假设你是个惧怕被人拒绝的人
要看这篇文章
假设对被拒绝的恐惧,以致影响到了你的快乐及个人展开
更要看这篇文章
01
有句大文言叫做:
没事找抽
蒋甲,
一位生于北京、生活在美国的30岁华裔青年,
有一天突然想体验一下“找抽”的觉得
蒋甲
他为自己制定了一个“找抽”的计划——
在100天的时间里,
每天找人,
对他们提出肯定会遭到拒绝的奇特央求
比如向一位陌生人提出借100美圆
比如央求汉堡包店店员给他来个“汉堡包续杯”
比如央求甜甜圈店帮他做个奥运五环外形的甜甜圈
或者捧着一束鲜花敲开陌生人家的门,
央求将它种到对方家的后院里去
又或者对一位以前不认识的大学教授提出,
希望走进教室,帮对方去上一堂课……
蒋甲的个人博客网页,发布了他想尝试的“被拒绝”项目
这些稀奇古怪的央求
是不是无异于“找抽”呢
这青年是不是脑子有缺陷啊,
为什么要干这些无厘头的事呢
你想知道结果么?
结果将会吓你一跳!
这位青年的人生
将由于这次找抽实验,被彻底推翻!
好吧,
还是让我们从头讲起吧
02
蒋甲永远也遗忘不了,
他6岁的时分,
当时的教员为了让同窗们学会表扬他人
组织了一次活动,
教员让一切同窗们站到了一同,
每位同窗都要找一位对象中止表扬,
得到表扬的同窗,
可以回到自己的座位上
得到他人表扬的同窗们,
快乐地回到了座位上
站在原地的人越来越少了,
最后,
只剩下蒋甲一位,
他站在原地,
孤独而尴尬,
开端哭泣
教员也不知所措,
问教室里的同窗:
“有谁愿意表扬一下蒋甲同窗吗?”
教室里鸦雀无声
“没有吗?”
教员又问了一遍,然后转过头对蒋甲说:
“好吧,那明年再接再厉吧,明年说不定有人表扬你!”
教员或许没料到,
这次团队树立活动,
自此成为蒋甲心中永远的痛。
这塑造了蒋甲“自我”的一个版本:
“我死也不要再阅历那样的时辰:
在众目睽睽之下遭到拒绝。”
03
14岁时,
蒋甲心中又有了自我的另一个版本,
那是由于比尔·盖茨到蒋甲的家乡——北京中止访问,
蒋甲看了比尔·盖茨的演讲,
深深地被迷住了。
他感到自己找到了自己的人生目的。
那就是——
要像比尔·盖茨那样,降服世界!
当晚,他给家人写信说:
“我要在25岁之前,
兴办世界上最大的公司,
而这家公司要买下微软。”
04
两年后,蒋甲有一个到美国留学的机遇,
他抓住了,
毕竟,那里是比尔·盖茨的家乡。
但是,
直到30岁那年,
他深思人生时,却发现,
他并没有完成少年时期的人生目的,
以致没有兴办过一家公司,
而只是在一家500强企业里,
做着一名平凡的市场经理
他觉得自己被卡住了,
停滞不前,
午夜梦回之际,
他问自己:
“那个写信的14岁男孩哪里去了?”
不是由于没有尝试,
而是由于每次有了新想法,
每次想尝试一些新东西,
他都感到惧怕……
以致在工作时,
在他想提出一个方案时,
以致想在一群人面前讲话时,
他都觉得到6岁时的“我”与14岁时的“我”在互相斗争,
一个想降服世界,改动现状
一个惧怕被拒绝,
但每一次,都是6岁时的“我”赢了
不时持续到他的30岁
招致了一个平凡的人生
于是,30岁时深思的成果是,
他兴办了自己的公司
假设想成为比尔·盖茨,
迟早得踏出第一步
05
创业不久后,
他遇到了第一个得到投资的机遇,
但最终还是被拒绝了
这严重地伤害了他
严重到他想要放弃他的创业梦想
但随即又想,
难道比尔·盖茨在一次投资被拒后就放弃吗?
任何成功的人士都会像那样放弃吗?
当然不是。
他突然间恍然大悟,
他可以兴办一个更好的公司,
树立更好的团队,推出更好的产品,
但有一个前提是必需的:
他要成为一个更好的指导者
成为一个更好的人
他不能再让6岁时的“我”继续支配他的生活。
他要打败那个自己
他开端在网络上寻觅处置办法
他搜索“怎样抑制被拒绝的恐惧”
查阅了大量心理文章,
了解到关于恐惧和痛苦的来源,
还看了不少励志文章
但得到的只是废话,
诸如“不关键怕,抑制它”
直到有一天,他不测地发现了一个网站,
提到了“被拒绝治疗法”
那是一个加拿大人发明的游戏,
提出主动出门去寻觅被拒绝的体验,
并且持续30天
由于每天都有人因某些事拒绝你,
最后,你对被拒绝一事就会变得麻木
蒋甲心中大喜过望:
“我太爱这个主意了!我就这么干!”
