32条约翰·贝曼（John Banmen）关于家庭治疗的见地和经历，作为享誉国际的作家、心理治疗师和教育家，他对亲子家庭关系和育儿方面有着非普通的洞察力。
1、叛逆其实就是一个信息
它通知你有一些东西需求改动了。这并不代表只要孩子需求去改动，有时分是整个家庭都需求做改动的。
很多家庭最大的问题是，夫妻双方假如总以责备和争持处理问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重本人和他人，这种创伤可能会招致一个人终身都没有平安感和盼望爱。
2、问题不是问题，问题就是处理计划。
假如孩子不上学，那是他的处理计划；假如有人想自杀，那是他的处理计划；假如有人抑郁，那也是他的处理计划；问题是失去功用的处理计划！
所以，聪明人，学会这个，学会问"那真正的问题是什么？"
学习找到真正的处理计划。
3、和孩子发作联合。
我们如今很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。假如我们可以听到孩子内心有什么样的感受，他们才能够和你分享他的那些感受。你不见得需求完整承受，但是你至少要能听到他的内在发出了哪些声音。
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4、父母真正要做的是接纳。
不论孩子是什么样的，也不论我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。
反之他只是听到了你过高的希冀，感受不到你的爱，固然你以为你爱，可是他曾经失望了。一个失望的孩子又会怎样呢？
5、我们需求先看见本人内心的美妙
只要这样，才可能真正看见他人的；
我们要先感遭到对本人的爱，之后才能够去爱他人。
6、我们不再是夫妻，可是依然是孩子最好的父母。
假如父母不能有一个幸福的婚姻，能够选择安康的离婚和高兴的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是依然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，消耗了太多能量在彼此责备、彼此怨愤上，孩子在这个里面接受了大量的恐惧。
7、将你本人的生命能量带出来
到目前为止，我听到的是，假如一个人变得更分歧性（分歧地表达本人，不责备对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不无视对方），百分之百，关系会改动。
假如你逐步地将你本人的生命能量带出来，那么你们的关系就会改动。但假如你把这些当成技巧，那就不会改动。
8、太忙了以致于听不到孩子的声音
繁忙是如今父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上看待孩子，却没有时间倾听孩子内在的声音，其实，不见得需求去承受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。
9、什么是你最喜欢晓得的事呢？
我最想晓得的是：什么是生命，或者是生命的意义和目的是什么。所以，你会看到，我在治疗中去发现，在哲学上去发现，在宗教上去发现，各个范畴去发现。
10、当你晓得怎样爱本人，你就晓得怎样爱我了。
我晓得我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你晓得怎样爱本人，你就晓得怎样爱我了。
11、介入太多就不会长大
关于一个成年人，假如父母介入太多那就是一个负向的，假如父母介入太多，即便是一个成年的孩子也无法学会如何承当义务，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？
对某些人来说就会很头疼，当孩子长大的时分，我们希望他们要为他们本人做决议，为本人担任，要他理解什么事对本人是好的。
12、大多数夫妻不是在试着处理问题
中国度庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着处理问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。
13、具有平安感
父母没有由于宝宝的出生而疏忽彼此，还像宝宝未出生前一样相亲相爱，以至如恋爱时那般甘美，就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭气氛能让"小不点"具有平安感。
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14、"那个信息代表了什么？"
把你的负面感受当做一个信差，他只是来通知你，你内在有一些不调和。但是我们常常倾向于把信差杀了。
