错误认识一
抑郁症是悲伤的同义词
据美国国度肉体卫生研讨所(NIMH)称,许多患有抑郁症的人确实感遭到了势如洪水的悲伤,但也有很多人基本没有什么特殊的心情。更贴切地讲,那是一种空虚和心如槁木的觉得。既然焦虑常常与抑郁如影相伴,许多人会觉得不断处于莫名的慌张状态。
错误认识二
抑郁症是肉体脆弱的表现
抑郁症接受了许多污名,其中之一就是被一些人视为脆弱的表现。但是,我们不会责备心脏病患者或代谢综合症患者脆弱,而那些是影响很多人的疾病。
抑郁症也是一种疾病,更明白地说,它是一种复杂的医学疾病,触及生物学、心理学以及社会学多个维度。
许多在其他方面“很强大”的人患上了严重的抑郁症,而不去治疗的结果会像听任其他疾病不论一样不堪想象。一种影响大脑以及神经系统的化学过程的疾病所带来的危害,不亚于影响身体其他局部的疾病。
错误认识三
抑郁症总是受环境影响
虽然抑郁症经常会由某一情形所触发,比方失恋或离婚,但潜在病情的浮现不需求任何特别的事做引子。
当一个人长时间感到失望、空虚和倦怠时(至少持续两周),普通就能确诊为抑郁症。何时发作可能难以解释,有时正值生活上诸事顺利、总体态势积极向上时。(这再次阐明了抑郁症和悲伤不是同义词。)
错误认识四
抑郁症的病症全都在于脑部
虽然抑郁症的许多病症确实属于我们通常会与“头脑”联络起来的那种(负面心情、慌张等),但病症常常会在全身上下都有所表现。常见的抑郁症病症包括消化不良、呼吸艰难、胸闷以及全身疲惫。一些病人还埋怨有持续的肌肉疼痛。
错误认识五
假如被确诊为抑郁症,余生都要依赖抗抑郁药物
无处不在的抗抑郁药广告以及媒体报道曾经形成了适得其反的效果。许多人都恐惧抗抑郁药处方,即使他们可能受益于此,由于他们以为一旦用上药,就将永远停不下了。
实践状况是,并非每一个人都受益于抗抑郁药——据估量,近四成被开具抗抑郁药处方的患者没有体验到任何效果。
有些人对一些心理疗法反响更好,如肉体剖析疗法、认知行为治疗(CBT),或者药物与心理治疗相分离。即使某人经过服用抗抑郁药而取得良好收效,在很多状况下,他最终也能够遵照医生的吩咐逐步减少服用量。
总而言之,抑郁症是一种能够治疗的疾病。但它需求我们正确看待,英勇面对,积极采取正轨有效的治疗。
知春寒