1、面对工作与劳动，假如你由于怕苦怕累而心存压力，那么请你先去尝试一伙儿，尝试过后你就一定会发现，其实本人完整能够吃苦。当自信心加强以后，你内心的压力常常会在霎时减轻很多。     2、天气较冷，当我需求出外办事时，有时我会感到有些惧怕，

生活中，谎话无处不在。那你需求真相么？当然！但是真话总是不好听，比方你老公说：“敬爱的，我是真的遗忘了你的华诞是今天……”美国热播闯关节目《The Moment Of Truth》（真心话大冒险）中，嘉宾们为了夺得高额奖金，不惜说出真相使家人和朋友体无完肤。在

为什么腿和脚可以如此准确地反映我们的心情呢?几百万年前，当人类还不会说话的时分，人类的腿和脚就曾经能快速应对四周的要挟，这种反响以至无须理性的考虑。我们的边缘大脑能够肯定腿和脚可以在需求时做出相应的反响：停下来、逃走或踢向敌人。这种生存机制是从我们祖先那里

心理学疗法之ABC理论编者按：合理心情疗法（ABC理论）是由美国心理学家艾利斯提出的，属于经典的心理学疗法之一，曾经被无数理论证明了它的科学性。合理心情疗法是２０世纪５０年代由艾利斯在美国创建，它是认知疗法的一种，因而采用了行为治疗的一些办法，故又被称之为认知行

一、自我察觉自我察觉是完形治疗的中心。完形治疗学派以为个体有自我调整的功用，个体若能充份察觉，必然改动；也就是，察觉自身即具有治疗的效果。那么自我察觉是什么呢？Simkin在1970年曾对‘察觉’做了以下的阐明：“完形谘商强调察觉、如今，察觉乃是专注与留意的才能。考

俗语云：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”每个人的心理，外表上看起来是比拟宁静而有平安感的，而其内心深处，则躲藏着各种的风险感或叫不平安感（insecurity）。客观世界对人来说，确实是具有各种风险的。经过千万年的进化，人类心理曾经具有了对风险的认知才能，并对将来将

理论篇苏格拉底式对话（Socrates Dialogue）我只晓得一件事，就是我一无所知...苏格拉底（Socrates，469-399 B.C.）。在心理谘商理论中，美国认知治疗学派巨匠A. T. Beck开展出一个治疗技术称为「苏格拉底式对话」(Socrates Dialogue)，他援用苏格拉

第一节  行为治疗的办法行为治疗不只仅是治疗办法和技巧的总和，也包括患者的等待和后续治疗。一切的治疗者都有一定的根底和本人的治疗经历，都有学习认识和运用“有用的”办法和“有效的”技巧的愿望。著名的行为治疗家都强调行为治疗的效率和效果评价（参考第一段

“恐艾症”疑似菌群感染所致第三军医大等单位结合调查心理要素非致病主因在医生们眼中,这群人明明没有病,偏说本人有病,出入多个科室,一次次做着各种检查,虽然检查结果无异常,但仍不惜破费到不同医院停止同样检查,只为了证明本人有病。此前,中国疾控和卫生部在多个公收场合表示

       不晓得何时，世上有了“光棍节”的存在。这本是带着一点自嘲的日子，在商家的推进下，反而成了一场消费狂欢的盛宴，似乎镀上了一层金边。于是，独身不再是一种为难的状态。人人都在光明正大地讨论着如何“脱光”，或是分享着独身赋