人的终身需求具有多种素质,其中最重要的一点就是心情稳定。
心情像水,稳定的心情是涓涓细流,滋养万物;不稳的心情则是怒吼波涛。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀-死你,远比细菌快的多”。
人生路上,我们遇到的最大敌人,不是才能,不是条件,而是心情。
01
心情不稳定是缺乏自控力。
在《风险人格辨认》一书中,心情不稳定被视为风险人格。
心情不稳定的人常常缺乏控制心情的才能,一点点刺激就能让心情成为他的主人。
这就招致他们性情多变,且极端腾跃。
这类人可能上一秒喜笑颜开,下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
心情化的人常常肉体高度慌张,他们依赖爱与平安感,但又像个孩子一样没有才能去运营维持一段安康的关系。
他们敏感、控制欲强、盼望得到他人的关怀与留意。
在西南联大时,一日遇飞机轰炸,师生们都往外跑,教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中,奚落道:
“我跑是为了庄子,你什么用都没有,跑什么呢?”
沈从文笑笑不语。
02
心情不稳定更容易伤害人。
首先,心情不稳定伤害本人。
心情不稳定的人总是在脾气上来的时分口不择言,或者还会伴有肢体抵触,但心情一过,又会感到懊悔。
人们都是追求安稳宁静的,没有人喜欢在惊吓中度日。
你过度的愤恨与埋怨,只会让朋友、时机离你越来越远。
循环往复构成恶性循环,你的工作你的生活都可能遭到影响。
其次,心情不稳定伤害亲人。
人们在心理上都会更依赖家人,因此心情不稳定的人,常常选择像亲人发火。关系越亲越容易遭到伤害。
与爱人生活在一同,分享彼此的心情,引导彼此的心理无可厚非,但这种分享与沟通是互相的,没有人喜欢永远做一个渣滓桶,也没有喜欢成为心情的宣泄口。
小吵怡情,大吵伤身。
一个人在感情生活中总扮演同一个角色,那这份感情就会变成担负,会失去吸收力。
当争持成为家庭生活的常态,坏心情传染太多,不管是亲情还是爱情都会在翻云覆雨的“变脸”中消磨殆尽。
父母心情不稳定更容易给孩子带了心情或心理上的折磨,影响孩子心理安康及三观构成,招致孩子畸构成长。
沈从文脾气好,为人谦和,就像他本人所说:
“就我性格的必然,对付任何艰难,一向是缄默承受,既不心灰意懒,也不嗟叹哀叹。”
03
心情稳定是人最好的教养。
生活不是好事多磨的,每个人都会有心情,这很正常。
但心情就像水,宜疏不宜堵。
学会控制心情要轻拿轻放,不要把心情看的过重,也不能一味遏制心情的产生,要学会引导。
圣严法师说:“有德即是福,无嗔即无祸,心宽寿自延,量大智自裕。”
学会控制心情,做一个心情稳定之人。
要把心放宽,遇事多想想好的方面。
人生再困难,明月清风也不要钱。
学会控制心情,做一个心情稳定之人。
本人爱本人,没有人能给你百分百的爱与平安感,平安感不是他人给的,而是本人拼出来的。
学会控制心情,做一个心情稳定之人。
激动上头时,给本人三秒钟,去火降温,在心里问问本人能否真的思索分明。
心情稳定,是一个人最好的教养。
控制好本人的心情,不要让心情控制了你。
