焦虑不是一件好玩的事情。但是当我们用自嘲的态度去看待时，事情就会变得略有不同。

英国插画师GemmaCorrel根据自己的焦虑和抑郁，画出焦虑和抑郁并存的漫画。作者发现，对抗焦虑和抑郁的最好方法是找到它们内在的幽默因素。

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有一个电话必须打，

但是真的希望对方不要接…

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我希望工作时能睡个好觉;

睡觉的时候又想着工作。

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姚明获得了无数的赞誉和肯定

我执着于唯一的负面评价。

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想了想，还是推掉了所有社交活动

选择一个人待着。

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经常消极思考，觉得自己做错了什么

成为目标，被憎恨，

经常压得自己喘不过气来。

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我可以 I don无论我走到哪里都感觉不舒服，

去度假也是一样。

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每天都很忙，

但似乎什么都没做。

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我对做任何事情都不感兴趣。

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睡觉前想事情总是会带来无尽的烦恼。

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It 参加陌生人的聚会总是有点不舒服

我担心没人关注，我担心我会犯错。

知春寒