爱本人的第一步,是接纳不圆满的本人。我们活在世上,不是为了活得圆满,而是努力成为一个接纳本人的好,也接纳本人的不好,接纳本人的光明,也接纳本人的黑暗的人。这才是一个完好的人,才是真正地爱本人。接纳本人就是以一种暖和、关爱、亲切、宽容和体恤的态度看待本人。批判他人

01用你的笑容改动这个世界而不是让这个世界改动了你的笑容世间最好和最美的东西是看不到、以至摸不着的:必需用心去感受她们。有爱心的人住在爱心的世界,有戒心的人住在戒心的世界。每一位你遇到的人都是你的镜子,能够照见你的一面、映射出你的真心。这个世界只是我们想象的画

01什么是社交焦虑?“社交技艺没有得到充沛开展的个体,就像刚踏上异乡土地的旅人。他们不懂当地的言语,无法融入当地的生活。”心理学家菲利普津巴多这样描绘社交焦虑者。我们在临床工作中,重复听到那些有人际艰难的病人诉说:“我觉得他们之间仿佛有一种我不能了解的暗语”。他

01有位姑娘情路坎坷,在又一次分手后,痛不欲生预定了咨询。她说本人的初恋谈了四年,都准备要嫁给他了,结果对方劈腿,后来才发现他们之间有很多谎话。所以之后的爱情中,她总是怕被诈骗,怕对方出轨,但遇到的人不论开端怎样好,渐渐的都会变得爱扯谎,变得不忠实。有句话“担忧也是一

“不喜欢了”像一句终极的结语普通，似乎能够利落的让关系一分两半，让关系像一段悬案普通戛但是止，由于“不喜欢”就是理由，所以不用再追踪其他的理由了。这常常是感情中很“直爽”的处置方式，感情中经常会遇到这样方式来完毕关系的情侣，这句话看似是一种结果，但认真想想

如花晨间分享,愿你如花,自在,伸展,吐纳生命的芬芳。这是如花晨间分享的第5天,分享的内容是家庭教育中的一个小疑问:同样是妈妈的孩子,为什么觉得老大更容易让父母生气呢?我在网上看到一个妈妈的疑问:二宝妈妈,从有了老二后,生气打老大,下手特别狠,为什么?01依据我的察看,和本人

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,让我们一同来听听医院专家们的详细解析,看看你能否在其中?又应怎样应对呢?01这九类人免疫力最差1交际圈子太狭窄研讨证明,一个人结交的朋友越少,身体越易生病,以至寿命也大受影响。而朋友数目超越6个的人抵御感冒病毒的才能进步4倍。

宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth, 曾在TED论坛发表了关于Grit（坚毅）的演讲，这个视频随即风行全球。在美国TED网站上，这条视频的点击率已超越1100万（文末有完好视频）。她以为：孩子的教养过程中，若不断依赖于外部评价或物质奖赏来产生生长动力，其实

你看太阳也出来了那里没有珍宝牵着我的手 出来走走看看这真实的世界多美风温暖秋叶微黄你在那里太久了大脑编织的虚幻世界愿望绑架了心灵  狭隘了视野 看这世界多简单少年在奔跑嗨 生命只是体验 就像小时的你第一次滚圆了小铁圈嗨 生命没有

随着心理学的提高,“自我接纳”渐渐变成了一个烂大街的词汇。于是,经常听到有人这样了解“自我接纳”:不想起床,睡了一天,没去工作,然后对本人说,要自我接纳(允许)。原本决议了去健身房,但是突然觉得好累,痛快赖在沙发上,抱着一袋薯片看电视,吃完了觉得很罪恶,突然想起,要自我