每个人都体验过嫉妒的痛苦。有时,嫉妒以至让人萌发杀-人或者自-杀的念头。惊涛骇浪之后,我们不由自问:“我怎样会这样?”答案因人而异。由于嫉妒是一种普遍、复杂而具有迷惑性的感情:它常常掩藏着难以名状的懊丧和愿望。不需求心理学家我们也能猜到:嫉妒的本源悠远,源于童年。
有时,嫉妒会藏起本人,让我们无法认清。实践上,在一切人类情感中,我们躲藏最多的就是嫉妒。或许由于人们对它评价很低,我们以它为耻,不敢探求。但是,理解嫉妒能够让我们的生活容易很多。
■ 从小就嫉妒
肉体剖析学家以为,真正的嫉妒人生中只要一次,那就是幼年时期。在母亲转身分开的那一刻,孩童的世界坍塌了:他感到本人被丢弃和背叛。这种嫉妒十分激烈,会影响人终身。以后的嫉妒都是在重温幼年的痛苦。
20世纪法国肉体剖析巨匠拉康以为,这种痛苦十分必要。它使孩子走出对母亲的绝对依赖,真正完毕断奶期。但这也极端艰难,由于这时还有另一种宏大的创伤等着孩子:他行将发现世界不是以他为中心,还有他人(比方弟弟、妹妹的降生)。如何渡过这初次的伤痛十分重要。有人能够轻松渡过,有人则相当困难。对后者来说,从此不再有任何称得上巨大的爱,也没有任何人是完整可信的。
■ 嫉妒源于本人的不忠?
这种现象相当普遍。何天结婚前是个大情圣,四处发挥魅力,以降服为乐。婚后,他安定下来。妻子对他很忠实。她衣着朴素,举止端庄。但是何天却极易嫉妒,妻子跟别的男人讲话,他都会大动肝火。
对此,肉体剖析学家的评点是 :“要出轨的不是何天的妻子,实践上是何天本人。对何天来说,有愿望就会有行动,为了抑制本人的出轨愿望,他将它转嫁到妻子身上。” 这种“以小人之心度君子之腹”的心理联想,弗洛伊德命名为“投射嫉妒”。由于这种背叛的愿望使人无法接受,所以需求经过嫉妒这种方式来释放。
■ 嫉妒背后能否藏着对同性的愿望?
有一种方式的嫉妒近似于偏执症,弗洛伊德把它定义为“嫉妒妄想”。在这种状况下,嫉妒者想要的不是配偶,而是本人的竞争对手。比方我是个女人,我发现本人下认识地被丈夫的情人所吸收。而让我伤心的是,她爱的是我丈夫而不是我。简而言之,嫉妒妄想表现的是被压制的同性恋愿望。
孙琳的阅历就是个例子:“我和前男友在一同两年。我分开他是由于他的职业:他是个妇产科大夫。我无法忍耐他整天要看女人的阴部。
我俩刚在一同那会儿,我还能控制本人。后来我替代他助理跟他工作了5天。我第一次走进了诊疗室,一走进去,我就忍不住品头论足:‘这个长腿姑娘不错!’‘那个白皮肤姑娘更性感!’当天晚上我问了他一堆问题。从此,每回我们做-爱,我就会想,他想要的不是我而是他那些病人。我想着她们的胸部、臀部......这真实太可怕了!”
■ 女人和男人,谁更嫉妒?
科学研讨标明,嫉妒这种情感在男性和女性身上都存在。嫉妒的频率和强度,男女也根本分歧,只不过女性更多地表现出来。与男人不同,女人对她们的竞争对手总是很猎奇,希望理解她的一切:头发的颜色、三围、喜好......而男人常常承认本人在嫉妒。
柯沁说起她男友:“他说本人历来没有吃过醋,看起来仿佛也是这样。可有天晚上,我跟他讲了一段刚跟他认识时的艳遇,听后他就恶心、吐了整整一晚上,还说是肝病犯了!”这就是典型的男人:他们能够长时间无动于衷,但一旦面对情人背叛的理想,他们会立刻解体。而女人,哪怕只是捕风捉影,她们也会表现出嫉妒。
■ 嫉妒变成仇恨
弗洛伊德第一个提出:“嫉妒好像亲人故去时的哀伤,是一种正常的感情。假如一个人毫不嫉妒,那一定是他/她拼命压制的结果。而遭到压制的嫉妒会在潜认识中扮演更重要的角色。”
33岁的安楠断言本人绝不会嫉妒,由于“小时分曾经把一辈子的嫉妒都体验够了”。他是家里的老大,有3个弟弟。第一个弟弟降生的时分,他就觉得本人被丢弃了。“嫉妒?我一眼就能认出它,然后毫不留情地干掉它。冷漠对付它最有效。当我发现一个女人可能让我嫉妒时,我会立即变得冰冷而麻木,失去对她的一切兴味。我不再爱她,开端轻视她。”
安楠以为本人不嫉妒,实践上他比谁都更嫉妒,不是么?他之所以压制嫉妒,那是由于他潜认识里晓得,与他人相比,他更无法接受嫉妒。他并没有打败嫉妒,而是将嫉妒转化成冷漠和仇恨。
■ 人们嫉妒怎样的情敌——
有时,我们只会嫉妒某一类情敌:与本人类似的情敌
