1
TVB影星袁咏仪生完孩子后情绪低落，无法控制自己的情绪。奇拉姆回忆说，当时差点走散，幸好及时寻求帮助，度过了这段艰难时期。
台湾省女明星大s因为压力太大，患上了抑郁症她透露，当时她想自杀，甚至想用刀杀死自己的母亲。
这个说法吓坏了很多人幸运的是，通过运动和饮食调整，她克服了困扰自己多年的抑郁症。
当一天很有趣的时候、一个幽默的朋友告诉你，她很抑郁你可能会觉得她在跟你开玩笑，也可能会对自己说:真的很矫情你在沮丧什么我很沮丧。
我们往往把抑郁症归结于性格或者心理问题，以为只有内向或者不开心的人才会有。
其实不是简单的心理问题，还和去甲肾上腺素有关、多巴胺等神经递质的功能障碍有关，所以开朗的人也会得抑郁症。
一位轻度抑郁症患者说，“抑郁症的反义词不是‘快乐’就像我一样我没有不开心。抑郁症的对面是‘活力’是我的身体被疾病困住了，导致我的生命被困住了，身体里的能量好像被抽干了，导致我的生命被抽空了。
美国著名心理学家马丁·塞利曼在精神病学中称之为抑郁症“感冒”，他断言:“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。
全球抑郁症患者约3.5亿人，中国约有1亿抑郁症患者。
我国每年有28.7万人死于自杀，其中40%患抑郁症是自杀的第一原因。
世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将超过癌症，成为第二大疾病，仅次于冠心病。
女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，全球约八分之一的女性将患有抑郁症。
每一组冰冷的数据背后，都是患抑郁症的人。
2
抑郁症是很常见的情绪成分，但抑郁症不一样它是一种病理性和心理性的抑郁障碍，与挫折后的抑郁完全不同如果遇到不愉快的事情没有抑郁，那就是不正常。
抑郁症是目前最常见的心理疾病之一我们如何知道自己是否有抑郁症或者有抑郁症的倾向?如果出现以下症状，应及时寻求医生的帮助，以免延误治疗!
▲睡眠变化。以前睡得很好或者很好，突然失眠，并且持续失眠，或者整天感觉很累很困。
▲悲伤情绪。总是感到悲伤或者难过，人生黯淡，前景渺茫。
▲严重自卑。总觉得自己很无力，无法和别人比，觉得自己是个失败者，一文不值。
▲对生活失去兴趣。对事业、家庭、个人爱好或者亲友没有兴趣，导致厌恶，包括对性失去兴趣。
▲食欲不振。厌食，甚至严重厌食，消瘦，或者无法控制的暴饮暴食。
▲自杀冲动。活着没有意义，生不如死，有时候会有自杀的冲动。
3
世界范围内，抑郁症患者男女比例为1:2。
女性之所以比男性更容易抑郁，往往和生理有关(青春期月经怀孕更年期)环境有关系。
▲经前综合症:美国医学专家钱德拉指出，75%的女性患有“经前期综合症”,心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。
月经综合症最直接的原因是体内血清素浓度降低，人会变得焦虑或悲伤。
▲产后抑郁症:分中有80分%的孕妇会出现抑郁症状，烦躁不安、易怒或沉默，但会很快恢复，10-16%的孕妇会患上严重的抑郁症。这是由于性激素、身体所带来的社会角色和心理变化、情绪、一系列的心理变化。
奶水少，宝宝老是哭，老公老是和我吵架，很委屈，半夜一个人偷偷流泪。
剖腹产的伤口很痛，我无法忍受我不能直起腰来我的乳头被孩子烂了，我死了我几次走到窗前，想跳下去。
第二个月没日没夜的照顾孩子，喝着无味的汤水，与世隔绝，脑子总是能 我忍不住想，恨自己，恨孩子，恨所有人什么更多，我还没有 t还没出院，婆婆就在说二胎Can 你没看到我有多不舒服吗?我都快疯了!
这些都是经历过产后抑郁的女性真实的内心独白。
4
婚姻问题是许多女性的直接导火索s抑郁症，而以下五种情况容易让女性抑郁
▲性格内向，老公不体贴;
▲老公常年不在家，和公婆住在一起;
▲人生不能自立，也没有办法做丈夫;
▲两地分居，一个人带孩子;
▲性格太死板，没有经济实力。
一个男人 爱情可以让一个女人 ■情绪稳定，内心平和对于一个女人来说，一定要注意自己的心理健康，在生活中做好自己的心理调整，这样才能在婚姻中保持平和的心态，预防抑郁症。
医学专家说，人一生中至少会患一次抑郁症，但大多数人都患有抑郁症“身在病中不知病”,只有25%的患者知道。
半数以上的抑郁症患者有自杀念头，其中20%最后自杀了。然而，在中国，抑郁症患者的治疗率不到10%大多数人既不愿意寻求也不信任专业帮助。
但事实上，通过药物治疗，、心理治疗、配合社会支持，80%90以上的抑郁症患者可以好转，恢复社会功能。
▲轻度抑郁症患者可以及时治疗，不需要服药心理治疗或自我调节。
▲中度抑郁:适当的药物治疗和心理调节。
▲ :重度抑郁症患者必须服药，接受心理治疗。
最重要的是不要放弃自己。
抑郁症离我们每个人都很近现在你我还走在阳光下，请理解抑郁症患者心中的难过。
