爱要有恰当的“间隔”,但不要“疏离”;关系需求“界线”,但不要“局限”。既使是再密切不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于本人的局部,也有属于两个人共同的局部,这两个局部是需求共识战争衡的。
一个没有界线的人将是紊乱的,为他人承当义务、过度掌控或依从、想要改动他人却感到无力和懊丧。
一个缺乏界线的人,将会失去自我,必定他这终身将是不快乐、以至凄惨的。
一个没有界线的人是:
1、为他人活,而不懂为本人活
这样的人没有为本人活过,终身为父母、为朋友、为工作(病患)、为家庭(配偶、子女),活在他人的希冀和请求当中(父母、教师、老板、朋友、配偶),历来没有认真想过本人想要什么?本人真实的理想和愿望是什么?也总以为本人、本人想要的,都是不重要的。他必定感到懊丧,由于他们不断做他们不愿意或不喜欢的事,他们也感到仇恨,对掌控他的人感到仇恨,觉得本人没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同,自我身份混杂,不晓得为谁而活,无法认清本人是谁、他人是谁,是本人想要的或是他人想要的。
你需求:开端为本人、本人的人生担任任,从他人的希冀中走出来,晓得你想要什么?想做什么?
2、被人控制,而不懂自我尊重
这样的人容易被人所控制或伤害,没有才能去限制他人关于本人的伤害(身体上、情感上),不懂得维护和尊重本人。常常太依赖或依从他人,致使他们不能对他人设限,而感到痛苦、侮辱。
你需求:尊重本人的身体和情感,主张你应有的权益,回绝从他人来的伤害。
3、为他人担任,而不懂为本人担任
这样的人常为他人的觉得担任,惧怕他人生气、伤心或绝望。又常为了讨好对方,过度在乎对方的觉得,反而疏忽本人的觉得或失去控制。他常常感到罪反感,觉得都是本人的不对、或做得不够好。
你需求:分开这是你的或是对方的心情。让他人为别人本人的心情担任,你为本人的觉得担任,防止受他人心情的控制。
4、失去控制,而不懂控制本人
这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给他人,变得无法控制本人。过度依赖他人,惧怕做决议,由他人为他做决议,或要他人为他担任。觉得必需做到他人请求的每件事,让他人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌,无法控制本人,和承认(推脱)本人的义务、以为本人是没有选择的。
你需求:为本人做出选择、决议,并为本人所做的选择和决议的结果担任任。为本人的行为担任,控制本人的生活,而不需求为他人的行为担任。
知春寒