李路曾有个女友,她和好些人有染,而他则是忠实的。他并不在乎女友的不忠,只需她那些情人与他没有类似之处。“与不同的男人在一同,她具有的是完整不同的体验。所以他们对我也构不成任何要挟。直到有一天,我发现她找了一个与我类似的男人。为此我痛苦了很久。”心理学家以为,李路这种情况是源于极度的自恋。他原本以为没有人可以比得上他。但当一个与他类似的情敌呈现时,他就会以为对方比他优秀,从而要挟到他的位置。这就是他的嫉妒的原因。
与本人相反的情敌
中文系教授程帆的反响恰恰相反。他无法忍耐一个与他截然不同的情敌:“我原本历来不嫉妒我妻子的前夫,直到有一天我偶尔看到他写的一封信,满篇都是语法错误。这个发现使我心灰意懒。我搞不明白了。假如她曾经爱过这种男人,那她怎样又会爱上我呢?我们是如此地不同!”心理学家以为,这种反响是他不肯定本人能否是对方真正想要的人。“假如我给她的并不是她想要的,那么我对她来说有什么意义呢?她想要的到底是什么呢?而我,我又是谁?我短少什么呢?”这伤害到他的个性和自尊。
■ 嫉妒好像一剂春药
在很多人看来,嫉妒是爱的证明。假如爱人不嫉妒,我们反倒会谴责他。嫉妒的水平也成了权衡我们感情深度的标尺。嫉妒因而成为爱情的一局部:它可以激起爱情、唤醒爱情、丰厚爱情—嫉妒就好像一剂春药。
另外,用嫉妒来激起愿望也是常见的技巧。随同着寻衅以及将对手压碎的想法,愿望一下增大了10倍。马莉说:“我丈夫经常由于嫉妒向我毫无道理地发脾气。我曾经为此恼火,直到有一天我发现,他就是喜欢这样。发过脾气之后,他就会带着极大的热情和我做-爱。”
■ 嫉妒何时开展为病态?
社会意理学家卡特琳娜·安托尼(Catherine Anthony)以为:“人在终身中阅历一次或者几次嫉妒惹起的抵触是很正常的。假如深陷嫉妒的泥潭,一直无法自拔就该警觉了。比方:无法分开一个肆无忌惮地对本人不忠的伴侣;或者无休止地想象伴侣出轨,进而开展到除此之外别无他想,以致于丢了工作、疏远了朋友......在极端的状况下,有可能开展成妄想狂,要挟到本人的心理健全,更有甚者会招致谋-杀或自-杀。”
■ 如何治疗嫉妒?
我们每个人的潜认识中都有维护本人的办法。有些人给本人穿上厚厚的盔甲,直至不能也不愿再爱:他们回绝爱情实践上是回绝背叛。另一些人则胜利地压服本人,让本人深信在对方心里本人不断占领着重要位置。还有些人的自救方式令人张口结舌,比方谢超—他把本人的妻子推向另一个男人的怀抱,然后在一旁察看。专家以为:这不是由于他不嫉妒,而恰恰是由于嫉妒太激烈了,以致于他要不顾一切地摆脱。
还有其他方法,如写作能够减轻嫉妒。法国诗人亨利·米肖说:“写作,就是杀-人!”有几戏剧、电影、小说树立在嫉妒的根底上!还有人选择了心理治疗。李颖承受过治疗,她向我们吐露心声:“治疗协助我改动了看事物的角度,也学会了让步与妥协,但我并没有完整走出嫉妒。”嫉妒是无法治愈的,正如我们无法治愈爱情,但我们能够让本人不被嫉妒摧毁。
“在对他的感情心存疑心的状况下,任何东西在我眼里都有可能成为他不忠的证据。”
许晓橙,26岁,公司职员
“和男友刚在一同时,他刚刚和前女友分手。后者大闹,也殃及到我。我不得不接他前女友的骚扰电话,忍耐他继续与前女友见面,直至他前女友彻底走出我们的生活。但我养成了一个坏习气:他回家稍晚我就会疑心他又去见她了。我会偷偷翻看他的手机里有没有他前女友的来电记载或短信。以至偷看他的日记以确信他前女友曾经彻底走出了他的心里。这种偷窥的负罪感和感情上的不平安感使我备受折磨,也影响了我们的感情。
我不得不求助于心理专家。他使我明白:这种嫉妒的本源来自我的童年。我不断以为家里重男轻女,本人没有哥哥受宠。所以总疑心爸妈给予他的爱更多。可能给了他更多的压岁钱?可能给了他更多的巧克力?可能偷偷带着他进来玩了?往常的嫉妒正是源于童年的嫉妒与不平安感。
如今我明白,在对他的感情心存疑心的状况下,任何东西在我眼里都有可能成为他不忠的证据。而这与他无关,由于他后来的行为无可挑剔。”
专家倡议:中止自我折磨
制止本人翻他/她的东西。 你总能找到让你本人更嫉妒的东西:关于嫉妒的人来说,一切都是背叛的证据!
回想你们初相识的光阴,并努力寻回当时的信任感。 认识到与每个人组成的伴侣关系都是无独有偶的。两个人之间发作的一切是永远不可能重演的。这样可以防止你进入偏执症中。
假如你猖獗地想见你的情敌,那就去见吧。 这样可以突破你的梦想,由于想象中的嫉妒更可怕。给你的嫉妒一个详细的对象,一个详细的人。这样嫉妒就不会无边无边了。这是迈向心理重建的第一步。
周瑞玲,投稿,版权归原作者一切,侵删。
知春寒