责备型人格，也被称为指摘型人格，是指一种倾向于激烈指摘别人的人格类型。这种人格特征通常表现为对别人的差错、错误、缺陷等停止过度的责备和批判。责备型人格的表现方式有很多种，如挑剔、苛求、盛气凌人等，这些特征的存在会给四周的人带来很大的压力和不适。
01
生活中「责备型人格」无处不在
案例一：
个人手机掉地上，万幸手机没有摔坏，他很庆幸、很开心。极端责备人格者会敏锐地发现这位同窗的问题，他会直言不讳地通知这位同窗。手机掉地上没摔坏，阐明你矮。
案例二
有人在2024年新年宣誓道：我一定要努力斗争，今年一定能够咸鱼翻身！责备型人格者会真诚地指出：咸鱼翻身，还是咸鱼！
生活中有一类人，他们特别爱责备，一旦呈现一些不好的事情，他们就开端唠叨，责备他人。
他们十分理直气壮，以为本人很有理，他们嘴炮技艺杀伤力满点，让你觉得你做了什么伤天害理的事，似乎一切他以为的错误都要你来承当。
你只需有一点没契合他的心意，你就能感到山雨欲来，仿佛有一阵龙卷风，把你的世界搅得翻天覆地。
他们对你的缺陷和缺乏非常敏感，对你的优点难以发觉，并且他们感遭到的负面心情远超社会均匀程度。
他们很难供认本人是责备型人格。相反，他们擅长给本人贴上正面的道德标签，比方：
1、直爽
2、正直
3、认真认真
4、为了你好
5、我情商低不会说话
责备型人格的实质是自我中心主义者，他们多半戴着道德面具。
网络上的喷子，简直都是属于责备型的人格。他们由于本身无法发觉到的惯性，所以爱喷。
喷，就是他们生活中的常态和快感。
他们由于是责备型人格，所以谁都会被他们喷。
责备型人格的人，随处可见，作为当事人的他们并不觉得这有什么，反而他们会把本人的责备型人格，转化为：「我的性格很直，我说话很直，我说这些话，可都是为了你好」，其实这就是他们在为本人责备型人格的弊端，停止一种概念上的偷换。
但是，我们反过来，却不能说，那些说话直的人，就一定是责备型人格的人。
而作为一个责备型人格的人，必然是说话没经过大脑的过滤、神经亢奋所产生的结果，与真诚地坦诚、直接，是两码事，存在着很大的实质区别。
02
「责备型人格」有哪些特性
1、习气指摘TA人
“都是你的错，要不是你，就不会呈现这样的问题。”
错误产生的时分，责备型人格下认识的反响并不是寻觅缘由，不是补偿失误，而是先将本人抽离出来，防止本人的错误，将错误归咎在别人身上。
2、习气上升到人格攻击
“你太笨了”
“就没有见过你这么差劲的人”
“跟你在一同，我太倒运了”
无论是父母对子女的责备还是爱人之间的责备，都会让彼此的关系一点点恶化，直到“对立”。
3、习气“挑刺”
你做得好，他们不称心，也要“鸡蛋里挑骨头”。
你做得不好，他们的火气会霎时被引燃，并且将这怒火发泄在你身上。
4、习气跟别人对着干
你提出了一个倡议，他一定要跟你提出相反的意见。
你说开车要直行，他偏要你转弯。
责备型人格的人，不会随便供认他人的意见，即便他心中认识到本人可能是错的。
“不撞南墙不回头”，即便撞了南墙，他也不会供认是本人的错误，而是会咒骂“这堵墙真不长眼。”
03
「责备型人格」跟谁在一同都是灾难
责备型人格最大的特征就是：“仿佛全世界都欠Ta的，仿佛他们对一切人都不满似的，”
假如生活中，与这样的人结婚相处，那么则会痛苦一辈子，由于你从此将生活在一个被人挑剔和否认的婚姻里，想想都觉得令人黑暗！
有位妻子，特别解体，由于她遇到了个由于一点小事就会爆炸的老公。
有一天早上她六点起床，做好早饭，叫醒孩子和老公，满以为大家能够开开心心的吃一顿早饭，没想到她帮孩子拾掇东西时，老公在厨房翻开锅盖，一下就炸了，他怒喜洋洋的质问妻子：你明晓得我喜欢喝豆浆，为什么你偏偏做的全都是我不爱吃的？
妻子也很生气：老娘辛辛劳苦给你做好了吃的，你不但不感激，居然还对我张牙舞爪地大吼！你这大爷谁爱服侍谁服侍，姑奶奶不干了！
