０１
前几天后台有个网友留言：
“教师，你好！我今年３２岁了，我真的很不幸：我的工作很不顺利，工作中老是遭到排斥，简直年年都换工作，老婆还天天闹离婚。有时分只要借酒浇愁，但是由于喝酒问题，和家人的矛盾更多。我的人生太失败了！
最近看了些文章我终于找到了我失败的本源，那就是我的父亲，我的原生家庭。
我父亲性格暴躁，从小到大非打即骂，历来不顾及我的感受。最过火是他以至强迫我在全班同窗面前下跪认错，我失去了威严，我恨透了他。我的母亲固然对我很好，但她太脆弱，在我需求她帮我的时分，她总是在哭泣。
我本身遗传了父亲暴躁的性格，很容易发火以至无法控制本人的发火。以致于工作和人相处不好，和家人也相处不来。我的生活一团糟，我恨这个家庭，是他们毁了我一辈子。我如今该怎样办啊？”
关于这个网友的遭遇我深表同情，在这样的生长环境下，遭到负面影响是一定的。但是我同时留意到你曾经３２岁了，我想说，你的失败不该全部推给“原生家庭”来背锅！
接下来我们一同讨论下这个问题。生活中也总能听到很多由于原生家庭的缘由，长大了无法取得平安感，招致婚姻家庭不幸福的例子，原生家庭这个概念越来越多的被人提起。
简直每个人都带有一点原生家庭的伤，只是有些人轻，有些人重而已。
什么是原生家庭？
原生家庭是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一同的家庭。与其对应的就是重生家庭：重生家庭是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。这里要阐明的是原生家庭并无好坏之分，它只是一个名词。
这位网友说他的性格，处事方式的失败都是原生家庭形成的。这一点其实有一定的依据：
０２
原生家庭对一个人会产生怎样的影响？
原生家庭对我们的影响真的有很大吗？答案是肯定的。
美国著名“家庭治疗巨匠”萨提亚曾说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联络，而这种联络有可能影响他的终身。”
首先原生家庭影响我们的性格。
李开复说：
在批判中长大的孩子，责难别人；
在恐惧中长大的孩子，常常忧虑；
在讪笑中长大的孩子，个性羞怯；
在羞耻中长大的孩子，盲目有罪。
在鼓舞中长大的孩子，深具自信；
在宽容中长大的孩子，可以忍受；
在称誉中长大的孩子，懂得感恩；
在认可中长大的孩子，喜欢本人。
短短一段话，道出了不同的原生家庭，会带给孩子怎样不同的性格特质。
父母脾气火爆，他们的孩子脾气也很难太好；父母消极悲观，孩子也不可能天真悲观；父母经常否认批判本人无法承受的，理想中却存在的事物，关于这些事物，孩子也会从内心封锁抵触。
第二影响我们的婚姻。比方从小没有遭到父亲好好照顾的女孩可能更倾向于寻觅成熟、体恤的男士；父亲性格比拟脆弱的女士可能更倾向于可以承当的人。关于男士而言，母亲性格比拟强势的人更倾向于找到一个可以管本人的女士；母亲若经常受父亲欺负，可能会产生两种心理：１、男人欺负女人很正常；２、以后我绝不欺负女人（也有可能会对父亲很不满，以至在本人足够强大的时分向他发起应战）。
在婚姻里，你和配偶的互动形式常和小时分父母之间的互动形式相同。假如你的父亲经常对母亲大吼，而你母亲经常埋怨，除非我们在学习之后时时辰意提示本人，否则很容易前车之鉴。
第三它还会影响我们教养子女的方式。孩子常常是父母的模拟者，父母如何，孩子通常就会如何。喜欢看书的孩子，他的父母多半喜欢看书。一个满嘴粗话，蛮不讲理的孩子，他的父母多半不是文雅大方，谈吐得体的人。
大多数人会把小时分本人遭到的待遇简直原封不动地用到孩子身上。比方以前妈妈和本人发脾气，如今本人也觉得对孩子发脾气很正常。
印度合一大学开创人阿玛巴关说：“生命中大局部的人际关系都是孩提时期与父母关系的复制。一切人际关系都反映了你与父母的关系，一切关系都会真实反映你与父母之间所发作的事。”
总之，原生家庭很大水平上影响了你的性格，你的说话方式以及思想形式等等方面。
关于这位网友，想对你说的是，每个人都会遭到原生家庭影响，或许你的更严重，但是在你成年以后你能够自主决议一些事情，不再受父母的左右，既然是你本人做的决议那你就要为你的决议担任。你曾经结婚，你要对你的重生家庭担任，也就是对你孩子的原生家庭担任。
０３
原生家庭不该是你失败的借口
固然我们供认了原生家庭对我们的心理安康，社交形式，婚姻教育方面的影响，但是，假如一切的不幸和失败都让“原生家庭”去背锅，那是不担任任的表现。
正如一句话所说的：“１８岁之前，你父母决议你活成什么样；１８岁之后，你本人决议你活成什么样。”
