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孩子在子宫时，我们是100分的妈妈，24小时无微不至的照顾。
孩子出生后，我们是90分的妈妈，环抱他，轻摇他，给予熟习的子宫环境，暖和他。
孩子2-6岁，我们是80分的妈妈。
孩子7-11岁，我们是70分的妈妈。
孩子12-16岁，我们是60分的妈妈。
孩子17-19岁，我们是50分的妈妈。
随着孩子年龄的增长，我们的分数越低。
这个分是间隔的分，从没有间隔到有间隔。这个间隔不是要疏远，不是不关怀、不照顾，而是给孩子一个有间隔的拥抱的空间，让他在那个空间里，去摔倒去爬起来，看到本人的才能，而不是看到妈妈的才能。
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“足够好的妈妈”是英国儿科医生、儿童肉体剖析学家温尼科特提出来的。温尼科特固然本人没有子女，但在抚育子女方面为公共教育做出了重要奉献，他在BBC电台做了600场系列节目，出版了15本书，包括他的畅销随笔《家是我们启程的中央》。
“足够好的妈妈”是指母亲在婴儿开端的时分简直是完整顺应她的婴儿的需求，并且随着时间的推移，她的顺应越来越少，并依据婴儿逐步增长的才能来应对她的失败。
也就是说，足够好的母亲是跟随孩子的反响，直觉性的觉得孩子不时变化的需求，足够好的母亲会提供足够好的抱持环境，母亲会依据孩子的顺应才能去对这个抱持性的环境作出调整，母亲与孩子之间坚持一定的间隔，以发明更多的自在，使孩子变成独立的个体。
就拿孩子吃奶这件事打个比如，最初圆满的妈妈是：婴儿想喝奶，妈妈的乳头立即放在婴儿的嘴边，婴儿张嘴就能吸吮到。这时婴儿产生一种全能的觉得，觉得妈妈与本人是一体的。随着时间的推移，总有一天，婴儿发现本人饿了，张嘴时妈妈的乳头却不在，这是婴儿对妈妈产生绝望，在绝望的过程中，婴儿认识到妈妈和本人是别离的，妈妈不可能满足本人一切的希望，从此婴儿滋生出本人愿望。就是生长过程中的这些波折，让婴儿慢慢成为独立的个体，产生独立的自我认识。
所以“good enough"(足够好）就能够了，不用”perfect"(圆满），这是为了给孩子一个空间，让他生长出本人的才能和愿望。
03
如何成为“足够好的妈妈”，温尼科特给出了几点倡议：
1、了解孩子的需求
我们人类的婴儿是早产儿，他在心理上是何等的脆弱，他努力地使本人存活下来，但是他却无法把握下一次喂养是什么时分，他无法跟本人和别人交流，因而抚育者应当要顺应婴儿，尽他们所能来了解孩子的需求，而非在孩子尚未准备好的时分对他们施加请求。
2、让孩子发泄怒火
温尼科特晓得在一个安康的婴儿身上会呈现哪些暴力和仇恨。假如父母遗忘喂孩子一顿饭，那么“孩子会觉得野兽会将他吞下”。婴儿可能想要屠戮和毁坏，但关于家长来说，十分重要的是允许孩子发泄怒火，而不是要挟他们或教育他们这是“不好”的行为。他说，假如一个婴儿用大哭来发泄愤恨，而四周的人坚持镇静，且没有被伤害的迹象，这种经历就会极大地加强他的才能，从而了解他所以为的真实的东西并非理想。
3、确保你的孩子不那么服从
当婴儿或孩子服从父母的规则时，父母会很快乐，这样的孩子会被称为“好”孩子。温尼科特会十分担忧“好”孩子，由于这会招致温尼科特称之为“假性自体”的呈现。假性自体是指一个外表上看起来服从，而却不断压制本人本能。在温尼科特理论中，那些没有发明力，局部内在失去生命力的成年人，根本都是由于其父母不能容忍对抗，过早请求他们的子女“好”，从而抹杀了孩子本能够恰当地"好"，恰当大方和宽容的才能。
4、顺其自然
假如糟糕的环境孩子不得不去顺应，那么孩子有可能会变得早熟。举个例子，假如父母之间关系过于紊乱，孩子就会过多考虑当下的情况，他的理性才能就会被过多刺激。一个抑郁的父母可能会无认识地强迫孩子变得过度高兴。温尼科特发现“一个需求照看妈妈心情的孩子有多风险”。关于温尼科特而言，父母安康的原始作用就在于有才能能够在一段时间内放手不论，可以对一个幼小、神秘、美丽而脆弱生命的行为方式和需求感同身受。孩子的共同差别必需被最大水平地认同与尊重。
5、认识到抚育的重要性
温尼科特发现，许多父母由于抚育孩子的事情弄得筋疲力尽。他提示他们如今所做的事情至关重要，对他们而言，他们和首相及内阁一样重要。温尼科特把父母对孩子的教养称作“安康社会独一真正的根底，也是一个国度的社会制度走向民主的独一工厂”。
在我们变得“足够好”之前，还有很长的一段路要走，温尼科特说，这是一项任务，“以本人的方式”，和其他任务一样重要。