那一次她抱着孩子回娘家待了半个月，老公也跟他赌气不断没去接她回来，两个人关系越来越淡漠，最后，差一点闹到离婚。
你生活中有没有遇到过这种人呢？
发作一点小事一点就炸，就像个不定时炸弹一样，不顺对方的心意就会对你各种责备攻击，你怎样解释都很难安抚到对方。
不要疑心，跟责备型的人相处，是关系里的灾难。
遇到责备型父母：
会越来越缄默，再也不跟父母沟通；
越来越自卑，以为本人什么都不行；
越来越缺爱，觉得没有人会真正喜欢本人。
遇到责备型爱人：
自我价值感缺失，总是自我否认；
产生自我疑心，以为本人真的尽善尽美；
堕入“自证圈套”，活成责备型人格嘴里的样子。
跟责备型人格社交：
一切的错，都被推到你身上；
没有人认可你，鼓舞你，观赏你。
在这种乌烟瘴气的社交气氛下，你整个人愈发焦虑，堕入内讧。
责备型人格，最擅长贬低别人的成果，嘲讽别人的努力；
对你的言语攻击，一点点加深，最终让你堕入心情窘境。
无论是责备型父母，责备型伴侣，还是责备型友谊，都会让人感到压制，痛苦。
长时间跟这样的人生活在一同，会过度耗费你的能量，不时压榨你的自自信心。
04
「责备型人格」如何产生的？
责备型人格多数是由受晚辈影响的，其中同性传染的概率为70%，异性传染的概率为20%，自主构成的概率为10%，所以我们都想想本人有没有责备型人格。
“小时分生活在父母的责备中，长大后因循了父母的责备型人格的特性，对外界的人和事加以责备，挑剔严苛，言语具备攻击性。”
“你太笨了，这么点小事都做不好”
“你怎样每次都犯同样的错误？”
“跟你在一同，我太懊悔了。”
“他人都能做好，为什么你不行？”
在“责备型人格”的思想形式中，他们习气责备、否认、挑剔、讽刺别人，并且不愿意供认本人的错误。
在他们看来，供认本人的错误，就同等于打本人巴掌，那是非常丢人且不可取的事情。
责备型的人，会把结果的糟糕或本人不好的感受，简单粗暴的归结为另外一个人的缘由。
比方：
1、在对孩子的时分，责备型的家长会以为是孩子懒散、拖延、笨、大意、不听话等缘由，招致了本人的愤恨。
2、在面对伴侣的时分，责备型的人会以为是对方的不上进、冷漠、自私、不担任任、控制欲、不懂深思等缘由，招致了本人的不爽。
3、在工作中，责备型的指导会以为是员工不够配合、工作不够认真等缘由，招致了绩效不好。
责备型的人自带显微镜功用，你每个不好他都能敏锐的发现并兴奋的表达。理性上我们都晓得任何一个不好的结果都不是单一的缘由招致的。
但是，你去问责备型的人“你就没有错吗？”
没脑子的责备型的人会说我一点儿都没错，
有点儿脑子的责备型人会说我有错，但还不是由于你先错。我的错是小事，你的错就是准绳性的事了。
面对责备型的人，我们的觉得十分糟糕。在责备型的人眼里你就尽善尽美，毫无优点。
假如你有一个责备型的父母、伴侣、指导，足够你生活在安居乐业里了。
05
如何与「责备型」的人相处
- 树立关系的边境
责备是一种缺乏人际界线的表现，是一种试图进犯他人的界线，控制他人满足本人的表现。
责备的人就像任性的小孩，越是妥协去满足他们，他们越是无法放弃理想化的防御机制。
你需求的就是在你们的关系中树立边境，不堕入他“我很好，你很糟糕，没有满足我的需求都是你不好”的圈套，让对方晓得你不是他心情的渣滓桶。
- 本人的心情本人买单
责备型的人的责备是一种试图让他人为我的心情担任的不合理请求。
面对责备的人，你需求传送的是：
你很不错，但你需求本人处置心情。假如是力所能及，我愿意协助你；
但是为你的心情买单，这不是我的义务。
我没有你等待的圆满，不只我不是圆满的，你也不需求是圆满的。
对你无理由的责备，不用认同，就不会受伤。
有些责备，不是你的错。
这是他的问题，不需求你来担任。
