心理学家认为，心不在焉对于普通人来说是一种心理调节，无害，在某些情况下还有利于健康。
休息可以减轻疲劳，让大脑得到良好的休息。陷入这种状态的人会突然失去思考的欲望，停在安静的氛围中，忘记一切。能够发呆做事的人会觉得这是一种乐趣。因为当你发呆的时候，你可以放下一切，你没有烦恼和悲伤，整个空间都是你的。因此，人在心不在焉的时候，会感到轻松愉快。
加拿大不列颠哥伦比亚大学的新研究也表明，人们分心时的大脑活动比科学家之前认为的还要活跃。
总之，发呆时的感觉很棒。你可以想任何事情，或者根本不需要考虑任何事情。这是你自己的小世界。 1. 美丽！有的人会眩晕几分钟，有的人会眩晕几个小时。这太多了。所谓“必须扭转局面”本质上是有趣且富有想象力的，但不要偏执。如果您经常出现胡思乱想、无法控制的想法或其他症状，最好去精神科机构或医院寻求进一步的解释。
