( 01 )311311)
抑郁症、焦虑症、失眠症”,这三种精神顽疾正在侵蚀着现代每一个城乡人，几乎人人都能 逃不出它的魔爪，但每个人都有不同程度的心理疾病可以说，世界上每个人都得过抑郁症、焦虑症、失眠，这三种心理疾病，就跟三兄弟一样。
哪里有抑郁症，哪里就一定有焦虑症和失眠症对于轻度的精神疾病患者，可能只需要稍微调整一下自己，出去放松一下，看看相关的心理学书籍，然后对于中重度的抑郁症患者，就达到了当病人的状态此时，他们的大脑因超负荷而受到各种压力和事件的打击，导致大脑神经递质失衡。
例如，: 大脑中的多巴胺分泌越来越少久而久之，幸福被岁月偷走严重者，此时他患上了严重的抑郁症，整个人变成了行尸走肉，没有灵魂的躯体，对生活中的任何事情都没有兴趣他们没有茶饭不思，整个人就像掉进了深渊，黑黑的，身体越来越差，仿佛一阵风就能把他们带走。
( 02 )311311)
抑郁症作为现代人极其容易患上的精神疾病，和感冒一样普遍正因为如此，经常有文章说抑郁症就像人类心灵的感冒太普通了，太普通了It 只是许多人都患有抑郁症，而且它 说起这种心理疾病总是很难，怕别人知道自己的处境，嘲笑自己的懦弱和脆弱这种对精神疾病的羞耻感，让很多抑郁症患者宁愿把痛苦埋在心里，也不愿向家人求助、求助医生、向社会寻求帮助，甚至认为患抑郁症是一件可耻的事情，这种严重的误解导致他们将痛苦长时间藏在心里，却得不到释放和治疗，每天自暴自弃，直到有一天被痛苦折磨致死，走上了自杀的道路。
我不 我不知道每年有多少人因为抑郁症自杀，但肯定很多，可以用数不清来形容在我看来，这些自杀病人的主要原因是他们不知道他们不知道如何寻求帮助，也不好意思受苦他们很穷，但也很难过，因为他们真的被疾病折磨着;可悲的是，他们不应该放弃生存的权利。
原因很简单，因为只要人活着，就一定有希望毕竟抑郁症不是癌症，也不是绝症完全可以系统治疗，比如:吃药、心理咨询、运动、阅读心理学书籍、走向社会，多与人交流通过这一系列的方法和努力，抑郁症患者一定可以重见光明。关键是你从来没有自暴自弃，你还在怀念这个世界，所以抑郁症的恶狗会因为你内心的强大而被你驱散。
( 03 )311311)
有人会说，抑郁症患者真的像你说的那么容易走出来?如果有那么简单，这个世界就不会有抑郁症了是的，这是真的克服抑郁症这个慢性疾病需要很长的路要走，但是我可以肯定的告诉你，抑郁症只是一个心理问题它既不是身体疾病，也不是生理器官的疾病它的存在完全是你思维有问题，导致大脑神经递质暂时失去平衡我知道这时候不是通过别人简单的劝说和自我调整、可以出来鼓励一下如果想改变反击，我的建议是:吃药、锻炼运动、有条件可以去心理咨询、再者，多接触社会和自然、多感受一下这个世界上的人和事如果你有一个抑郁症痊愈的朋友，不妨亲自去拜访他/他们向他人学习经验和智慧，一定会帮助你正确认识抑郁症，从而改变自己错误的思维和观念，真正做到学以致用，多管齐下，一步一个脚印的努力，然后给自己足够的时间和耐心去和这只抑郁症黑狗相处。
相信我，相信自己，相信康复的人，相信医生，相信自己的坚持，那么久而久之，你的努力就不会辜负你的期望，更不用说你战胜抑郁症的毅力和决心了。
最后，有一句话送给所有患抑郁症的朋友。如下:
有生命的地方就一定有光，因为生命代表着燃烧，而燃烧是生命之光，但你没有 你连拨开乌云的勇气都没有，你怎么能走向光明?
( 04 )311311)
事实上，只要你愿意尝试，并给自己一个机会，笼罩在你头上的乌云迟早会被你驱散，就像那句老话所说的那样5966068668686661“人们可以 不要一辈子倒霉”三十年河东，三十年河西，风水轮流转，总有一天会轮到你你要做的就是热爱生活，热爱生活，总有一天你会熬过去的!
在那些倒霉的日子里，这些经历都是你人生中的巨大财富，一定会让你的未来更加光明耀眼。
因为不遗余力，是人生最真实的本质。
抑郁症是来体验你的魔鬼你越害怕它，它就越缠着你;你越是鄙视它，忽视它，它就会觉得无趣，离你远远的。
就像尼采说的那句话，:什么能 不要被杀死-杀死你的东西最终会让你变得更强!抑郁症也是It 这真的不可怕!希望此时患抑郁症的朋友们，请善待自己的生命，因为这个世界上还有很多事情等着我们去完成我永远不会向命运屈服，更不会被抑郁症吓倒只要你坚持自己坚定的信念，这个信念就会推动你前进。
作者:阿丘，情感专家，二级心理咨询师
