当前，青少年的心理安康问题日益严重，这些心理问题成因复杂，但也存在一些普遍性的信号，提早关注能够有效地避免孩子心理问题的加剧。这篇文章剖析了孩子呈现心理问题的缘由、心理问题的先兆、预防办法和不同年龄阶段孩子的心理开展特性，供各位父母参考，我们一同来读。
作为父母，我们无时无刻都在关注孩子的安康，但身体安康容易料理，心理安康呢？很多家长都感到无能为力，特别是青春期孩子的家长。但青少年心理问题日益严重早已成为事实，北京安定医院儿童肉体障碍专家郑毅教授在其著作中指出：中国的中小学生有三分之一、大学生有四分之一都具有不同水平的心理障碍！
这个数字，超乎了很多人的想象。但难题是：家长怎样判别什么是孩子呈现心理问题的不良倾向？假如孩子有心理问题，又该如何干预？ 确实，孩子的心理问题成因复杂，我们很难给出一个详细倡议，但能够运用简单有效的办法去关注孩子的心理安康，从而正确面对孩子呈现的心理问题。
01
都是这样长大的
为啥如今孩子心理那么脆弱
很多父母不明白为何如今孩子心理问题那么多，以至一局部家长以为都是如今孩子太过于养尊处优没吃过苦招致的，他们的理论支撑在于，当初的生活远不如如今好，但活到如今也好好的没抑郁没自杀。事实也确实如此，以前的孩子就是那样粗养过来的，但是很多家长不明白，社会开展了，人的心理需求曾经变化了，以前追求生理和平安需求，而如今追求归属和尊重。
我们那时分平安需求是主要，环境不允许我们把留意力放在更高的需求上。情感的缺失、理想的磨灭，哪有理想中吃不了饭、住不起房、上不了学来得可怕？在这些根本需求面前，这些更高的需求，似乎无病嗟叹。
可如今孩子不一样了，生存需求完整得到满足以至绰绰有余，此刻需求的除了父母的金钱哺育，更有心理哺育。那些说“如今孩子心理脆弱都是由于没吃过苦招致的”，话虽没错，但社会开展到一定阶段，人的需求自然跟着进步，这是必然的社会规律和人之本性，怪不得任何人。
在低需求环境中长大的父母，没有学过如何悦纳自我、同理共情、换位考虑、心情管理等等心理学问和技巧。孩子这一代的心理需求曾经进步了，但很多父母还没认识到，仍在用本人的生长经历哺育孩子，又或者固然认识到了问题却由于短少学问和办法而无能为力。假如孩子无法从父母和学校学会如何排解压力，如何接纳本人，各种负面心情堆积，最后只能本人逼坏了本人，成了我们眼中的心理脆弱。
02
留意！这些就是
孩子呈现心理问题的信号
信号一：厌学
孩子不爱上学，家长会本能地警醒，并会去找外部环境的问题：学校的教学方式太过板滞？教师的行为不当？孩子在学校遭受霸凌？当然，这些都有可能是缘由。但假如孩子的表现和其他同窗差异过大，那么家长就该警觉，是不是孩子的心理安康出了问题。
信号二：沉浸网络和游戏
现往常，我们简直每时每刻都离不开网络。但假如孩子过于沉溺于虚拟世界，以至放弃本人的出路学业、人际关系，那可能就不只仅是管不住本人了，而是心理呈现了问题。
信号三：拖延
孩子假如仅仅偶然呈现拖延的状况，可能只是由于犯懒。但假如不断拖延，事事拖延——管制引导都无效，那么家长该做的就不是如何“教育”，而应该用科学的方法着手处理孩子的心理问题了。
信号四：不出门
孩子天性生动，酷爱户外活动，喜欢找各种乐子，假如长期不爱出门，做宅男宅女，那心理上很有可能是有问题的。
信号五：不与人交往
内向跟不与人交往是有区别的。内向的孩子固然不爱主动表达，但是会经过眼神、身体言语等发出本人对人感兴味的信号，他们不愿意成为人群中心，但挺喜欢待在小同伴中间。假如一个孩子不跟人交往，以至连好朋友也越来越疏离，家长就要非常警觉了。
信号六：厌恶教师
跟第一个信号相似，家长除了找教师的缘由，还得找孩子的缘由。假如孩子之前不断对教师没有什么意见，忽然开端厌恶学校厌恶教师，那或许是在释放他厌恶这个世界的信号。
信号七：早恋
