由于没有圆满的人，所以没有圆满的父母，而父母的不圆满，或多或少会给孩子带来一些负面影响，以至是童年的创伤。
比方，小时分很少被父母关爱的孩子，长大后总觉得本人不配具有美妙的人或事；被父母无视的孩子，长大后会觉得孤掌难鸣，很难和别人树立密切关系；和父母关系不好的孩子，长大后可能习气讨好他人，总想优先思索他人，疏忽本人；童年不快乐的孩子，长大后可能会有种低能量感，总觉得很累，等等。
这样的成人内心很可能住着一个受伤的，盼望被治愈的内在小孩。
假如他们想从童年的阴影中走出来，或许不需求终身的时间，但需求做好这件事，那就是拥抱本人的内在小孩。
今天的文章，我们就来说说，怎样让内在小孩重新长大。
01
受伤的内在小孩，
就是受伤的童年
内在小孩，我们能够了解为内心长不大的本人，还执着于幼年时期受的伤。
带着受伤内在小孩生活的人，成人后会对某类人充溢敌意，或对某些事极为敏感，致使让本人重新体验到童年时曾禁受过的伤害。
就像日本电影《被厌弃的松子的终身》里的松子，她从小习气讨好父亲，盼望得到父亲的爱和关注，长大后还是如此，在与别人的关系中，总是先思索别人的需求，很少顾及本人的感受，致使历届男友们大多都在“消费”她，由于失去自我的人，喜欢讨好他人的人，没人爱，而得不到爱，又让松子一次次体验到童年时被无视的觉得。
这样的伤害，就像轮回。
其实，这就是在童年时，抚育者（主要是父母）没有给予孩子足够的平安感和爱，使其内心留下一个“受伤的孩子”，不断沉浸在对世界深深的焦虑和恐惧中，总是担忧本人做不好，惧怕被人厌弃，长大后仍然如此。
02
带着受伤内在小孩生活，
创伤的体验会不断在
前面说了，童年的创伤招致了受伤的内在小孩，而假如带着受伤的内在小孩生活，创伤的体验就会不断在，这是为什么呢？
缘由是我们的内在关系形式。
内在关系形式，用知名心理咨询师武志红教师的话来说就是，童年时，我们怎样和父母相处，长大后，我们怎样和别人相处。
假如小时分我们和父母的相处形式是讨好式的，长大后也会倾向于依从别人。
就像松子，小时分不断盼望父亲多关注本人，想得到和妹妹一样的爱，偶尔间发现本人做鬼脸，父亲会特别开心，于是习气用这样的方式去讨父亲欢欣，致使落下后遗症，每次慌张时就会做鬼脸，让本人特别为难，更为重要的是，她的讨好型人格在日后的工作中，恋爱中不断坚持着，但越讨好，越低微，越得不到，直至她过完无聊的、被人厌弃的终身。
可见，这个受伤的内在小孩，有着强大的力气，很可能影响一个人的终身。
这里，我们也看到父母对孩子的爱，假如是有条件的，就会让孩子构成这样的关系形式，即“只要我表现好时，你才会爱我”，“只要我依从你时，我才值得被爱”。
当爱是有条件时，真正的爱便不在了，而带着受伤内在小孩生活的成人，堕入轮回中，是由于他们盼望改动别人，等待本人的讨好或依从，可以换来对方的爱。
只是这样的努力，都是徒劳的，由于等待别人改动，是困难的。
03
拥抱内在小孩，
让ta重新长大
前面说了，童年的伤害不断轮回，是由于我们的内在关系形式，且把改动别人作为本人的努力方向，而要治愈本人的童年创伤，关键在于本人，即拥抱内在小孩，让ta重新长大。
首先，认识到内在小孩的存在。
很多人之所以不断反复体验童年的创伤，就是由于他们不晓得问题的症结，即他们认识不到童年伤害的深远影响，也不懂得本人内心的想法，说到底就是认识不到内在小孩的存在，且发挥着严重作用。
但有时分，认识到问题，就是疗愈的开端。
其次，重新让ta长大。
内在小孩是能够重新长大的，当然，这并不是要伤害本人的父母重新爱一次童年的本人，由于那不理想，一方面童年无法回去，那时的爱无法重来，另一方面有些父母也不肯去爱，总之很难。
就像影片里的松子，即便长大后看着父亲的遗言，晓得父亲是爱本人的，也为时已晚，或者说，如今的爱缺乏以补偿当时她短少的爱。
那么，该怎样重新让ta长大呢？
其一，找心理咨询师，用专业的学问来协助本人；
其二，有强大的勇气和力气停止自我疗愈。
其实就是要树立滋养型关系，来协助内在小孩重新长大。由于滋养型关系中，本人的需求有回应，能够被满足，就像小时分本人和理想父母的关系。
再次，下定决计改动本人。
疗愈童年，是需求勇气的，由于改动是需求本人下定决计的，也就是说，只需真正想改动的人，改动才会发作。
关于改动，我们要认识到：
其一，不要等待别人改动，本人先改动。
前面说到，童年伤害一次次演出，是由于我们总是等待别人改动，而治愈创伤，是需求本人先改动的，由于只要本人先改动，别人才有可能改动。
就像松子，她不再讨好，不再依从，不再爱得低微，才有可能找到那个真正爱她的男人。
其二，把在心理咨询中察觉和领悟的东西，平移到理想生活中，以促进改动的发作。
当我们可以经过咨询树立滋养型关系，就会明白本人的内在关系形式是能够改动的。就像松子，假如她能认识到本人的内在关系形式是能够改动的，就不会再去讨好别人，这样她就会和别人树立对等的关系，也会具有自信，明白本人是值得被爱的，或许父亲是不会爱，那并不是本人的问题，这时，改动就真正发作了。
其三，学会爱本人，找到本人的闪光点，也是改动。
童年阅历过创伤的人，多数会以为“本人不够好，本人不值得爱”，而学会爱本人，在本人生长的过程中，找到闪光点，就会让原来的内在关系形式发作变化，即不再由于父母对本人的伤害，而随便否认本人，这时那个内在小孩的心里就充溢了爱。
写在最后
我们讨论童年的伤害，并不是在征伐原生家庭，更不是归罪于父母，而是在认清本人过去的同时，让本人过好如今的生活。
当然，不去责备父母并不代表父母对本人的负面影响不存在，也不用强迫本人一定原谅伤害本人的父母，而是要直面家庭的真相，让本人有力气去拥抱内在小孩，学会用爱去滋养ta重新长大。
同时，我们还要认识到，消弭父母对本人形成的负面影响是一个按部就班的过程。但最终我们内心的力气将得以解放，我们躲藏多年的自我也会得到解放，我们将找回本人本应成为的那个富有爱心、无独有偶的人。
更重要的是，我们了解了什么是爱。
正如《原生家庭：如何修补本人的人格缺陷》一书中说的：
爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恨。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的觉得。爱的行为会滋养你，让你具有安康的情感。当有人爱你时，你会感到被承受、关心、珍惜和尊重。真正的爱带来的是暖和、愉悦、安心、稳定和内心的宁静。
当你了解了什么是爱的时分，你可能就会认识到你的父母没有才能，或者不晓得怎样爱你。虽然这个事实很可悲，你也只能选择承受。而当你明晰地理解到父母的局限性和本人遭受的损失后，你也将为本人的生命翻开一扇新的大门，开端接纳那些真正爱你的人，他们会赋予你应得的、真正的爱。
知春寒