人们有个表示焦躁的口头禅：“烦死了”。从心理学与脑科学剖析，容易焦躁本质上是一品种似于脑损伤惹起的后遗症的行为或心情，对人类安康极为不利。
对很多人来说，烦闷不过是一种短暂、简直微乎其微的心情，很容易消散，比方某项工作任务一完成，或某个讲座刚完毕的时辰，这种心情很快就云消雾散了。但是，烦闷还有更不好的一面：很容易呈现烦闷心情的人。
有下列病症或行为的风险系数也较高：抑郁、焦虑、药物成瘾、酗酒、沉溺赌博、饮食失控、敌意、发脾气、社交才能弱、学习成果差、工作才能低。
关于烦闷心情之谜：曾经有所理解的方面就是存在个体差别，如兴奋水平上下的差别、对新奇事物的请求水平的上下等。例如，和女性相比，男性普通更容易觉得烦，也更容易从事冒险行动，更喜欢以风险游戏为乐，更容易说他们所处的环境很郁闷。
从一些有脑外伤(TBI)的病人身上，能够得到有关烦闷成因的一些线索：脑外伤的人，最初的表现就是容易沉溺于风险水平较高的活动。
极容易觉得焦躁的人，在怎样让本人开心方面的才能常常较差，因而，他们只好经过滥用药物之类的行为来麻醉本人。药物滥用行为常常发作在一个人无所事事的时分，每到这种时分，假如不用药物，他们也会想方法纵容本人。
在青春期，这种情形特别容易发作，由于这个时期青少年常常会把成年人应对焦躁的各种方法混为一谈。因而，焦躁心情会变成人类寻觅感情寄予的终身本源。可是，假如那些药物瘾君子可以学会如何应对本人的焦躁心情，他们焦躁心情复发的可能性就会降低。
现代人类的文化也离不开外界的文娱方式，如电视、电影、互联网、视频游戏等，这种文化对焦躁现象的日益严重也起着一定的作用。烦闷的本源很可能在于我们对事物的了解力呈现构造性缺失，即对本人所要做的事情的意义认识得不够全面。
容易焦躁的人，自我认识程度测试的得分普通会比拟低，这些人普通难以准确地监视本人的心情和情感，因此也难以判别本人真正需求什么。人们所发现的这些现象是契合焦躁心情的心理动态形式的，也就是说，有这种心理形式的人会压制本人真正的需求和愿望，从而无法判别什么样的活动才干满足本人的需求。
固然这种需求抑止说尚有争议，但是那些患有“述情障碍症”(alexithymia)的学生，的确更容易呈现心情焦躁现象，有这种病症的学生，不晓得如何表达或判别本人的情感状态，难以辨别什么是身体需求，什么是情感需求，容易抑止其内在的情感需求，生活中充溢梦想。
从更高层次的才能程度看，留意力能否可以集中，或能否聚精会神地从事某项工作，对能否容易产生焦躁心情也有很大影响。
那些患有留意力缺失多动症(ADHD)的人也更容易产生焦躁心情，那些在留意力耐久性测试中得分较低的人也一样，而那些大脑受过伤，或者容易出神者亦然(例如开车时呈现无认识转向，或者把牛奶错放在碗柜里面等)。
实践上，对留意力的直接支配也容易让人产生焦躁心情，这就标明，我们之所以觉得事物很烦人，可能是由于这些事物需求我们集中精神、需求全神贯注的缘故。
有个术语，叫做“流心理学”，就以为一个人若能全神投入到工作中，可以锲而不舍，并且享用工作的乐趣，那是由于他的才能正好可以应对所面对的应战的缘故。
