在我生长的道路上,负面的心情很多,时时困绕着我,不但使本人难受,也影响到了家人。不晓得是怎样了,快乐不起来,也感到很累。或许上天怜惜了我,我偶尔间接触到心理学,它触动了我内心柔软的神经,似乎让我找到了归属,我打动庆幸,毫不犹疑的学习着、理论着。
每个人的生长都是艰苦的,很侥幸的是在这条路上,遇到了很多良师挚友,在教师的引领指导在同伴的相互鼓舞支持下,心理咨询象一扇门翻开了我情怀理性的世界。
从母亲的女儿到女儿的母亲,身份的转变一时让我措手不及,很难顺应。脾气暴躁,心烦意乱,敏感焦虑,常常以泪洗面。人际关系也变很得慌张,大家觉得我不好接近,紧锁的眉头,紧闭的双唇,谁见了心情都不会好。这时心理学似一道光照亮了以泪洗面的脸,伸展了眉头,张开了双唇。它使我晓得只要接纳本人,尊重本人,面对本人,更好的顺应环境,晓得本人此时此刻在做什么,每个人都是面镜子,照见本人也照见别人。镜子的作用真的很神奇,刚开端并不了解,直到参与小组,有位同窗,负面心情也很多,和老公的关系很纠结僵持不下,孩子处在找工作的徘徊压力阶段,初见她脸色暗淡,有些微胖,也是眉头紧锁,自卑,总说本人这不好那不好,也在不时的挑他人的缺点,特别容易流泪,我完整惊呆了,这也太象我本人了,我才明白教师说的,每个人都是一面镜子的道理。从那一刻,我决议改动本人,我们不能决议本人何时来何时去,但我们能决议本人成为什么样的人,控制本人生存的才能和节拍。改动本人就从接纳本人开端。能完好的接纳本人,英勇的面对本人,才干接纳来访者是他本人,了解来访者是他如今的样子。
说起来容易做起来却很难!如何接纳本人,面对本人呢?买了一面穿衣镜,看着镜中的本人,由于家中母亲姐姐们都长相出众,从小就没人说我漂亮,在表面上就不能接纳本人,真的懊丧!
教师曾说:"每个人都不是圆满的,接纳本人,不但是接纳本人好的一面,也包括接纳本人不好的一面"。想到教师的话,忽然有了勇气,再看本人,发现本人的眉毛又黑又密,鼻梁很高很直,在普通人中也属于不难看的,在表面上能够承受,不再需求阿Q似的自我抚慰了。就象多米诺骨牌似的,在表面上接纳了本人,加强了不少自自信心,在其他方面也重新审视了本人,发现本人没有想象的那么糟,本人的缺陷也是本人的一局部,在不同的环境,场所,缺陷也可变成优点。
比方我追求圆满,凡事都一板一眼的,固然不够灵敏,但在工作中却认真担任,很少呈现纰漏。我生性敏锐善感,固然经常悲秋惜春,但在生活中,能了解谅解别人的感受。接纳本人,一定要付诸行动,不是说说就行的,接纳本人,不是自怨自怜,正视本人的问题,对本人有合理苏醒的认知。而更需求勇气的是面对本人,面对理想中的本人,理想中的本人,理想照见理想,总是绝望的多,把理想当成自我完成的目的,对理想中的本人停止修正,增加勇气鼓舞本人,这是个困难的过程!
当我面对本人的时分,我害怕慌张,看到本人如此的弱小,如此的薄弱,顿时泣不成声,看到有个自卑的小女孩儿,眼神里满是盼望,盼望一个布娃娃,却不敢表达,每天抱着个小枕头儿当妈妈,我不知何时,已泪流呜咽,这个小女孩儿是多么需求我看到她!面对这个小女孩儿,使我晓得我自小愿望就是当妈妈,而我如今已成为了妈妈,为何还要焦虑慌张?我忽然心安心静了。我晓得如何当妈妈了!当我把小女孩儿紧紧的搂在怀里,小女孩儿也紧紧的搂着我,觉得找到了归属,本人有了不曾有过的英勇、喜悦、感恩等使我打动抚慰的情怀!
小女孩儿在我满心的打动和呵护下,渐渐的生长着,我再回望时,小女孩儿已不在薄弱弱小,之所以渐渐的生长,是想让她更好的领会,更真的倾听,她有时也会惧怕,会孤独,偶然也会被无视,但她已不在自卑,不在疑心,心清而质纯。
拥抱本人吧!当我们拥抱本人的时分是最有力气的时分!
知春寒