倡议机关、企事业单位树立心理咨询室
随着“三八”妇女节的到来，人们对女性的关注又多了起来。妇女由于本身的生理特性与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的呈现较男性多，据记者理解，近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋向。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为30—39岁都市女性。遗憾的是，长期以来，人们总抱着“小女子难养”、女人天生心胸狭隘易生气等观念，疏忽了女性的心理安康，使已呈现了心理障碍的女性也得不到一个良好的恢复环境。
近日记者向锡城多位心理咨询师理解到，从多年临床经历来看，妇女的心理安康情况不容悲观。相关于男性来说，女性在就业、工资待遇、社会位置、子女教育、照顾老人等方面的压力都大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，让女性比男性要面临来自社会、家庭的更多的艰难、费事，接受更重的心理担负。特别是30—39岁之间的女性，面临着上有老，下有小的生活境况。长期下来，她们常常会不同水平地呈现这样那样的心理疾病。轻则焦虑难眠、寝食难安，重则呈现抑郁症等肉体疾病。
发病率不时升高
江南大学医院副院长，国度二级心理咨询师沈力晔说，她遇到过很多职业女性，不只承当着生育、哺育后代的压力，而且面临职场竞争压力。比方人际关系压力、情感婚姻压力、孩子教育压力、工作竞争开展压力……她们学历高、好“面子”，报喜不报喜，即便遇到再大的艰难、费事都不随便向人倾吐，最终因接受不了宏大压力而肉体解体，患上各种疾病。
“压力引发的焦虑、抑郁心情，占肉体卫生医疗机构门诊病人总数的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。”业内人士向记者引见，过于追求圆满，压力过大，令职业女性焦虑症抑郁症等发病率不时升高。
积压成疾是主因
无锡一位常年从事心理咨询工作的穆医师通知记者，“积压成疾”是女性生病的主因。穆医师说，在人际关系问题上，有的人在与同事的接触中，本人的工作一直得不到认同和信任，压力十分大，假如在改换一份新的工作以后，更会遇上这样的问题；有些女性的职业特殊，工作竞争与开展问题上，工作强度大需求经常加班，为了应对剧烈的竞争，学问和技艺需求不时储藏和更新，让人不堪重压；另外，情感婚姻压力、子女教育压力等，使职业女性“积压成疾”，诱发各种疾病。
“其实，每个人都有抑郁状态，从抑郁心情到抑郁症，由质变到质变的过程。”穆医师说。得了抑郁症后，常常经常感到伤感或心情低落；对多数活动或性生活失去兴味；体重或食欲发作变化；睡眠不好；如坐针毡，耐心；疲倦感强；内疚，无价值感或无助感；记忆降落和留意力集中艰难，重复呈现死亡或自杀想法。呈现抑郁心情时，越早介入治疗越好，他倡议女性合理布置时间，劳逸分离减压；目的任务不要过火追求圆满；多停止体育锻炼、听轻音乐缓解压力，停止自我引导。
心理安康应关注
沈力晔说，从临床诊断看来，就诊的患者中都会伴有不同水平的焦虑、抑郁心情，年龄从18—60岁不等，女性多于男性。在女性抑郁患者中，30—39岁的职业女性居多，中高层管理人员的压力感强于普通职工群体的压力。
压力过大，不光招致女性本身的身体安康情况恶化，更重要的是会对用人单位工作带来不便。为此，业内人士倡议相关部门应该加大关注女性心理安康的力度。倡议政府机关部门、企事业单位树立心理咨询室，或是在每年的例行体检中，定期对职业女性停止心理安康咨询和检查；加大对心理医生专业技术培育，在有条件的单位装备一定数量的心理医生，协助职业女性处理心理压力问题；在一些必要的中央设立心理宣泄室，让女性的心理问题得到必要的释放。（吴昊 周洲）
知春寒