男孩女孩相互有好感，是人情世故，心理安康的孩子可以处置好喜欢一个异性跟本人学业和生活之间的关系，学校家长对此报以宽松的态度，可以让孩子更容易处置好这个关系。但是，假如孩子以为“爱情”就是一切，没有爱情全世界都没有了，很可能是缺乏平安感所致。
信号八：砸东西
暴力行为就是心理呈现问题的表现，假如此刻让孩子画一张画、拍一个视频、创作一段音乐，很可能会呈现出令人惊悚的作品。很多孩子会把本人关在屋子里，拼命地去摔东西、砸东西，一边砸一边还念念有词。这个时分，常常是孩子心理上有很多心情需求发泄。
信号九：攻击别人
砸东西是对着物品撒气，攻击别人是对着人泄愤，这都是属于暴力行为。特别关于曾经懂事的青春期孩子来说，暴力行为不只仅是性格所致，更是心理问题。
信号十：考试综合征
考试综合征是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时随同各种不适的身心病症，招致考试失利的心理疾病，还可构成恶性循环。
信号十一：睡眠不规律
很多孩子对任何事情都没有兴味，就爱躺在床上睡觉，不分白昼黑夜地睡。而另外一些孩子却是不睡觉，或者睡眠质量不好，这又会招致他们白昼无精打采。睡觉，也变成了心理问题的借口，或者寄予的方式。
信号十二：饮食呈现问题
很多家长常常把孩子表现的“厌食”视为“挑食”，把 “贪吃”视为“爱吃”，其实，无法抑止地不爱吃饭和一吃就控制不住地停不下来，都是孩子心理问题的映射。
以上这些信号，独立来看问题都不大，也可能是孩子青春期自立情结（俗称逆反）的表现。但假如一个孩子呈现了五个以上的信号，家长就要高度注重了——孩子不只仅是跟家长呈现了代沟，也不只仅是自立情结的乖戾行为，很可能他在禁受人生中从未有过的心理障碍。
03
别慌！运动是预防心理问题
最简单有效的办法之一
或许是由于疫情，中小学生心理安康问题的重要性一下子凸显出来。其实，学生的心理安康问题不断普遍存在，压力越大，状况越严重。
大家有没有发现这样一个现象：理想生活中，喜欢运动的人很少抑郁，也鲜有自杀现象发作。运动能加强体质这大家都明白，但和心理状态的关系很多人一定晓得。
1、长期的运动锻炼能有效地改善心情
不论是学校还是家长，或是孩子本人，总有个误区：运动与学习抵触。 学习，以第一为目的；运动也能够，但要同样以金牌为目的。可如此一来，运动就不再是运动，而是成了另一种方式的考试。
要晓得，不良的心情是影响自杀者的重要要素之一。相关的研讨标明，体育活动能降低青少年的悲观感和自杀倾向，能够作为进步青少年心理安康的一项干预措施。
想象一下：一个不爱运动的孩子，课上课下学业的压力，生活中遇到不开心的事，没有渠道停止有效地排解，一朝一夕，就会呈现不爱与人交流的现象，严重了会患上心理疾病。而爱运动的孩子，常常能经过运动更快地排解心中的负面心情，愈加生动开朗。
2、运动有助于养成坚持、忍受、抗波折才能强的质量
意志力脆弱、抗波折才能差也是影响自杀者的一个重要要素。而体育是最能培育学生的坚持和毅力的。试想一年365天，每天都要承受不同强度和数量的锻炼，这不是普通人所能接受的。
酷爱运动的人之所以与众不同，首先在于他们一往无前的意志，像阿甘一样，只需一听到“跑”，即便前面是龙潭虎穴、豺狼猛虎，能避开就避，不能避就闯过去！
其次是恪守规则的认识，每种竞赛都有规则，每种规则都好比镣铐，竞赛就是带着镣铐跳舞，谁越能顺应镣铐，便越能舞出精彩。
最后，运动可以协助人深化灵魂，发现本人。你永远不晓得本人的潜力在哪里，那就让身体来通知你。 就像有人说的：当你感到人生迷茫、生活无措的时分，就去田径场跑两圈吧——没有什么事情是跑两圈不能处理的，假如有，那就再跑两圈。
3、运动能进步孩子对不同环境的顺应才能