他以致想走得更远,
将被拒绝实验拉长到100天
并将自己想到的被拒绝创意发布到个人网站上,
他还用躲藏在身上的摄像机把情形录制下来,
事后编辑并上传到网站上
“被拒绝100天”个人网站,就是这么任性!
06
这个有些猖獗的实验就这么开端了
第1天,
他向一个陌生人借100美圆
他来到公司的楼下,
看到桌子后面坐着位壮汉,
可能是位保安,
他走近那位壮汉,
他感到,那段距离简直是他人生中最漫长的一段路
他觉得脖子后面的汗毛都竖起来了
手心都是汗,心怦怦直跳
他走到壮汉面前,
鼓起勇气说:
“先生你好,我能向你借100美圆吗?”
他提出借钱央求的陌生壮汉
那位壮汉抬起头看着他,答道:
“不行。”
并问道:
“为什么?”
蒋甲听到“不行”二字后,
转身就逃了。
慌张得连壮汉的追问都来不及细想
他感到非常尴尬,
那天晚上,他在视频上重看被拒绝的过程,
他看到自己惧怕的样子
就像看见死人一样惊惶
但那个拒绝他的人其实并没那么可怕
胖乎乎地,还挺心爱,
还问他:“为什么?”
事实上,给了他解释的机遇
蒋甲本来可以解释,可以交涉
但他什么也没走
他只是逃走了
看了视频后他发现,
这简直就是他人生的缩影:
遇到一点小小的拒绝,
他撒腿就跑。
于是他决议,
第二天,不管发作什么,
他都不会逃窜,
留下来继续交涉
07
第二天,
他的计划是,
央求一个汉堡包“续杯”
他来到一家汉堡店,
吃完午餐,
他走向收银员,问:
“能给我一个汉堡续杯吗?”
收银员困惑不解地看着他问:
“什么是汉堡续杯?”
他说:
“就像饮料续杯啊,只是换成汉堡。”
收银员说:
“不好意义,哥们儿,
我们没有汉堡续杯。”
他被拒绝了,本可以逃窜,
但他没有。
他说:
“我超爱你们的汉堡,
超爱你们的店,
假设你们能做汉堡续杯,
我会爱死你们的!”
收银员听了后说:
“好吧,我会向经理汇报的,
以后可能会有这项效劳的,
但负疚,今天真实没办法。”
然后他走了,
并且他知道,以后也不会有汉堡续杯效劳的
但第一天那种慌张到要死的觉得,
曾经没有了,
仅仅由于他留下来继续交涉,
没有逃窜。
“哇,好棒,我曾经有所长进了!”
他内心切肤之痛。
08
第三天,
他计划索要奥林匹克甜甜圈。
后来的事实证明,
这是重要的一天,
他的人生从此开端被推翻!
他走进了一家甜甜圈店,
对店员说:
“你能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗?
就是把五个甜甜圈连起来……”
照说,他们不会允许这个央求
由于它确实有点荒唐!
但那个做甜甜圈的店员,
摸了摸下巴,“哦”地惊叹了下
然后,竟然开端构思,
如何满足他的奇特恳求
她还拿出一张纸,
画出颜色和排序,
思索该怎样制造。
15分钟后,
她拿着一盒奥运五环甜甜圈出来了!
这位店员真凶猛!
蒋甲简直难以置信,
也感动极了!
他将这个视频传到了Youtube上,
许多人显然也为这个结果感到不可思议,
由于超越500万人观看了它!
媒体开端报道蒋甲的故事,
电视脱口秀请他参与节目,
他突然变得很忙。
他知名了。
许多人还给他写邮件称赞道,
“你做得太棒了!”
09
但知名并不是他想要的,
他要的是学习,
以及改动自己的阅历
所以继续把“被拒绝100天”做了下去,
这个每天寻觅被拒绝阅历的项目,
简直变成了他的个人游乐场!
变成了他的研讨项目,
他从中学到了很多事情,
也发现了很多秘密,
他发现,
在遭到拒绝之后,
只需不溜之大吉,
他就可以把“不行”变成“行”
秘诀就是问对方“为什么”
有一天,
他手里捧着一束花
去了一个陌生人的家里,
他敲门问人家:
“你好,我能把这束花种在你家后院吗?”
开门的男人通知他:
“不行!”
在那个男人关门之前,
他又问:“嘿,你能通知我为什么吗?”
对方于是说:
“我有一只狗,
它会把后院一切的东西都刨出来,
我不想糜费你的鲜花。
假设你想种花,你可以到街对面,
问问康妮,
她超爱花的。”
于是,
他照做了,
穿过马路,来到康妮家敲门,
康妮开门后看到他手中的花,
可开心了!
