一个人的胜利和幸福
与其他任何人都没有关系
一切的一切取决于本人
李雪琴在《脱口秀大会》上的一句：那些不喜欢我的人，我也不喜欢你！戳中无数人的心。
同事张燕把这句话设置成了朋友圈签，她说过去的32年，为了让大家喜欢本人，一味地让步和妥协，包括和本人不喜欢的人结婚，也是碍于引见人的情面。从今往后，想为本人活，简单一点，快乐一点。
真正能卡住命运喉咙的，的确只要本人，他人喜欢或不喜欢你，那是他们的事情。
在《被厌恶的勇气》中，作者岸见一郎和古贺史健化身书中的青年，经过和哲人阿德勒的对话，解读了阿德勒个体心理学的精华：想要取得真正的幸福，需求被他人厌恶的勇气。
阿德勒是谁呢？假如对他的名字没有印象，你应该晓得他的一个著作《自卑与超越》，假如还是没有印象，需求记住，他和弗洛伊德、荣格齐名，并成为“心理学三大巨头”。
戴尔·卡耐基曾评价阿德勒为“终其终身研讨人及人的潜力的巨大心理学家”。他创建的个体心理学主张你的胜利和幸福，与其他任何人无关，一切的一切都取决于你本人。
我们的不幸是谁的错
有一名男子多年闭门不出，由于他只需一踏出房门就会意悸，手脚发抖，家人为此很担忧。他也想改动，具有一份工作，和生疏人交往，但也只能想想而已。
听到这里，你可能会想，这个男子也太不幸了，是不是小时分遭到过宏大打击，招致了他不能出门的不幸。
假如你这么想，契合弗洛伊德的心理创伤学说，他以为心理创伤是惹起目前不幸的罪魁祸首。但阿德勒不这样以为，他以为这名男子是由于有不想出门的“目的”，所以才有了心悸、手脚发抖的病症。
由于他一旦出门，会成为芸芸众生的一员，没有人注重本人，也没有人会关注本人，而呆在家里，他的这些病症会让父母不安、慌张，他就是家里的焦点，得到更多的关注和关爱。
阿德勒心理学则否认心理创伤说：任何阅历自身并不是胜利和失败的缘由。
这是一个具有划时期意义的观念，由于我们过去深信心理创伤学说，面对一段失败的关系，或者没有完成的任务，能够淡定地说：这种结果，我也没有方法， 由于我曾禁受过伤害，所以取法打败本人。
就像阿德勒自己，从小就体弱多病，身体矮小，严重驼背，晚辈喜欢拿他和高大威猛的哥哥比拟，他还是个学渣，运气又很差，5岁的时分得了肺炎差点死掉。
但他打败了自卑，不只考上了医学博士，还被弗洛伊德收为徒弟，跟着他学习了9年，最终成为了心理学大家，也能够说，他自己就是克制自卑、人生逆袭的胜利模范。
一切懊恼源自人际关系
豆瓣网友评论说，这是一本读完之后浑身哆嗦的书，犹如一把钢刀，就那么直接地刮着灵魂上的毒。
我也有同样的感受，承认心理创伤学说曾经相当于一次刮骨疗伤，再看阿德勒的另一个观念：一切懊恼源自人际关系，更有一种想拍大腿的觉得。
阿德勒以为，人终身要面临三大人生课题：工作课题、交友课题和爱的课题，每一个课题都需求和人发作关系，谁都无法逃避这三大课题。
而一切人际关系的矛盾来自，本人的课题他人妄加干预和本人去干预他人的课题，只要停止课题别离，我们的人际关系才会发作改动，懊恼才会减少。
那么该如何区分这是谁的课题呢？
其实也很简单，只需区分“某种选择带来的结果由谁承当”。
就像张雨绮在《披荆斩棘的姐姐》节目中讲到的：我晓得很多人厌恶我，没关系，你厌恶我是你的事，我怎样生活是我的事。
要过什么样的生活是本人的课题，由于没有人会帮你承当好或不好的结果；他人怎样看你，那是他人的课题，由于脑子长在人家身上，爱怎样用那是人家的事情，和你没有关系。
或许你会说，这怎样可能做到？
他人好意好意指导你，给你意见，难道直接回绝说：这是我的人生课题，你不要干预吗？这太得罪人了，而且也不去关怀他人，那不是连朋友都没了。
阿德勒强调说，课题别离不是说冰冷的对别人不论不顾，而是只给予恰当援助而不是干预。
就像一个古老的谚语“能够把马儿带到河边，但不能强迫它喝水”。
干预以至担负他人的课题，是一件繁重的事情，所以想要让人际关系简单明晰，先分分明哪些是本人的课题，哪些是他人的课题，这是为人生减轻担负的关键一步。
曾宝仪看完这本书，说：它期许我这一年能具有被厌恶的勇气，继续大胆地许下做本人的愿望，并英勇完成它！
不止曾宝仪，陈文茜也引荐明星阅读这本《被厌恶的勇气》，作为公众人物的确需求这种勇气，我们普通人也需求。
由于人生短暂，当我们把时间和精神用于面面俱到取悦别人，渐渐会堕入深度焦虑，不晓得该说什么不该说什么，不晓得本人是为谁活，更不晓得本人是谁。
英勇和过去的心理创伤说“拜拜”，梳理人际关系，是本人的课题努力做好，他人的课题尽量少干预。
至于有人厌恶你，诽谤你，就用本书第三章的标题：让干预你生活的人见鬼去。