但是我们也不要被信差误导，由于他只是个信差。
要去探究：:"那个信息代表了什么？"要欢送你的信差，并倾听他。
15、每个家长留给孩子的最好礼物
协助孩子确立自我价值感，树立自信，学会爱与被爱，让他们愿意学习新的东西，愿意去冒险，是每个家长留给孩子的最好礼物。
16、你就是你，你有本人的价值。
不要把你的价值树立在他人如何看待你的方式上。
17、（我需求你，由于我爱你）
在密切关系中，I want you,because I loveyou（我需求你，由于我爱你）和I love you,because I want you（我爱你，由于我需求你）完整不同。
18、给中国度长的倡议：给孩子有质量的陪伴。
中国的家长最常犯的错误是"总是太忙"，很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙，不过是我们以为其他事情更重要，但时间最终会让我们理解什么才最重要。
所以，假如你今天真的不能给孩子太多时间，就一定要在与孩子在一同的时分，给他们有质量的陪伴。
19、"孩子不是教出来的，是养出来的！"
萨提亚心理观念提出："孩子没有问题，假如孩子有问题，那一定是父母的问题。"
孩子现有的问题都是父母亲手形成的，孩子生长有几个关键时期，假如父母在孩子生长的关键期给予他们必需的心理营养，以后孩子就能够自然顺利地成才，可谓事半功倍。
20、关注每一个孩子终究是怎样一个人
父母给孩子最好的礼物是父母间一段很好的婚姻，而关于孩子的教育，其实更应当去关注每一个孩子终究是怎样一个人，他们内心需求什么，他们在想什么。
21、你要为本人的生命担任，从如今就开端。
"我应该(should)改动"，"我想(want)改动"，这些话对我来说是毫无意义的。
我希望听到的是："我要(will)改动"，"我正在改动"，"我曾经改动"。
你要为本人的生命担任，从如今就开端。
22、假如你经常评判本人或他人，代表你内在有一个法官在工作。
关于你的法官，你能够这样做：
观赏ta，由于ta希望你更好；
接纳他，但能够不喜欢他；
把他变小，不赋予重要性；
让法官放假或退休；
把法官当做一个信差，看看ta背后是什么。
23、真实让关系更调和
当你变得更真实（genuine)，你就会变得更调和。
24、孩子逃学背后的缘由
孩子逃学可能有两个目的：一个是报仇，另一个是消极抵御(passive aggressive)。
25 、只是做了很糟糕的事，但TA们不糟糕
我以为我们的父母只是做了一些很糟糕的事情，他们并不糟糕，他们也跟你我一样，是生命力的显化。
26、责备代表ta们在乎你
假如我们过去不断在讨好父母，当我们中止讨好，试图做到分歧时，常常会发现父母会愤恨地责备我们。于是我们感到内疚，又回到了原来讨好的形式中，心里却躲藏着愤恨。
从治疗师的角度看，父母从依赖到责备，其实阐明ta们的能量在增加，我们应该欢送这个变化，而不是感到内疚。
责备代表ta们在乎你。
27、我们要学会庆贺生命
关于与"自我"的衔接，"接纳"本人是第一个层次，再往上是"爱"本人，再往上是"观赏"本人，再往上是"庆贺"生命。
我们要学会庆贺生命，为每一天的本人而庆贺。
28、只要在心里"原谅"了，你才是真正地"放下"了。
只是"了解"了妈妈的原生家庭和生长阅历，晓得她为什么会成为她，这是不够的。"了解"还只停留在头脑层面，"接纳"在中间，"原谅"是在心里。
只要在心里"原谅"了，你才是真正地"放下"了。
29、有时分孩子所希望的，只是得到留意
孩子叛变的时分，并不是代表这些孩子希望做得不好，ta们所希望的只是得到留意，所以萨提亚形式也试着在协助这些孩子得到一个正向的留意。
30、眼泪是言语
教师通知我们，眼泪是言语，它是我们内在心情的表达，有六品种型的眼泪：
关切的眼泪：是不幸的、无助的哭泣……
悲伤的眼泪：别离的悲伤、孤独的悲伤……
疼痛的眼泪：躯体受伤时疼痛惹起的哭泣，是释放。
快乐的眼泪：充溢喜悦的泪水。
成功的眼泪：成为赢家那一刻的惊喜，喜极而泣，它可能碰触到了什么……
疗愈的眼泪：当人与本人的生命能量连结，放下（外在）、接纳（内在）同宇宙衔接。这是受欢送的眼泪，要鼓舞它！
31、降低你的批判和责备，要接纳孩子
我肯定我本人的话，能够让孩子们看到我是如何做到的，这是最好的教育方式。
身为父母亲的你，要降低你的批判和责备，要接纳孩子，你不是一定要孩子这样或者那样做，假如你能够承受这些孩子的话，不对ta们的行为带着批判的态度，那你就能够教育ta们如何肯定本人。
32、一个好的家庭
一个快乐的家庭就是ta们永远都能够相处在一同，ta们能够理解，并且接纳彼此的差别，ta们能够观赏和感激ta们的相同，ta们能够为了将来共同生存，而不是不断活在过去的世界中。
知春寒