良好的焦虑是进步的源泉，
糟糕的焦虑会把你推向深渊，
关键是你要选择一个快速的解决方案，
还是细水长流。
01·
即使是自律的人，也可能被焦虑打败。
焦虑介于希望和失望之间、边缘与中心之间、在快乐和悲伤之间，它就像一种无法解释的疾病，虽然不够致命，但却能让人每天心慌。
手拿保温杯的中年人，朋友圈养青蛙的单身男女，假装看透红尘的佛门青年，都在用自己的方式逃避焦虑。
而且，平日的焦虑，到了年底会成倍放大恋爱三年没房没车还想见父母吗?拿到年终奖后要不要换一个待遇更高的行业?结婚第三年要不要怀孕生孩子?
我的母亲 的电话频率比平时翻了一倍，:“谈男朋友了吗?涨工资了吗?什么时候回老家?问题就像三座大山，把我这个想顺其自然的年轻佛教徒吓到了。
本人25岁，一个人住在北京我没房没车没男朋友只有一点可怜的积蓄。听起来很可怕，但是换个角度，就会出现新的场景:
我 我只有25岁，它 当我的知识和经验在积累的时候，正是我的青春;我 我身体很好我 我独自一人在北京，自由自在;银行卡里的存款能稍微维持我的安全感，一切都充满期待和希望每天早上醒来，都有一个美好的未来等着我去解锁。
·02·
如果我们不做，就很容易忽略我们真正想要的不要有焦虑的时候，把我们的头埋进去。
有时候，物质的回馈会代替初心，一时的名利会让我们误入歧途，甚至过多的输出会让我们真的认为自己可以称得上是人生导师。
焦虑的背后是我们对自己的犹豫。在犹豫中，我们可以有机会平衡自己现在的心态和能力，想清楚自己以后要走什么样的路。
当我可以的时候我没有写完，只是从书架上抽出一本书，看看在哪里没有目的，更容易欣赏沿途的风景。
让你变强的，不是你对自己的目的有多执着，而是你的能力和心态有多平衡。
和一个好朋友吐槽，他经常回我一句:“你能做多少如果你能 别写了，等着吧还能窒息吗。
那天，我重读了里尔克 s 《给青年诗人的信》，一位正在服兵役的年轻诗人怀着虔诚的心将自己的作品寄给当时的大诗人里尔克，并寻求里尔克 的建议。我没有不要指望里尔克 他和他的通信持续了许多年在10多封信中，强调了写作的意义、如何面对生活中无能为力的时刻、如何与孤独相处，写得温暖工整。
愿你有足够的耐心去承受，有一颗纯净的心去相信;你会越来越相信辛苦的事情，越来越相信你在人群中感受到的孤独。外面是让生活自然进步。无论如何请相信生活是合理的。
此时此地，这个身体，其实细细追寻回溯，我们的成长不是没有痕迹，而是藏在日出日落的每一个小日子里。反复焦虑之后，我停下来观望，找到了一条更适合自己的路。
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出名要趁早”张爱玲曾写道。
一个“早”词，就像一个小怪物，可以 不被抛弃，在所有人的后面迎头赶上，让人前进，让人自律，提高效率。
很多时候，你会担心别人得到什么，反而会想，我能得到什么吗?但是它 很难让任何人认为我能像其他人一样付出任何东西?太注重于“得”它总是让我们忽略别人所付出的，也很难从别人身上获得一些经验 成长路径。
其实,焦虑并不可怕不审视内在需求就让焦虑发酵，这是很可怕的。好的焦虑是进步的源泉，不好的焦虑会把你推向深渊关键在于你是选择速战速决还是细水长流。
那一瞬间的焦虑，我还不如告诉自己，:可能就是我人生的终点?接受自己会是一个普通人，然后想想自己的优势，列出自己的年度目标，量力而行;如果注定失败，就要合理修改目标。
每个人都在焦虑中学会带着焦虑按照自己的节奏生活很重要。即使在最焦虑的时刻，也要做好两件事吃好，睡好。学会和时间做朋友，和平凡的自己和解。
很多人喜欢这段话，“我们曾经那么渴望命运的波澜，终于发现，人生最美的风景，其实是内心的平静和从容。我们太期待外界的认可了，终于意识到世界是自己的，与他人无关。
文章来源: 心脏镜无尘
知春寒