一、觉得心慌
每天都生活在众多的不肯定当中,觉得本人很多事要去做,但每一件事都很难静下心去完成。对此觉得很痛苦,想改动,却无力。这种状况持续半年以上。
二、睡眠问题
入睡艰难,并且睡眠浅,容易惊醒。醒来后很难再次入睡。
三、和理想关联不大的恐惧
莫名的惧怕,或想到一些事情,明知发作的可能性不大,但感受上却十分担忧,过度慌张,没有详细的惧怕的对象。
四、肌肉慌张,身体不适
背部、胳膊、腰部呈现不同水平慌张感,并且肌肉生硬,酸痛。
五、消化系统的病症
肠胃对心理的压力会十分敏感,一旦呈现焦虑心情的时分,胃肠道有可能会呈现反响。方式多种,比方胃绞痛,腹泻,便秘等等。
六、惊慌发作
惊慌发作是焦虑症的一种表现方式。
时间地点不定,是一种突如其来的恐惧和觉得本人快要死了的觉得,随同着心跳加速,呼吸艰难,手脚麻木等等。
常常持续几分钟,病症会有所缓解直至消逝。发作频率因人而异,一周超越二次,能够判别为惊慌发作。
七、重复倾吐,重温被伤害的场景
有的人遇到问题,哪怕是生活中的小事情,也会无数遍的和四周的人重复倾吐,这有可能是焦虑的迹象。
有研讨标明,社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样,会有相似的重温被伤害现象,大脑中重复呈现当时受伤的场景,无法摆脱。
