当今社会，焦虑仿佛变成了家庭便饭一样，每个人多几少都会有一些焦虑。
严重的焦虑心情会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交等，以至会影响到家庭生活、两性关系。
但是只需好好配合心理医生系统治疗，焦虑病症是能够渐渐缓解的。那哪些表现阐明我们的焦虑症在渐渐好转呢?
01
重复后感到疲倦和犯困
重度焦虑症好转到一定阶段，就会呈现这样的状况：每次呈现病症重复的时分，等病症渐渐衰退了、慌张恐惧心情平复了、思想邪念中止了，患者就会觉得到疲倦、犯困。然后，睡一觉，状态就恢复了。
假如你到了这个阶段，那么祝贺你，你曾经离康复不远了。
为什么要强调是病症重复以后呢？由于，病症重复以后，患者的神经系统是坚持较长时间的持续慌张，还是可以很快放松，就是神经系统修复水平、功用恢复水平的最直接表现。
当病症重复的距离越来越长、水平越来越轻的时分，距离期的放松水平也就越来越高了。一旦在距离期能够觉得到明显的疲倦、昏昏欲睡，就阐明在距离期的时分，你的神经系统曾经根本上正常了。
所以，这些都阐明，虽然你还有病症的重复，但你曾经接近临床康复了。
02
吃得香、睡得稳
患上焦虑症以后，神经系统特别丰厚的心脏和肠胃首当其冲呈现病症。拉稀加食不下咽，没有一丁点胃口，使焦虑症患者每次吃饭都必需强迫本人去吃。
大脑神经系统异常也招致焦虑症患者普通都会生理性失眠，表现为临睡抽搐、入睡艰难，噩梦多、睡眠浅、易惊醒，睡眠时间短、早醒，醒后肉体不佳，似乎没睡一样。
等有效治疗到一定的阶段，焦虑症患者的食欲就会渐渐回归，胃口越来越好，以至会每顿饭都吃得很香。
而同时，终于能够不依托镇静剂而自主入睡了，深睡眠增加，睡眠时间变长，特别是早上醒来，会觉得精神充分。
当焦虑症患者进入了吃得香、睡得稳的阶段，就阐明了他的治疗十分有效，身体曾经处于自我修复的黄金时期，康复只剩时间问题了。
03
神经系统敏感度降低
焦虑症患者大脑杏仁核肿大、神经系统异常，招致人体的生存本能：平安防御机制被错误翻开，风险辨认警报系统持续在线工作。
在这种状况下，焦虑症患者本身的细微躯体病症，或者外界本来正常的事物，都可能会被大脑的平安防御系统辨认为“有风险”，并发出警报，使人体疾速进入“战役逃窜”的应激状态之下。
当你处于焦虑症发作期，神经系统异常敏感时，四处都是敏感源，本身的躯体病症也是敏感要素，连阿拉伯数字4都能触动你敏感的神经；而神经系统修复越接近正常，这些敏感源就变得越少，原先的很多敏感源，如今曾经不再敏感了。
神经系统敏感度降低是焦虑症好转的最关键、最明显特征，能够由此来看出一个焦虑症患者病情的好转水平。
04
思想认知恢复正常
当一个焦虑症患者觉得他本人原来的思想，是可笑的、奇葩的，本人都不晓得本人为啥会有先前的那些担忧、惧怕的想法的时分，就阐明他的大脑神经系统功用正在恢复正常。
焦虑症患者大脑神经系统异常，招致他们的思想被推翻，产生了认知偏向，也就是肉体问题。
大脑神经系统逐步脱敏，回归正常，首先是奇葩的、无中生有的念头中止了；其次是放大效应降低了，强迫性的、无比纠结的念头变淡了；第三是明智的回归让患者无需别人的指点，也能晓得本人以前的想法有多荒唐了。
当你的想法可以被正常人所了解的时分，你的思想就根本恢复正常了。
当这些根本正常的想法还带有夸大、强迫的性质时，阐明你的神经系统虽然曾经根本修复，但还没有完成最后的脱敏，尚需求进一步的稳固治疗。
再到后来，他们不再担忧焦虑症了，觉得即便复发也没啥可怕的了。这个时分，他们的思想就真正恢复正常了，这也意味着临床治愈行将降临。
05
快乐和兴味回归
焦虑症把开心快乐幸福喜悦等美妙的正面心情从患者身上完整夺走了，却又把持续而激烈的慌张恐惧心情强加给患者，让患者无法摆脱，以至连在睡梦中也一样。
伴随快感被阻断一同到来的，还有对外界兴味的丧失。
你曾经的兴味喜好，不只变得毫无兴致索然无味，而且你可能基本就没有关注这些外界事物的精神，你的精神，时时辰刻都在和死神抗争。
随着科学正轨治疗的停止，病情会持续好转，当负面心情的水平逐步减轻、持续时间逐步减少，终于有一天，你又能觉得到快乐了！
当这种久违的美妙心情再次被你体验到的时分，你会感到曾经熟习的、美妙的世界也正在回归。
当你又能重新感遭到这个世界的美妙，体验到快乐快乐的心情，就阐明，你曾经根本脱离了焦虑症的深渊，回到了正常人的世界。
