01
“抑郁症,也被称为 ‘心灵的感冒’ ”。
很多抑郁症患者伪装本人没事,伪装快乐地与人聊天,不只仅是由于他们惧怕他人看不起本人,惧怕他人觉得本人脆弱,更是惧怕本人的低沉会给别人带来影响。
“原本就觉得本人很差了,再给他人带来费事,那就太糟糕了……”
都说抑郁症是 “心灵的感冒”,那和得了抑郁症的人待久了,本人会不会被传染上抑郁症呢?
这种担忧,很正常,也很普遍。
02
抑郁症到底是什么?
抑郁症患者身边的人,会不会被传染?
往常,抑郁症曾经是一种特别常见的心情障碍。
依据世界卫生组织调查报告,全球大约有 3 亿多人患抑郁症,我国大约有 5400 万抑郁症患者。
到目前,抑郁症患者的数量还在持续增长中。
抑郁症的主要特征是 “三低”
心情低落,即闷闷不乐,感受不到快乐;
思想缓慢,即思想联想的才能变慢,在旁人看来有些 “愚钝”;
行为减退,即什么都不想做,不想出门、不想社交、不想学习与工作。
除此之外,抑郁症患者会产生特别激烈的罪反感,经常贬低本人,自尊心严重下滑。
同时,抑郁症患者的身体也会呈现一系列的病症:
例如腰痛、头痛,失眠或嗜睡,食欲、性欲减少,身体疲惫,留意力不集中……
你或许会产生疑惑:“这种状态我也有过呀,难不成本人得了抑郁症而不晓得?”
是的,这些状态可能简直每个人都体验过,例如遭到打击、遭到波折时,即便你是钢铁硬汉,也可能会感到悲伤、难过,意志低沉。
但是,假如转换下心情、放松一下,这些状况很快就会从你的世界中消逝,充溢力气的你能够继续美美地生活。
这种状态被称为抑郁心情,伴有抑郁病症,你和我都阅历过。
抑郁症则不一样。
通常状况下,假如你没有方法从普通性的抑郁心情中走出来,而这种状态又至少持续了两周以上,那么便可能患上了抑郁症。
但值得留意的是,无论有多严重,也要在专业的心理医生诊断后,才干够最终确诊能否得了抑郁症。
抑郁症也被称为 “心灵的感冒”、“心情感冒”,是由于就像感冒一样,每个人都可能会得抑郁症。
那抑郁症,会不会也像 “感冒” 一样,具有传染性呢?
在一项研讨,Robert Eyre 等研讨者讨论了抑郁心情和抑郁症能否会在社交中传染。
Robert 采用的是纵向调查的数据,跟踪调查了一群还在上学的青少年,两次数据分别在第 6 个月和第 12 个月采集,主要包括这些青少年的朋友数量,以及他们的抑郁水平。
最终的数据共包含 2194 青少年。
经过树立数学模型,Robert 与同事停止了详尽的数据剖析。
研讨结果是:抑郁心情和病症会传染给身边的人。
但是,有趣的是,Robert 也发现,得了抑郁症的人,固然会传染给朋友很多抑郁心情,让他们觉得很差,但是并不会让他们患上抑郁症!
也就是说,我们会遭到得了抑郁症的朋友影响,呈现抑郁病症,一种正常的、每个人都体验过的状态,但是在普通状况下,我们并不会到达临床上抑郁症的规范。
抑郁心情与抑郁病症会传染,抑郁症不会。
更令人震惊的是,固然身边的人不会把抑郁症传染给我们,但是我们能够把本人积极的正能量,传染给身边的抑郁症患者。
不得不说,抑郁心情能够传染给别人,美妙的友谊与爱,同样也会传染给他人。
很明显,后者的力气更大。
实践上,抑郁症之所以不会像感冒一样,彼此靠得近些就特别容易被传染,和它的成因有关。
固然抑郁症的成因特别复杂,目前仍旧是一个谜,但心理学家总结发现,患有严重的身体疾病、生活呈现严重变故、家族有抑郁史、患有其它心理疾病(例如严重焦虑)的人,更容易得抑郁症。
所以能够看出,这些东西是不容易(不会)传染给他人的,由于根本都是本人的切身阅历。
可以传染的,是一些抑郁病症,特别是抑郁心情。
正如康纳尔大学医学院副教授 Gail Saltz 说的那样:肉体和心理障碍不是由感染性物质惹起的,因而我们不会被其他患者所感染。
知春寒