知春寒

长期以来，我们的社会、我们身边的人，甚至抑郁症患者本身，对抑郁症的理解都是错误的、缺乏进取心、自暴自弃、喜欢自虐等。

但是今天 美国医学研究证实，抑郁症是一种真正的疾病，由大脑的一些生物指标的变化引起。当然，这个结果并不是让所有患者都吃药，而是让我们所有人都尊重和理解抑郁症患者的痛苦，就像我们尊重和理解糖尿病一样、高血压患者的痛苦是一样的。抑郁症不简单“想不开”或“思想问题”患者并没有我们想象的那么容易振作起来。

患抑郁症不是病人的结果 摆脱现状的选择。对抗抑郁症，患者需要的不是周围人的意见，而是治疗;It 不是你周围人的真实或抱怨，而是帮助、支持、建议，或者只是理解和关心。

那么为什么这个世界很难接受抑郁症是一种疾病的观点呢?

首先，这是一种无形的痛苦没有伤口，没有出血，没有可测量的指标，没有实验室数据来做出明确的诊断。所有的依据只有病人 他自己的感觉和行为。

其次，在别人眼里，抑郁症很容易和所谓的“状态不佳”混淆。正常人在外界条件恶劣时或多或少会有所反应，而真正的抑郁症患者在这种情况下通常会不知所措。

抑郁症是一种会影响我们一生的疾病会降低我们的行为能力，改变我们的世界观，让我们的人际关系越来越差。这会让我们和以前完全不同。

抑郁症的主要症状是什么?

要确诊抑郁症，以下症状必须持续两周以上不间断，且和平时有明显差异。

情感症状必须存在于抑郁症中):几乎无时无刻不在抑郁、悲伤或空虚;我对任何事情都不感兴趣，我也不能I don我体会不到生活的乐趣。

生理症状:动作慢、疲劳、无力;有时也会紧张、激越。食欲改变(可以增加或减少)睡眠障碍(可以是失眠或者嗜睡)

心理症状:自嘲、过于自责。有时会有厌世、自杀观念和企图。

认知症状:很难集中注意力、思考困难、做决定时经常犹豫不决。

这些症状往往相互作用，形成恶性循环我们越觉得累，做的就越少;我们做得越少，我们越自责;我们越自责，情绪就越低落，抑郁症状就越严重，就会越累。这就是为什么我们应该与这些症状作斗争，并防止它们相互作用使疾病恶化。虽然做起来很难，而且一开始可能看不到什么良性的变化，但是除了打破这种恶性循环，我们别无选择。当然，仅仅依靠病人是不够的单凭力量。

如果不治疗，抑郁症可能会持续数月或更长时间。研究表明，不治疗或治疗不当的抑郁症极有可能复发。所以不仅要及时治疗，还要注意药物的量、保养时间一定要够。

抑郁症的治疗有三个阶段，与用药的三个阶段是一致的。

走出黑暗”期:在药物的作用下，患者感觉更好，症状数量减少、严重程度减轻。他开始找到力量与疾病作斗争。这一时期的药物治疗通常被称为“急性期用药”通常持续两个月左右。

康复期:患者还十分“虚弱”，但已逐渐恢复正常生活。但是面对困难，即使没有特殊原因，症状也会重新出现，只不过可能比一开始轻一点。在这段时间里，患者最有可能自行停药，因为他开始觉得自己已经康复了。记住，这只是恢复期，继续服药很重要。这个时候的药物叫做“巩固期用药”它的目的不再是改善病人 的条件(因为它 足够好了)而是为了防止疾病的复发。这个时间因人而异。通常在四至十二个月之间。

固化期:服药六个月到一年后，(期间无明显复发)在未来，病人可以被认为是“治愈”此时，可以根据医生的建议逐渐停药这将减少复发的风险。

抑郁症其实自古就有，它往往是为社会服务的、我们的家人、甚至病人自己也不知道我不明白。

病人 s自身对疾病的偏见会给他带来双重的痛苦，让他越来越难以面对现实，更会对自己的现状感到愧疚，就像一个糖尿病患者把自己的糖尿病归咎于自己一样。无论是自我责备(都是我的错”还是推卸责任(都是别人的错”这种想法对病人毫无用处。他只能在康复后做出合理的反思，而不是在抑郁症发作期间。

对于患者身边的人来说，可能只会看到他过度的悲伤。刚开始我会表示理解和同情，渐渐的就不耐烦了:“不该 他现在也振作起来了吗!但我们会责怪一个老慢支患者一直咳嗽吗?

虽然当代社会对抑郁症的态度比过去更加理解和宽容，但仍然存在心理疾病在很多情况下不被视为疾病的现象。

为什么会出现这些偏见?

It 这是同样的问题:抑郁症是一种看不见的疾病。没有皮疹，没有体温，没有肿块，没有x光，没有验血。虽然目前的神经影像学已经能够发现抑郁症的脑部病变，但使用起来太复杂，太昂贵。

一种别人可以传染的疾病t看，一些讨厌的行为(患者往往无法完成自己的工作，只能由家属来完成、同事代劳)这一切都是偏见的原因。

为什么在同样的生活环境下，有的人会患上抑郁症，而有的人不会?为什么有的人在大的挫折面前可以勇往直前，有的人在鸡毛蒜皮的小事面前就会崩溃?请不要不要想当然地认为抑郁症是由单一因素造成的，比如:“父母的教育问题”没有进取心”性格软弱”工作压力太大”遗传”抑郁症的成因通常是多种多样的，换句话说，就是各种因素累积起来的一种:的人格缺陷(通常有过去的经验、遗传有关)创伤性生活事件等等，而这些事件往往成为抑郁症的导火索。

我们相信具有某些性格特征的人(如缺乏自信、过分依赖等)往往容易患抑郁症。同样的，一些生活事件比如亲人的去世、失业、严重的经济困难等，都容易诱发抑郁症。另外，身体疾病，尤其是慢性病、威胁生命的疾病，如糖尿病、肿瘤等;还有其他心理障碍，比如酒精依赖、焦虑和重度恐惧症常伴有抑郁。同时，我们也怀疑童年经历的一些事件(如幼年失怙、虐待或缺乏照顾等)也可能在几年后导致青少年或成年人抑郁。

我们有必要知道抑郁症的病因，为了以后不再犯同样的错误，而不是马上治愈。了解我们为什么会抑郁，在什么情况下会出现这种情绪，有助于我们减少复发的几率。