一个半小时后,
他的花就种在了康妮的院子里。
假设他在被拒绝后选择分开,
他可能会想,
是别人不信任我,
还是我的想法太猖獗?
又或许自己穿得不好,表现不够好?
总之诸如此类,可能会想一堆
但真实的缘由却不是这样的,
只是由于你提供的,
并非对方需求的而已。
对方还将他举荐给了别人
可见还是信任他的。
10
他还学会了一招,
可以经过表述一些肯定的事,
来增加他的提议被接受的可能性。
有一天他走进一家星巴克,
问经理:
“我能成为星巴克迎宾员吗?”
对方问:“什么是星巴克迎宾员?”
他说:
“你知道沃尔玛迎宾员吗?
就是那些在你进店前,跟你打招呼,
然后盯着你在店里别偷东西的人?
我想给星巴克顾客带来沃尔玛式的体验。”
他不肯定这种效劳的体验好不好,
理论上应该不怎样好。
星巴克的经理迷糊了一下说,“哦,我不肯定。”
星巴克小哥困惑的眼神
蒋甲追问道:“你是觉得这个很奇特吗?”
“没错,哥们儿,很奇特。”
但是在说完之后,
那位经理的神色完好变了,
像是一经提出来后,
就把他的狐疑全倒干净了。
然后他说:“好吧,你做吧,
但我希望你别太奇特了。”
接下来的一个小时内,
蒋甲真的成为了星巴克迎宾员,
对每一个进门的顾问说:“你好。”
蒋甲发现,
他这次之所以能成功,
是由于他提到了“这很奇特吗?”
而这正是对方心中的疑问
所以当他主动提出对方心中的疑问时,
恰恰意味着他不奇特。
假设在他提出自己的恳求之前,
能够说出对方心中的疑问,
他就能赢得对方的信任
对方也更有可能允许他的恳求
这让他明白了,
要想完成人生理想,
只需启齿
11
蒋甲家四代都是教员
从小他就听奶奶对他讲:
“孩子,你可以去干你喜欢的任何事情,
但最好还是当教员。”
他长大后的梦想是创业,
所以没有当成教员。
但给人讲课却也不时是他的心愿。
所以他想:
“我能不能直接央求去大学教一堂课呢?”
然后他去了当时他所在城市的一所大学
德州大学奥斯汀分校,
他敲开一位教授的门,问:
“我可以教您的课吗?”
开端2次他没有成功,
但他没有逃,不停去尝试
到了第3次,教授被打动了
并通知他:
“从没有人做过这种事。”
他去见教授之前就准备好了幻灯片和课程,
教授见了后说:
“哇,我还真的用得上这些。
你两个月后过来吧,我把你加到我的课表里。”
因此两个月后,
他真的去教了一堂课。
在大学讲课时拍摄
当他从课堂走出来时,
他大哭了一场,
由于他发现,
他可以完成人生理想,只需求启齿央求!
而他原本以为,
要完成理想,
要先抵达许多标准
比如要成为出色的创业者,或者成为博士
才干教书
但是并不是,
他只是启齿央求了
他就能教书!
12
他发现,
那些改动世界的人,
改动了人们生活方式和思想方式的人,
都是那些一开端就遭到拒绝,以致暴力拒绝的人
比如马丁·路德·金,
圣雄甘地,
曼德拉
以致耶稣
这些人没有让拒绝定义自己
而是被拒绝后的行动定义了自己
他们拥抱拒绝
而要了解拒绝,
拥抱拒绝
不需求成为像这些伟人一样的人
对蒋甲来说,
拒绝曾是他的恶梦,
是他的诅咒,
烦扰了他的终身,
他曾经那么惧怕被拒绝。
但往常,
他拥抱了拒绝
把它转变成了自己人生中最大的礼物
他以致因此迎来了新的人生机遇
他的故事已被几十家主流媒体报道
其中包括Yahoo新闻、《福布斯》、《彭博商业周刊》
他记载“被拒100天”阅历的个人网站,
往常成为抢手网站,
他也因此周游美国做演讲,
还登上了TED的讲台,
出版了自己的书
他经过这些,
来帮人们抑制被拒绝的恐惧
影响了数千万美国人
他还借助自己总结的应对拒绝、达成所愿的方法,
辅佐阅历缺乏的妻子抑制心理问题,
成功进入梦寐以求的,招聘录取率缺乏0.5%的谷歌工作
而在他真正地关注自己、改动自己以前,
历来没有想过自己会收获这些
在演讲上分享自己“抑制被拒恐惧”的心得
以下就是蒋甲经过“被拒100天”实验后最想分享给你的阅历:
当你在人生中遭遇拒绝,
当你面对下一个障碍,
或下一次失败,
想想以下这种可能:
不要逃窜。
假设你尝试拥抱它们,
它们也可能成为你的礼物。
知春寒