压制，一种心理防御机制
压，指的是积而不发；抑，指的是约束控制。
压制（Suppression），是指人有认识地让本人不要再去想某个念头或某种心情，把本人的内心需求控制住，并通知本人“不能够！”。长期的性压制，对人的生理心理开展和工作学习皆会产生消极影响。
高压制人群的特征
压制内心的愿望
面对愿望，不能安然，明明很喜欢某样东西，却做不到安然向他人要，以至还伪装不想要，由于怕费事他人，惧怕失败，也惧怕得到后会失去。
压制结果：由于不能老实面对本人的愿望，所以不敢追求本人所追求向往的，日子久了后很可能就会妒忌他人所具有的，并自怨自艾。
你的没事，不是真的没事
接受冤枉或不开心时，心里明明一肚子火，心情很糟糕，但见到对方却抑止住心情说一句没事；以至在本人心情濒临解体的时分，依然还会下认识的去顾及他人的感受，不敢在人前表达本人的不开心和愤恨。
压制结果：若你没有恰当地对那人表达本人不舒适的感受，你会对那个人心生不满，你从不表达他人也不晓得你的底线，很可能会重犯，心情累积下来，自然会毁坏彼此的关系。
惧怕回绝他人
当他人提出请求，不敢回绝，万事都力图周全，不敢得罪人或怕他人绝望，固然本人不想做，却怎样也不会回绝。
压制结果：不懂得回绝，把重担义务都往本人的肩上杠，最后本人就会不胜负荷。
做什么都战战兢兢
和他人微信聊天时，连表情包都是本人精心选择，生怕让对方感到不舒适；心里明明难过，想大哭一场，却抑止忍着，怕他人看出本人的心情，十分在意别人对本人的见地。
假如你也有以上这些状况，那你很可能属于高压制人群，无法正视本人的愿望，面对任何事都喜欢压制本人的心情和感受，使本人长期处于一种受压状态，内心时辰被两种矛盾的心情所折磨。而即便心情真的解体了，也会下认识的躲在没有人的角落，生怕被他人看见，由于在意他人的见地，即便生气也会对对方说没关系。
所以通常提到这一类人，总会被他人评价为老好人。可老好人却不是这么好当的，心理学开创人弗洛伊德以为，人的体内有着正向性力和负面的攻击力这两种驱动力，假设这两种力气是均衡状态的话，那么就是属于十分正常的状态了。在好人世界里，关于自我攻击防御力却比正常人要弱的很多。
我们是需求做个好人，释放好心，但我们更应当正视本人的愿望，要明白想要不等于贪心，回绝不等于不懂事。偶然情感的宣泄也是正常人的心情表现，真正爱你的人总会承受、容纳你的小心情和无理取闹。学着尝试释放心情，活出真正的本人吧！
