是在于本人看不开,看开了就好了?
答:抑郁症是种病,患者在大脑上是有器质性病变的,并不是“看得开看不开”的问题,该服药时得服药,心灵鸡汤式的抚慰,对抑郁症患者无效。
误解三:我家的孩子进来玩的时分很开心,所以他的抑郁症是装的?
答:孩子进来玩的时分可以开心肠起来,阐明抑郁症还没那么严重,这是好事。很多家长在见医生的时分,能够将这个状况和医生反应,比方:“孩子在进来玩的时分比在家或者学校时分比拟开心”,但最好把“他的抑郁症是装的”这句话缓一缓,很多青少年因而会有二次伤害。
误解四:抑郁的人一定会自杀?
答:显然不会。我们经常看到媒体上有很多关于抑郁症患者自杀的新闻,让我们觉得抑郁症患者会动不动就自杀,固然说特别严重的抑郁障碍患者的确存在着自杀风险,但大多数的抑郁状态也只是抑郁状态,并且大多数人都有阅历过,青少年阶段特别容易发作。但也不能因而疏忽了抑郁症病人的自杀可能,大多数青少年可能会高喊,“你假如不给我打游戏,我就去自杀”,这个时分家长不能去刺激他说,“我不信你真的就会去自杀,有本领你去啊”,最好还是避其矛头,冷处置。
03
在抑郁症的家庭护理上
家长需求留意些什么?
首先,家长要留意辨认抑郁发作。通常,哪怕抑郁症恢复了,依然有可能复发,所以能够从以下几个方面来察看,能否心情低落、发脾气、整天睡觉、胃口变差、扬言自杀等(不能做绝对判别,可作为参考)
再者,要留意与孩子的沟通方式,通常这个年岁的孩子很恶感家长絮罗唆叨,这个时分你能够明晰地通知孩子“我不断在你身边”,这样不断都在而不打搅孩子的陪伴和暖和是孩子需求的。当然,不能极端,这个时分孩子很容易过度提请求,家长还是得留意准绳,特别是在电脑和手机等电子产品的运用时间上,还是得控制的,根本是控制在1-2小时为宜。
最后一点,可能是在服药的抑郁症孩子的家长很想晓得的,是关于药物的问题,对症抑郁的药物不多,并且不一定在初次配药时分都能精准,普通要过2周(14天)的时间,才渐渐起效,或者可能存在需求换药的可能。
04
是不是得了抑郁症一定得休学在家?
并不是。大多数状况下,有规律的群体生活作息对孩子的恢复是有很大协助的,只是别让孩子暴露在比拟应激的环境下,比方课业压力很重,考试压力很大,这样的状态就不太合适,需求依据孩子状况,和校方特别是所在班级的教师有所沟通。
05
从行为状态自查抑郁
(1)能否存在着大多数时间心情抑郁,比方感到伤心、心里空空的,等等,或者有暗暗流泪,在青少年身上表现为易激惹。
(2)在大局部时间里,对一切或者大局部过去感兴味的活动都不再感兴味了。
(3)体重显著减轻或者增加5%。这里特别留意的是,很多青少年的抑郁病症表现为暴饮暴食体重增加,而不是往常我们了解的体重减轻。
(4)失眠或者睡眠过多。
(5)每天肉体运动亢进或减少(不止是自我客观觉得到的如坐针毡或者不想动,旁人也能够察看得到)。
(6)每天觉得到疲倦,缺乏精神。
(7)每天感到本人没有价值感,或者自贬自罪(以至有时分都有妄想)。
(8)留意力和思想才能降落,做决议优柔寡断。
(9)常常想到死,不只是惧怕死亡,或者常常有自杀的念头但没有详细的方案,或者有详细的方案,以至有付诸行动。
若有以上的种种病症,请立刻就医。
另外,在这里特别想要强调的是,需求药物的时分别由于担忧药物有反作用而放弃服药。反作用肯定是有些的,但两权相害取其轻。
同时,也要认识到药物作用的局限性,药物能够协助我们更好地应对心情很低落的糟糕状态,但通常抑郁症发作不只仅是生理层面的问题,会有生活事情作为诱因,也有人格要素的根底。
这个时分,除了药物治疗,还需求寻求专业心理咨询的协助。
知春寒