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什么是隐形焦虑人群？
假如心理学把正视本人所呈现的问题，并感到担忧的人称之为显形焦虑人群。那么隐形焦虑人群恰恰相反：他们不敢正视本人所面临的问题，由于一想到本人被一堆问题所缠绕，就会让他们感到压制、暴躁、痛苦。他们采取的手腕不是去处理问题，而是防止让本人的心情被问题所干扰。他们外表看上去和常人无异，事实上他们曾经被问题缠身。
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隐形焦虑人群的特征：
每时每刻都在繁忙
在工作中他们可能还没有那么积极，但是一回到家就繁忙了起来。他们不会安安静静的吃饭，一定要在吃饭的时分玩手机，看视频；他们也很难安静地入睡，通常要在音乐、视频、节目的辅助下入睡；他们会把方案布置得满满的，虽然没有什么事情要做。依照心理学剖析，他们是为了防止让本人停下来，由于他们停下来就不得不考虑本人面临的问题。似乎只要将留意力转移到其他事物上，他们才不用途理本人面临的问题。
喜欢关注与本人无关的事情
他们特别喜欢关注与本人无关的事情，由于他们只需关注到本人，就会发现本人一大堆问题没有处理，这是他们不愿意看到的。关注与本人无关的事情，会让他们暂时逃避内心的矛盾和抵触。他们特别关怀时势，喜欢讨论明星八卦，只需是这件事发作在他人身上，他们都会非常的关切。这种“吃瓜心理”，也是典型的隐形焦虑人群的特征。心理学研讨发现，当他人身上呈现问题的时分，人们会觉得本人特别的“侥幸”，所以就会产生莫名的兴奋，觉得本人逃过一劫一样。
竭力承认本人面临的问题
隐形焦虑人群为了防止产生心情慌张、不安、焦虑，会竭力承认本人面临的问题。承认是最原始的心理防御手腕，也是逃避问题缠身最简单的办法。就仿佛掩耳盗铃的故事一样，你面临的问题不会由于你的承认而消逝。他们会回绝朋友、家人的协助，虽然身边的人似乎看出了一些端倪。假如不是等到问题迸发出来，他们可能会一辈子都这么掩耳盗铃。
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如何发现本人面临的问题？
安静的自我察看
每天拿出十几分钟时间，安安静静地坐着，把手头的事情放下。此刻你的脑海会呈现各种想法，不要试图阻止它，随它怎样想。普通状况下，假如你真的问题缠身，那么你的脑海一定会呈现问题自身的特征。假如与家人的关系呈现问题，脑海中会呈现出家人相关的事物；假如与恋人的关系呈现问题，脑海中也会浮现出恋人相关的事物。
用大数据计算
用大数据计算你的生活状况，可以直观地发现你面临的问题。记载一个月的开支状况，可以协助你理解经济问题；记载一个月的睡眠状况，可以协助你理解安康问题；记载一个月用在社交的时间，可以协助你理解人际关系问题。这些数据是你无法造假的，是不因你的情感而转移的，它可以让你认清理想。
总而言之，隐形焦虑比显形焦虑问题更大，更难以处理。假如你不去发现这些问题，并且采取行动处理这些问题，早晚你会被这些问题所拖累。
