罗宾威廉姆斯的谢世令人可惜,也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计,全球约有3.5亿人患抑郁症,很多人碍于面子不愿求诊,抑郁症因而成为“缄默的杀手”。
以下是整理的15句不能对抑郁症患者说的话
1. 他人比你还惨!
事实上其别人有问题又怎样,不代表我的问题就会消逝。我们应该说:听到你受伤,我很难过,有什么我能做的能帮到你的么?
2. 明天就会好了
事实上把这样大的压力放到一个曾经单独在黑暗中斗争了许久找寻出口的患者是不公平的。我们应该说:一步一步来,我会不断陪在你身边的!
3.生活就是不公平的
这是又一次打击了他们。的确生活可能是不公平的,但这对处理他们的问题毫无用途。我们应该说:我很难过这发作在了你的身上。我们都会,而且一定会挺过去的!
4.你必需去面对它
很多人处理抑郁的方法就是每一天单独面对它。反复着说会让他们觉得他们不够好。我们应该说:你不是一个人在战役,有我在!
5.生活在继续
是,生活的确在继续,但是关于抵御抑郁的人来说,他们找不到出口。不晓得假如渡过一天,更别说整整一周了。我们应该说:你的生活里有那么多精彩,我会陪你重新探究这一切。
6.我晓得你什么觉得,我也曾经抑郁过
事实是没有人真正可以感同身受。你这么说会让他们觉得你在贬低他们的觉得和这场战役。我们要记住,抑郁远远可怕于糟糕的一天或者糟糕的某种办法。
我们应该说:我只能想象你正在阅历着什么,但是我会尽最大的努力去了解。
7.你这样太自私了
抑郁不是一个选择项,不是他们所选择的。我们应该说:我真的很想你,有什么我能做的么?
8.进来放松好好玩玩,喝杯小酒,然后忘掉这一切
进来一晚上对抑郁症来说于事无补。抑郁症不是糟糕的一天,它是成百上千个一天,而且看上去无法摆脱。我们应该说:我很喜欢和你呆在一同,我的肩膀胸膛全借给你。或许我们能够一同进来喝喝咖啡聊聊天?
9.你搞得我心情也不好了
再一次重申,抑郁不是他们选择的。和抑郁斗争曾经让他们十分无助了,他们想取得的是你真正的担忧。我们应该说:我真不想看你这么失落,让我为你做点什么吧!
10.你到底在抑郁什么?
抑郁并不总是由于伤痛或者什么痛苦的事情惹起的,它就是这样发作了。有时分看上去不那么严重。我们应该说:对不起我没有认识到你那么痛苦,我就在这儿!
11.别自怨自艾了
对本人感到负疚和抵御抑郁是很不一样的,虽然有些时分看起来像是在齐头并进。我们应该说:我看得出你在挣扎,这让我也很难过。我能做什么?
12.你进来跑跑就好了
虽然运动关于对付这一天看来有些作用,但关于抑郁症患者来说从床上分开也是十分艰难的。我们应该说:我需求一个一同漫步的小同伴,陪我一同吧!
13.你就是需求进来透透气
还是这句话,关于抑郁症患者分开屋子并不简单,即便做到了也不是一个很好的办法。我们应该说:我不想你觉得本人是一个人,或许我能够去你那儿,或者我们能够一同去别处
14.每个人都在应对各种问题,为什么你就不行
抑郁症不是我们选择的,而它一旦发作,就会让人和人之间不一样。我们应该说:你看起来这段时间不好过,我只想你晓得我不断在。
15.你很刚强,你会没事的
抑郁症不会让人看起来觉得变弱和无助。我们应该说:我置信你,我置信你会熬过去。我在这里陪你渡过每一个难关。
陪伴是最长情的告白,最好的承诺是陪伴,最好的关爱也是陪伴。你们不是一个人!