环境顺应才能差也是影响学生自杀的另一个重要要素。但凡体育生都有过在不同自然环境下运动的阅历。即不论是艳阳高照还是刮风下雨，不论是炎炎夏日还是数九寒冬，都要停止锻炼和竞赛，体育生对自然环境的顺应才能都比拟强。
有一位运发动回想：一年冬天，鹅毛大雪纷繁飘落，我和一群小同伴衣着运动短裤短袖在操场上奔跑，路过的教师和同窗们都说：这些运发动都发疯了，这么冷的天，他们怎样能穿这么少的衣服跑步呢？
或许，正是这种所谓的“疯”，不只让他们的身体承受了冰冷冬天的暴虐，也培育了他们不畏严寒的刚强意志。
04
不同年龄心理开展地图，
让我们对症下药
当然，关注孩子的心理安康，除了运动，少不了家长的关怀和陪伴。但每个孩子的个体性差别很大，产生心理问题的方面又太多太多。我们该用什么做参考呢？
不同年龄段的孩子心理开展特性也有所不同，顺着这份心理开展“地图”，我们就能够有重点地去关注孩子的心理开展情况。
1到2岁
这是他们对世界认知的起始阶段，对一切的事物感到新颖和猎奇，并想做各种各样的尝试。
作为家长，在这一阶段假如给予他们足够的肯定和鼓舞，对未来孩子自自信心和平安感的培育上事半功倍。
这一阶段也是孩子对本人情感认知和管理的重要阶段，他可能需求你的引导来正确表达本人开心、伤心、生气、有需求等等的情感。
【关键要素】世界认知，情感管理
3到4岁
对别人和四周的世界有了更深入的认识。可以认识到与别人的互动以及对方的情感。
比方说他们可能有了喜欢一同玩的朋友，或者看着大人的脸色发现本人可能做错了什么。 我们常说要培育孩子的情商，那么从这个年龄段起就要好好开端了：如何与别人分享玩具，产生矛盾了怎样处置，如何有礼貌地表达本人的意见……
想要培育一个高情商、懂礼貌的宝宝，这个阶段很重要。
【关键要素】社会技艺，情商培育
5到6岁
孩子对怎样处置问题有了本人的想法，所以在这一阶段你准备通知他们要“怎样做”的时分，他们会很自然地问你“为什么”。
这一年龄段，无妨让孩子本人多做一些行为上的尝试，不要急于通知他对或不对，让他本人有一个深思的过程，这关于以后树立独立考虑的才能很重要。
同时，该年龄段有一点点异性情感的萌芽。这恰恰是性教育的大好机遇，不要过于惊慌哦。
【关键要素】个人主意，情感萌芽
7到8岁
“喜新厌旧”在这一年龄段表现得特别明显，他们可能很快对一种东西感兴味，又很快失去兴味。
他们喜欢分享本人的学问和兴味，也需求得到外界的肯定，包括：我是不是第一名、我做了好的事情有没有得到褒扬等等。他们认识到本人的行为会对他人产生影响，也经过察看他人来深思本人的行为。
你可能会发现，这个时分的孩子就像小大人似的，我们能够有认识地对他勇于发表观念表示赞同，培育他的自自信心。
【关键要素】喜新厌旧，喜欢分享，盼望肯定
9到10岁
盼望与外界交流，也曾经学会了根本的交流技巧。对友谊的需求特别激烈，会由于朋友的分开而感到孤单。
但同时他们也需求一定的私人空间，假如父母盯得太紧，他们会开端产生一些抗拒的心情。
此外，9到10岁的孩子学习才能十分强，发明好的外在环境能协助他们构成安康的心理。
【关键要素】盼望友谊，私人空间
说到底，孩子的心机不是家长本人猜出来的，而是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有警戒，就需求多把眼光汇集在孩子身上，多问本人：
我晓得孩子在想什么吗？
孩子惧怕什么？
我有没有过度反响？
我理解孩子的社交圈子吗？
我有没有对等地与孩子交流？
我有没有疏忽孩子的感受？
…………
很多孩子呈现严重的心理问题以至产生自残等行为时，大家都会问：他们的家长难道没有发现孩子的反常吗？这些悲剧完整能够防止啊！
其实，家长一定没有发觉到问题，但他们并不关注那些。在有些家长的眼里，成果是独一重要的，其他的都“不重要”。而只要我们尊重孩子，愿意站在他们的角度去试着了解他们，孩子才会自然地信任我们。
希望每一个孩子都能阳光、积极地生长！
