互联网的快速开展，让人们深居简出也能快速晓得四周乃至世界的音讯，而这随着挪动互联网的开展，如今的人们仅用一部小巧的智能手机就能做到，无论是根底的“衣食住行”，还是更进一步的线上社交，网络对人们的生活产生宏大影响的同时，也让人们产生了隐忧。
特别是如今人们热衷于的社交媒体！据美国《科技时报》报道，一项研讨发现，每天阅读社交媒体平台超3小时的青少年，患焦虑和抑郁在内的心理问题的风险要比其别人高出60%。美国约翰·霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研讨人员发现，每天花30分钟阅读诸如推特和Instagram之类的社交媒体，就能影响年轻网民的心理安康。
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在社交媒体上破费3小时或更长时间，可能会显著增加一个人呈现焦虑和抑郁等心理安康问题的风险。很多网友看到这个研讨报告估量虎躯一震，由于作为“重度网瘾少年”，每天破费在社交媒体上面的时间可不止三小时，远远超越这个时间。那么这些人就是一定会患抑郁症了？其实很大一局部人抑郁的缘由就是每天无所事事、焦虑，找不到踏踏实实活在理想中的觉得，所以这类人喜欢刷社交媒体，但是一刷社交媒体就愈加让他们无所事事。
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这项研讨的参与者之一拉西姆博士说：“许多现有的研讨曾经发现了数字或社交媒体的运用与青少年安康之间的联络，但很少有人关注这种长期的联络。我们的研讨标明，那些在社交媒体上破费大量时间的青少年更有可能在一年后呈现心理问题。”
与其糜费大量时间在虚拟的网络世界，还不如好好的生活在理想世界，理想世界有美丽的景色，有好吃的食物，有好喝的奶茶，吃吃喝喝玩玩，这一切都是真实的，要学会好好珍惜如今身边所具有的一切啊！
人们在活动的时分，经过各种感官认识外部世界事物，经过头脑的活动考虑着事物的因果关系，并随同着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。
但是，拉希姆廓清说，他们的研讨结果并不能证明运用社交媒领会招致心理安康问题。他们只看到了相关性。虽然如此，拉希姆以为少花点时间在社交媒体上对年轻人是有益处的。
拉希姆说：“社交媒体可能会让青少年与日常生活产生隔膜，我们需求找到一个更好的办法来均衡社交媒体带来的益处和它可能带来的负面影响。”
知春寒