一位丈夫，在办公室里遭到了上级的指摘，一肚子的气因工作关系而不敢发作，只好忍气吞声。他一回到家中，就对妻子粗声粗气，乱发脾气。而妻子感到莫明其妙，一肚子火没处发，刚好小儿子在身边，便随手给了儿子一巴掌。
儿子平白无故地挨了一巴掌，满腔愤恨，想回敬一下，但孩子不能打妈妈，回头一看，小狗正在摇尾巴，走过去抬起脚就给了小花狗一脚……
小狗什么也没做，却成了最无辜的受害者。
这就是典型的心情转移作用。由于某种缘由，有时无法把对一方的心情直接发泄，而是转到其他较平安或大家较容易承受的对象身上，从而使本人的情感得到宣泄，心理得到均衡。
“我是两个孩子的妈妈，两个孩子都是我在带，老公工作比拟忙不在身边，本人又得不到婆家的支持和协助，而本人是比拟刚强的人，什么事都愿意本人扛着。在教育中对老大学习抓得比拟紧，希望他优秀一些，总觉得孩子就是我的一切。但是在对孩子的沟通中很容易暴躁，心情很容易失控，我晓得这样对孩子不好，但是又控制不住。”
妈妈更容易对孩子发脾气，也是心情的转移作用。妈妈作为和孩子接触最多的人，平常的家庭琐事和带孩子的懊恼曾经让心理负能量有了一定积聚，假如在工作中又遭到指导或客户的指摘，生活中又遭到婆婆的刁难责备，她又不能直接对指导、婆婆发火，心理负能量爆棚却无处发泄时，妈妈在潜认识中会把孩子当成出气筒。孩子略微犯点错误就会触怒母亲，顺着这件事把积累的心理负能量发泄进来。
除此之外，还有可能受原生家庭的影响和本人对孩子希冀过高等要素，加剧了对孩子的负面心情。
面对这种状况，妈妈最重要的是要认识到孩子不是本人的心情发泄桶，要尽量抑制本人的心情；
找到适宜的宣泄心情的办法，多和朋友交流谈心，及时排解生活中的不高兴；
经过恰当运动，培育兴味喜好，品味美食，逛街，游览等办法及时转移留意力；
审视原生家庭教育形式，降低对孩子的希冀。
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