十八岁过后，你就是你本人的原生家庭。成年人与孩子最大的一点不同是，我们有了“绝对”的选择权。这个“绝对”是指，你做出一个决议，父母不可能再像小时分一样一票否决你。而当这个选择权在本人手上的时分，你在生活中一切的不如意，并不应该随意甩锅给父母或所谓的“原生家庭”。
一个人年少的时分，对这个世界认识并不深，接触最多的是本人身处的家庭，受其影响也势必最大。当你成年之后，你开端走向社会，你会换了好几份工作，谈了好几次恋爱，伤害过他人也被他人伤害过，一步步开端理解世界的复杂与严酷…假如到了３０岁，你还是浑浑噩噩一事无成，不去反省本人，还要把一切义务推给原生家庭，你的义务其实更大。
由于你基本不明白，本人该走什么路，究竟还是要靠本人选择。家庭环境，只能决议我们一时，但能决议我们一辈子的，还是我们本人。
在《都挺好》中，拿着一手烂牌的苏明玉，就打了一个最漂亮的翻身仗。她所遭遇的种种不公，都成为她向上的动力。最后，凭仗本人多年的努力，她成为了一个精明能干的女强者，并发出这样的感慨：
“那些遭到的伤害，你能够不原谅，也能够选择放下。”
即使在理想中，相似的例子也并不少见：美国脱口秀女王奥普拉，从小居无定所，９岁时被表兄强奸，１４岁怀孕，孩子出生后不久就夭折了。她有一百个理由自暴自弃，却选择了努力斗争，最后逆袭成全美最受欢送的节目掌管人。
美国开国元勋汉密尔顿，是个连生父是谁都不晓得的私生子，同样无妨碍他成为一个骁勇善战、足智多谋的政治家，不只成为了美国第一任财政部长，还参与了《独立宣言》的编撰。
你的家庭，或许会给你的人生带来障碍，但只需你不放弃本人，同样能活出属于本人的精彩。
原生家庭塑造了我们的过去，但是却不能约束我们的如今和将来。即便在糟糕的原生家庭生长，我们成年后仍有时机经过学习走出原生家庭的阴影。
０４
如何走出原生家庭的阴影？
首先，要放下过去，学会自爱，具有自愈的才能。
过去的事曾经过去了，不用活在过去的痛苦中，把握好如今和将来最重要的。过去的终归是过去，跟过去说声再见，才会有足够的力气应对未来。
不要对童年的过火耿耿于怀，不要把遭到的伤害过火放大。我们曾经长大，我们有选择的权益，宽容家人和原谅本人。学会自爱，自我疗伤，要具有自愈的才能，让本人具有强大的内心。
第二，可以安然直面伤痛，谅解、宽容和原谅父母。
不要去责怪家人，他们也没有错，他们也只是普通人而已，我不能苛求他们。整天为根本的生存而疲于奔命的他们，是不可能在婚姻里中时辰坚持容纳辞让的。他们是爱你的，只是这爱有些粗糙。他们只是不懂得如何交流和沟通，不晓得如何表达爱。
你无法改动本人的出生家庭，可有选择不遭到影响的权益，哪怕曾经遭到影响你也能够一点点地改动本人。
了解父母，与过去的不幸的本人握手言和，让本人得以摆脱。原谅过去，以慈善心对待本人的过往与别人。
第三，要自我觉悟，学会自我改动。
具有自我认识，自我认识是跳出本人圈子、与原生家庭“撕裂”后的顿悟。要改动本人在原生家庭里学来的情感形式，改动本人的思想方式。这样，你才干具有属于本人独立自在的绚烂人生。
通知本人，我要忘却过去，不能活在过去。我不要反复父母和家人的情感形式和思想方式。我应该跳出过去，重新开端。没有与原生家庭“断裂”的苦痛及苦痛后的领悟，哪来化茧为蝶的冷艳。
我开端接纳和喜欢本人，正在努力地渐渐地改动本人。今后的我只会变得越来越好。
第四，读书，从书中学会生长
书籍能够帮我们翻开另一个世界，协助我们站在更高的中央看我们本人，协助我们站在他人的角度来认识本人。不时的从书中吸取营养，丰厚我们的内心，给我们改动本人的勇气。读书能够让我们更快的生长，帮我们找到另外一个本人，让我们晓得我们能够变得更好。
我们长大成人之后，会反复我们父母的情感形式，可是，我们不能为这些责怪父母。我们的父母不可能教会我们他们不晓得的事情。假如你的父母不懂得如何去爱他们本人，那么他们就不可能懂得如何教你他们在去爱本人。他们只是竭尽全力，把他们在孩提时期学到的东西，依样画葫芦地教诲给他们的孩子。假如你想更多天文解你的父母，就应该更多地倾听他们童年的生活；假如你抱着同情心去听，你会理解他们的恐惧和严厉出自何处。这些“对你施行如此方式”的人与你有着同样的惧怕和惊慌。——露易丝·海《生命的重建》
仇恨、批判、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习气。 这四种习气来源于喜欢责怪别人，却从不勇于承当义务。假如我们勇于对本人生活中的每一件事担任，那么就不会责怪别人。——露易丝·海《生命的重建》
我们必需选择放心过去，并原谅每一个人，包括我们本人。——露易丝·海《生命的重建》
最后，要置信本人，重建人生。你可能生长在糟糕的原生家庭中，但你仍有取得幸福的时机。不时学习，生长，疗愈本人！
